An dòigh as fheàrr airson insulin a thilgeil
Tha ioma-bhriseadh inslin gach latha mar dhòigh-beatha dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 1. Ach an robh fios agad gu bheil an insulin a ' dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann an ìre ionsadh agus èifeachdas an insulin far a bheil thu a' cur casg air an insulin?
Seo 5 comhairle a chuidicheas a 'dèanamh cinnteach gu bheil na h-innealan-fuadain agad ag obair gu cruaidh dhuibh.
1. Thoir sgaoilidhean anns a 'bhroinn, na sliasaich agus air ais na gàirdean àrda far a bheil sin comasach.
Tha an insulin air a ghabhail a-steach as luaithe nuair a thèid a mhilleadh sa bhroinn, agus an gàirdean àrda agus an sliasaid air a leantainn.
Tha cnapan-starra anns na h-àiteachan hip agus cnag agad air an toirt a-steach nas slaodaiche. Na cuir thu a-steach an taobh a-staigh dà òirleach do navel.
2. Tagh àite ùr airson gach in-stealladh.
Canar cuairteachadh làraich ris an canar seo. Mar eisimpleir, ma bheir thu a h-uile coltas a-steach don bhroinn, innis far an deach an t-inneal-faire mu dheireadh a thoirt seachad agus gluais an ath fear mu òirleach gu aon taobh no an taobh eile. Lean air adhart le bhith a 'gluasad làrach an in-steidh gus an do chòmhdaich thu na làraich a tha rim faotainn mus tòisich thu air raon ùr.
3. Ionnsaich an-còmhnaidh insulin a-steach do fhigheachd saillte seach fèith.
Sin an t-adhbhar as fheàrr leis an abdomen, cùl na h-armachd agus an leir a-muigh. Tha na ceàrnaidhean sin furasta a ruigsinn agus tha tòrr sheòrsaichean de fhigheachd saillte (ris an canar geir subcutaneous). Bidh na ceàrnaidhean sin cuideachd a 'lùghdachadh an cunnart gun tèid insulin a thacadh ro fhaisg air soitheach fuil mòr no neart.
4. Thoir do shùilean san aon raon choitcheann aig an aon àm gach latha.
Mar eisimpleir, gabhaibh insulin do mhadainn nad bhodhaig agus do insulin feasgar no feasgair nad ghàirdean.
Tha an cunbhalachd seo a 'cuideachadh do bhodhaig nas fheàrr a' gabhail a-steach an insulin thairis air sgaoilidhean air thuaiream.
5. Cumaibh clàran mionaideach de do chuairteachadh làrach.
Cuidichidh seo thu a sheachnadh a 'toirt a-steach an aon raon a-rithist. Le bhith a 'dèanamh sin, tha e coltach gun toir thu a-steach na h-àirneis saill leasachaidh a dh'fhaodas do chraicinn a bhith a' coimhead gu dòigheil agus a 'cur dàil air a bhith a' cur às do insulin.
Tha Clionaig Cleveland a 'tairgse mapa feumail airson cuairteachadh làraich airson gach raon den bhodhaig a dh'fhaodas tu a chlò-bhualadh agus a chleachdadh gus faighinn a-mach càit an do chuir thu stad.
> Stòr:
> Gnothaichean Insulin. Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga