Seoclaid - Tha a 'chuid as motha againn gar gaol. Ach a bheil e math airson rud sam bith a bharrachd air ar bluasan blas?
Saidheans ag ràdh:
Nochd sgrùdadh air a bhith ag òl cocoa teth a 'meudachadh sgòran inntinneil dha na com-pàirtichean a bha ag òl cocoa teth dà uair sa latha. Cha robh dementia aig na daoine a bha an sàs san sgrùdadh seo agus bha iad còrr is 65 bliadhna.
Sochairean Corporra anns a 'Bhrain
Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gu bheil cocoa a 'leasachadh slàinte fìor an eanchainn.
Mar eisimpleir, tha deuchainnean MRI air a bhith a 'sealltainn meudachadh a bhith ag obair ann an sgìre hippocampal - sgìre mar as trice a' toirt buaidh air galair tràth Alzheimer- le ìrean àrda de bhith a 'cleachdadh cocoa.
Obair nas fheàrr air Insulin anns na Brain & Sgoilearan Fiosrachaidh nas Fheàrr
Cho-dhùin rannsachadh rannsachaidh eile o chionn ghoirid gum faod flavonols cocoa lùghdachadh a thoirt air na buaidhean a bhith a 'fàs nas sine san eanchainn le bhith a' leasachadh an insulin a tha ag obair san eanchainn. Fhuair daoine a ghabh pàirt anns an sgrùdadh seo deoch cocoa làitheil airson ochd seachdainean agus thug iad seachad an Deuchainn Trèanaidh , an deuchainn fileantachd labhairteach agus an Inbhe Mini-Inntinn Sgrùdaidh. Fhuair leth de na com-pàirtichean deochan cocoa aig an robh ìre àrd de flavonols; fhuair an leth eile deochan le ìre ìseal. Bha na com-pàirtichean a bha ag òl deochan àrd-ìre cocoa nas fheàrr anns na sgòran aca air na deuchainnean inntinneil na an fheadhainn leis an deoch cocoa ìseal. Bha obair an insulin cuideachd air a dhol am feabhas gu mòr anns a 'bhuidheann àrd-ìre flavonol cocoa.
Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil Insulin ag obrachadh n an eanchainn air a bhith co-cheangailte ri leasachadh crìonadh inntinneil. Air sgàth seo, tha cuid de luchd-saidheans a 'toirt iomradh air Alzheimer's mar Type 3 Diabetes .
Eòlas nas Fheàrr ann an Daoine air a dhearbhadh le Droch Aithne Mìneil
Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2012 le com-pàirtichean aig an robh droch bhuaidh inntinn (MCI).
(Bidh MCI gu tric, ach chan eil e an-còmhnaidh, a 'dol air adhart gu galar Alzheimer .) Chaidh na com-pàirtichean a thoirt a-steach a dh' òl deochan cocoa anns a bheil ìrean àrda, meadhanach no ìosal de sgàileanan cocoa airson ochd seachdainean. Sheall na toraidhean gu robh iadsan a chaill na h-ìrean àrda de sgàileanan cocoa a 'coileanadh mòran nas fheàrr air deuchainnean inntinneil aig deireadh an sgrùdaidh.
Am bi na seoclaid uile a 'cuideachadh do bhrain?
Tha e cudromach a bhith mothachail, gu mì-fhortanach, nach e am bàr teoclaid bainne àbhaisteach dè tha ga dheuchainn an-seo. Bidh a 'chuid as motha de luchd-rannsachaidh saidheansail a' cleachdadh pùdar coco nach eil air an deasachadh seach gu bheil ìre nas àirde de flavanols ann an cocoa gun ath-ghluasad. Bidh flavanols mar antioxidants agus a 'dol air ais cuid den mhilleadh a chaidh a dhèanamh thar ùine gu ceallan. Is e an seaclaid as fhallaine a tha an teòclaid as lugha air a ghluasad (agus mar sin- nas searbh).
Leughadh co-cheangailte
11 Biadh ri ithe a bheir lùghdachadh do chothroman dementia
Ciamar a tha Dìtheadh na Mheadhan-thìreach a 'Bualadh air Do Chunnart Dementia?
Stòran:
An Iris American Nutrition. 17 Dùbhlachd 2014. Bidh caitheamh cocoa flavanol a 'leasachadh gnìomh inntinneil, smachd air cuideam fuil, agus pròifil metabollach ann an cuspairean seann daoine: an Cocoa, Eòlas, agus Aosmhor (CoCoA) Sgrùdadh - deuchainn air a riaghladh fo thimcheall. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/12/16/ajcn.114.092189.abstract?sid=a0f4af93-c2d2-43f5-a998-40282c7a96e0
British Journal of Clinic Pharmacology. 2013 Mar; 75 (3): 716-27. Buaidh neuroprotective a 'chocoa flavanol agus a bhuaidh air coileanadh inntinneil. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775434
Sgòthan geala 60: 794-801. Buannachdan ann an Cleachdadh Cnuasach, Bruthadh Fuil, agus Frithealadh Insulin tro Chupa Flavanol ann an Cuspairean Seann Daoine le Droch Giùlan Giùlanach. http://hyper.ahajournals.org/content/60/3/794.abstract
Nàdarra Nàdair. 2014 Dàmhair 26. [Epub air thoiseach air clò]. Le bhith a 'leasachadh gnìomh gyrus fiaclair le flavanols a' biathadh a 'leasachadh inntinn ann an inbhich nas sine.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344629