Ann an thyroiditis Hashimoto , bidh antibodies a 'toirt ionnsaigh air fearann thyroid, agus thar ùine, bidh mòran dhaoine a' fàs hypothyroid. Le bhith a 'cur stad air a' mhilleadh sin den ghland, agus mar thoradh air sin, a 'cur bacadh air adhartas air adhart gu bhith a' toirt seachad sùilean, tha e air a bhith na fhòcas rannsachaidh.
Tha grunn sgrùdaidhean air measadh a dhèanamh air an dàimh eadar ìrean vitimín D agus thyroiditis Hashimoto, agus tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine le thyroiditis Hashimoto nas dualtaiche ìrean ìosal de vitamin D a bhith aca.
A-nise, rinn sgrùdadh 2017 a chaidh fhoillseachadh ann an Iris Eadar - nàiseanta Rannsachadh Vitam agus Beathachadh buaidh air leigheas vitamain D air a 'chùrsa agus adhartas thyroiditis Hashimoto. B 'e an amas measadh a dhèanamh air atharrachaidhean anns na h-ìrean antibody an dèidh leigheas vitimín D.
Mu Vitam D
Is e vitamin riatanach a tha ann am Vitamin D a tha cuideachd ag obrachadh mar hormone anns a 'bhodhaig agad. Bidh thu a 'dèanamh vitamal D nuair a bhios do chraiceann fosgailte don ghrian. Faodaidh tu cuideachd vitimín D fhaighinn bho bhiadh agus de mhodhan-obrach.
Chan eil eòlaichean a 'tuigsinn gu h-iomlan mar a tha vitam D ag obair anns a' bhodhaig agad, ach tha fios aca gu bheil grunn dhleastanasan cudromach aige:
- Cuidichidh e thu a 'togail agus a' cumail suas cnàmhan is fiaclan làidir
- Cuidich le do shiostam dìon a bhith ag obair nas fheàrr, agus a bhith a 'cumail cothromachadh
- A 'cuideachadh le obair nam fèithean agad
- A 'cuideachadh le riaghladh ìrean insulin agus cuideachadh ann a bhith a' stiùireadh tinneas an t-siùcair
- A 'cuideachadh le slàinte cridhe agus cuairteachadh
- A 'cuideachadh do shiostam analach
- A 'cuideachadh le leasachadh eanchainn
Tha easbhaidh de vitimín D air a mhìneachadh mar a tha ìrean 25-deoch-làidir de vitimín D nas lugha na 20 g / mL ann. Tha easbhaidh Vitamain D air a cheangal ri cunnart nas motha de dhuilgheadasan slàinte , a 'gabhail a-steach asthma, aillse, asthma, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, bruthadh-fala àrd / lùth-dhroch-dhroch àrd, trom-inntinn, galar Alzheimer, agus grunn ghalaran neo-fhìnnteach, a' gabhail a-steach thyroiditis neo-mhònach Hashimoto agus galar uaighean.
A rèir luchd-rannsachaidh, tha easbhaidh vitimín D a 'sìor fhàs anns na Stàitean Aonaichte, le suas ri 70 sa cheud de dheugairean agus inbhich anns na SA a' meas gun robh vitimín D fallain. Tha pàirt den ghalar de dhìth vitiminn D mar thoradh air barrachd feum de ghrian-ghràin, a tha a 'bacadh comas na buidhne fhèin airson vitimín a dhèanamh. Faodaidh grun-grèine le factar dìon grèine (SPF) de 15, mar eisimpleir, do riochdachadh vitimain D a lùghdachadh le cho mòr ri 99 sa cheud. Chan eil mòran stòran bìdh de bh 'ann de vitamin D ann am biadh Ameireaganach. Tha an vitam air a lorg gu h-àraidh ann an iasg geir mar bradan, tuna, agus rionnach, agus ann am bathar a tha dùinte le vitimín D, mar bainne.
Vitamin D agus Thyroiditis Hashimoto
Rinn an rannsachadh sgrùdadh air grunn chuspairean; bha leth dhiubh air antibodies thyroid peroxidase (TPO) àrdachadh, a tha nan dearbhadh air galar Hashimoto, agus gu robh ìrean antibody àbhaisteach àbhaisteach aig an leth eile. Fhuair a h-uile ball den bhuidheann sgrùdaidh 50,000 aonad de bhiadh-beatha gach seachdain airson 8 seachdainean. Chaidh na h-antibodies thyroid aca a sgrùdadh a-rithist 2 mìosan an dèidh crìoch a thoirt air an leigheas vitimín D aca.
Rinn an luchd-rannsachaidh grunn thoraidhean inntinneach:
- An coimeas ris a 'bhuidheann smachd aig nach robh Hashimoto, bha na buill de bhuidheann sgrùdaidh aig an robh thyroiditis Hashimoto aig ìrean ìosal mòran de vitamin D aig toiseach an sgrùdaidh.
- Anns na h-euslaintich sin aig an robh galar Hashimoto, chaidh na h-ìrean antibody thyroid aca a lùghdachadh gu mòr an dèidh an 8 seachdainean de leigheas vitimín D.
- Anns na h-euslaintich sin aig an robh galar Hashimoto, chaidh an HDL (colaistéarol lipoprotein dlùth-àrdachd, na h-ìrean "cholesterol") a leasachadh gu mòr an dèidh an 8 seachdainean de leigheas vitimín D.
Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faodadh leigheas euslaintich Hashimoto le Vitamal D a 'chùis a thoirt air a' phròiseas a bhith a 'leasachadh a bhith a' toirt air adhart sùlaireachd, agus cuideachd na cunnartan a th 'aig galar cridhe sna h-euslaintich sin a lùghdachadh. Mhol iad tomhas de ìrean vitimín D ann an euslaintich Hashimoto, agus leigheas vitimín D gus easbhaidhean sam bith a cheartachadh.
Facal bho
Ma tha Hashimoto agad, an toir thu vitimín D? Is e ciad cheum cudromach gum bi do dhotair deuchainn fuil a 'ruith, gus na h-ìrean de vitimín 25-hydroxy D. agad a mheasadh. Ma tha an ìre nas ìsle na 20, bu chòir dhut bruidhinn mu dheidhinn leigheas a bharrachd air vitimín D leis an dotair agad.
Tha Institiud an Leigheis a 'moladh cuibhreann bìdh molaichte (RDA) de 500 aonad eadar-nàiseanta (IU) de bh' ann an vitim D airson a h-uile duine suas gu aois 70, agus 800 IU dhaibhsan os cionn 70. Ach tha seo a 'cur ris an RDA de bh' ? Tha am freagairt connspaideach. Tha mòran de luchd-cleachdaidh agus nàdaropaths integratach a 'moladh gur e 50 g / mL an gearradh as ìsle airson vitam D fallain, agus gu bheil na h-ìrean sin os cionn 50 riatanach airson an siostam dìon agus buannachdan thyroid de vitimín D. Bruidhinn ri do dhotair no neach-dreuchd mun ìre as fheàrr de bhitamain D gus amas a thoirt air do shlàinte as fheàrr.
> Stòran:
> Holick MF. Solas na grèine agus vitim D airson slàinte chnàmh agus casg air galaran neo-fhulangach, cansean, agus galaran cardiovascular. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > solarachadh >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman BP. "Iomairtean Cunnartach Iom-fhillte agus an cunnart bho Thyroiditis Hashimoto. "Thyroid. 2017 Cèitean; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Giblean 6.
> Ke > W, et al. "Ìre seum 25-Hydroxyvitamin D ann an thyroiditis Hashimoto, ach chan eil galar Graves ann an ìre mhath easbhaidh. "Endocr J. 2017 Ògmhios 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Faodaidh Ciùradh Vitamain D ann an euslaintich le thyroiditis Hashimoto Lùghdachadh air Leasachadh Leann-sùlaireachd." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Comhairle Vitam D. "Dè a th 'ann am Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org