Mar a bheir cuideam àrdachadh anns a 'bhodhaig agad na comharraidhean MS agad a' briseadh sìos
Tha an t-uamhas Uhthoff na chomharradh air leth ann an iomadh sglerosis a tha air a chomharrachadh le bhith a 'toirt air adhart aon chomharradh MS no barrachd nuair a tha prìomh teòthachd na buidhne air àrdachadh, eadhon le beagan bheag, mar leth ceum.
Bha Wilhelm Uhthoff, speisealaiche sùla Gearmailteach, air a mhìneachadh an toiseach anmoch san 19mh linn. Mhothaich e gu robh daoine le neuritis optic , comharran cumanta de sglerosis ioma-fhillte, a 'fàs nas miosa air an lèirsinn aca nuair a bha iad ag eacarsaich.
An 'Carson' air cùlaibh an fheallsanachd Uhthoff
Ann an MS, tha an myelin (an còmhdach dìonach, saillte timcheall nan nèibhlean neònach) air a mhilleadh no air a sgrios le siostam dìon neach. Is e Myelin a tha a 'toirt cothrom do dhaoine a bhith a' conaltradh ri chèile gu h-èifeachdach agus gu luath. Mar sin, nuair a thèid a mhilleadh, chan urrainn dha ceallan neònach teachdaireachdan a tharraing gu ceart. A rèir dè an droch bhuaidh a th 'aig na cunnartan, tha na slighean comharran neònach seo ag adhbhrachadh diofar chomharran MS, leithid lèirsinn mì-fhortanach, iomadachd agus sèididh, laigse fèithe, agus duilgheadasan smaoineachaidh.
Leis an fheallsanachd Uhthoff, tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil an teas a 'toirt buaidh mhòr air na slighean ceallan seo a chaidh a mhilleadh mar-thà a tha a' toirt air adhart comharraidhean làithreach MS .
Mar eisimpleir, faodaidh boireannach le MS a bhith mothachail gu bheil an sgìth aice a 'fàs nas miosa nuair a bhios a corp a' faighinn thairis air. Nuair a bhios teòthachd a 'chorp a' tilleadh gu àbhaisteach, tha a sgìth a 'lùghdachadh agus a' dol air ais chun bun-loidhne.
Is e prìomh phuing an seo nach eil milleadh niuclasach maireannach air a dhèanamh le feallsanachd Uhthoff.
Ann an faclan eile, tha sgìth a 'bhoireannaich seo (no comharraidhean MS eile a tha nas miosa le teas) air an ath-chuairteachadh, aon uair' s gu bheil teòthachd a 'chorp a' dol air ais gu àbhaisteach.
Buaidhean Coitcheann de Fhinnsinn Uhthoff
Bidh stòr teas sam bith coltach ri bhith ann an droch shìde, teann, a 'cleachdadh tiormachadh fuilt, a' toirt fras teas no snàmh, no a 'toirt air falbh sauna a bhith a' cur air adhart feallsanachd Uhthoff.
A bharrachd air an sin, tha fiabhras bho ghalar, eacarsaich, menopause (a 'smaoineachadh air sruthadh teth ), agus an ùine peri-menstrual nan cnapan-starra eile.
Mar as fheàrr as fheàrr Seach an fheallsanachd Uhthoff
Is e an gealladh as fheàrr agad gus casg a chur air an t-seòrsa Uhthoff a tha a 'tachairt gus faighinn a-mach dè na trioblaidean sònraichte agad agus na daoine a sheachnadh. Air neo, faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an ro-innleachdan fuarachaidh a leigeas leat an t-adhbhar "trigger" a mhealtainn fhathast gun a bhith a 'faighinn cus teine.
Seo eisimpleirean de ro-innleachdan fuarachaidh a dh'fhaodadh a bhith cuideachail:
- Ag òl uisge fuar tron latha, gu sònraichte rè mìosan teth an t-samhraidh
- A 'giùlain neach-leantainn pòcaid anns a' sporan agad no am pacaid ma bhios suidheachadh ann gu bheil cus teas ann
- A 'cuir a-steach fuachd-fuachd fuar ri ur manan no amhach nuair a tha thu a' faireachdainn gu bheil do bhodhaig a 'fàs blàth
- A 'caitheamh aodach fuarach mar bhrathan fuarachaidh nuair a bhios iad a' cleachdadh
- A 'cleachdadh ad agus a' fuireach san sgàil air làithean blàth, grianach
- A 'giùlan aodach sgaoilte, aodach seargach, mar cotan
A 'toirt a-steach eadar eadar-theangachadh agus feallsanachd Uhthoff
Faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte doirbh eadar MS relapse agus an t-uamhas Uhthoff. Ann am faclan eile, tha e àbhaisteach iongnadh a bheil an lùghdachadh cas a tha agad gu h-obann (no comharra MS eile) bhon teas no bho MS ùr anns a 'phrìomh shiostam nèamhach agad.
Is e aon dòigh gu math eadar-dhealachadh eadar an dà chuid feuch an cùm na comharraidhean agad air ais nuair a thèid an tubaist "teas" a thoirt air falbh, mar as trice às dèidh fuarachadh bho fhrasadh teth no nuair a thilleas an fiabhras agad gu àbhaisteach.
Ged nach fhaod thu a bhith a 'faireachdainn nas luaithe aon uair is gu bheil thu air fhuarachadh (faodaidh e beagan uairean a thìde a ghabhail, a rèir an symptom), bu chòir do chomharraidhean eanchainn tilleadh chun bhun-loidhne ma tha teas mar neach-casaid. Le ath-chuairteachadh MS, lean na comharraidhean.
Thathar ag ràdh sin, tha e fhathast na dheagh bheachd bruidhinn ris an eòlaiche neòlaiche agad no do nurs-altraim, gu h-àraidh mura h-eil thu cinnteach. Dh'fhaoidte gum bi leigheas MS ag iarraidh leigheas, mar steroids, ach chan eil comharra de shusbaint Uhthoff a 'feumachdainn cungaidh-leigheis, a-mhàin a bhith a' toirt air falbh an togradh agus misneachd.
Facal bho
Tha a bhith a 'riaghladh do chomharraidhean MS na obair shònraichte agus tha an teòthachd a dh' fhaodadh buaidh a thoirt orra cho math ris an obair seo. Feuch gun leig thu a-mach cuideachd leis an eallach a bharrachd seo, ge-tà.
Dèan cinnteach gum fuirich e fionnar, agus fios agad ma chuireas tu teannadh air na comharraidhean MS a tha ag adhbhrachadh nas miosa dheth, thèid an cuideachadh gu luath an dèidh dha teas an tobair a thoirt air falbh. Cuideachd, bi cinnteach nach do rinn thu cron sam bith air do bhodhaig.
> Stòran:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Stiùireadh a 'Chlionaigich airson Diagnosis agus Làimhseachadh, 2mh Eagrachadh. New York, New York. Clò Oilthigh Oxford.
> Frohman TC et al. Feallsanachd Uhthoff ann an MS - feartan clionaigeach agus fiath-eòlas. Nat Ur Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Comann Ioma-Sglerosis. (2013). Duilleag fiosrachaidh: Teth agus fuar - buaidhean teothachd air MS.