Is e vomiting aon de na comharraidhean as mì-chàilear a dh'fheumas sinn a ghiùlan nuair a gheibh sinn tinneas àraidh. Ged as trice a tha e air adhbhrachadh le gastroenteritis (aka " Flù nam boireannach "), bidh daoine cuideachd a 'dèiligeadh le bhith a' teothachadh fhad 'sa tha iad trom, an dèidh dhaibh cuid de chungaidh-leigheis a ghabhail, nuair a bhios iad a' faighinn leigheas aillse, nuair a tha iad a 'cur chnàmhan migraine agus adhbharan eile.
Nì sinn sùil air na thachras dha na cuirp againn nuair a bhios sinn a 'feuchainn. Carson a tha e a 'tachairt agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus a bhith nas fheàrr?
Dè a dh'adhbharaich a bhith a 'bleith?
Nuair a tha sinn tinn le tinneas viral a tha a 'leantainn gu bhith a' teothachadh, mar as trice bidh an t-inneal-stomach no an dòigh GI air a leigeil a-steach agus a 'cur dragh air. Nuair a bhios tu a 'feuchainn ri ithe no deoch, bidh thu a' cur dragh ort gu bheil thu a 'dèanamh inneal airson a bhith a' cur às do stuth na stomag agad. Uaireannan tha an t-èiginn cho dona no tha an ath-bheothachadh cho mothachail gu bheil e ag adhbhrachadh gum bi a 'chonadh a' leantainn air adhart an dèidh do stamag falamh. Faodaidh tu bileag a bhomadh no dh'fhaoidte gum bi thu dìreach "teasachadh teann".
Faodaidh cuideam a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan leis an eanchainn cuideachd - mar aimhreit / dochann ceann, tumadh eanchainn, tinneas cinn-mhealain no galar, no leis a 'chluais a-staigh, mar thìde no tinneas gluasad. Anns na cùisean sin, bidh lughdachadh a 'tachairt gun dragh sam bith air an GI.
Ann an inbhich agus clann nas sine, is e an t-adhbhar as cumanta airson luachadh gastroenteritis viral.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh
Ma lorgas tu fhèin a 'dèiligeadh le luachadh - co dhiubh a tha e fhèin no cuideigin a tha fo ur cùram - tha rudan ann a bu chòir fios a bhith agad mu mar a dhèiligeas tu e. Ged nach eil e ach comharra de thinneas agus chan e tinneas e fhèin, faodaidh na gnìomhan a bheir thu nuair a chuireas tu air adhart buaidh air cho luath sa gheibh thu air ais agus dè cho dona 'sa dh'fhaodadh e a bhith.
Bheir an artaigil gu h-àrd thu tro cheum air cheum stiùireadh air dè a nì thu nuair a tha thu fhèin no cuideigin a tha a 'toirt cùram dhut a' cur air falbh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a 'nochdadh a-mach nuair a dh'fhaodadh tu a bhith ann an suidheachadh far am feum thu aire mheidigeach fhaighinn.
Aon de na leasain as cudromaiche ionnsaichidh tu bhon artaigil seo - agus rudeigin a tha mòran dhaoine a 'dèanamh am mearachd gun a bhith a' tuigsinn dè a dh 'urrainn dha cron - chan e sin ithe no deoch rud sam bith dìreach às deidh a bhith a' cur air falbh. Faodaidh e a bhith buailteach co-dhiù a bhith ag òl rudeigin às deidh dhut a bhith a 'caitheamh suas oir tha do bheul a-nis a' blasad uamhasach agus tha thu airson a bhith a 'seachnadh dehydration, ach bidh e ag ithe no ag òl dìreach às deidh a bhith a' teothachadh gu tric a 'ciallachadh gu bheil iad a' cur barrachd air falbh. Ma tha do stamag a 'falmhachadh fhèin, feumaidh e ùine a bhith fois agus fois mus cuir thu dad sam bith eile ann. Fuirich co-dhiù 15 mionaid mus feuchaidh thu ri ithe no deoch an dèidh a bhith a 'cur air falbh.
Bidh lèirmheasan measgaichte ann a thaobh co-dhiù a bhios biathadh teann BRAT a 'cuideachadh no a' cuideachadh le bhith a 'cur a-steach agus / no a' bhuinneach. Anns an fharsaingeachd, chan eil e a 'dol a ghoirteachadh gun tèid do stàm a chumail fois agus ag ithe biadh stalcach mìn airson latha no dhà an dèidh a bhith a' cur air falbh (no fhad 'sa tha thu a' faighinn air adhart). Tha na biadhan sin nas gèire air an stamag agus chan eil e cho buailteach a bhith a 'cur dragh air an t-siostam GI agad.
Mura h-urrainn dhut biadh a ghabhail a tha air an gabhail a-steach ann am biadh BRAT, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad no neach-breithneachaidh mu roghainnean eile.
Cuin a dh'iarras tu cobhair
Uaireannan, bidh lughdachadh cho dona nach urrainn dha a bhith air a riaghladh aig an taigh no gu bheil e air adhbhrachadh le rudeigin dona a dh 'fheumas leigheas meidigeach. Faodaidh tu a bhith duilich a bhith a 'dearbhadh a bheil aon de na suidheachaidhean sin a' buntainn riut. Ma tha thu a 'cur air iomadach uair san latha airson barrachd air timcheall air 24 uair a thìde, is e deagh bheachd a th' ann fios a chur chun do sholaraiche cùram slàinte.
Bu chòir dhut cuideachd aire mheidigeach a shireadh ma tha thu a 'cur air falbh fuil no ma tha coltas a' bhomaidh agad mar àite-cofaidh. Ma tha thu a 'faighinn droch thinneas agus pian muladach no amhaich le bhith a' cur air falbh, cuir fios chun solaraiche cùram slàinte agad air falbh.
Airson barrachd fiosrachaidh air cuin a gheibh thu cuideachadh, leugh:
Mura h-eil thu cinnteach dè a nì thu, cuir fios gu do sholaraiche cùram slàinte an-còmhnaidh airson comhairle.
Stòran:
Cleachdaidhean & Cùmhnantan "Nausea agus luadh" 29 Lùn 13. 13. Clinic Cleveland. Stèidhichear Clionaig Cleveland.
"Nausea agus luadh - Inbhich" MedlinePlus 9 Iuchair 14. Leabharlann Leigheis Nàiseanta na SA. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. Institiùdan Nàiseanta Slàinte.