Leigheas Dreuchdail agus Ullachadh airson Lann-lannsaidheachd
Ma tha coltas cromag air a chlàradh tha grunn ghnìomhan a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh ro làimh gus do dhachaigh (agus do inntinn) ullachadh airson do ath-bheothachadh.
An dèidh làmh-lannachaidh, bidh an neach- leigheis agus an leasaiche corporra agallamh ort mun àrainneachd dachaigh agad. Feuchaidh iad ri tuigsinn nan dùbhlain a bhios ort nuair a thig thu dhachaigh gus do chuideachadh gu sàbhailte airson ullachadh dhaibh.
Cuidichidh a bhith a 'togail clàr-taice de do dhachaigh dachaigh thu a' tagradh airson na feumalachdan agad às dèidh ath-nuadhachadh croma. Faodaidh tu fiù 's airson beachdachadh air clò-bhualadh a-mach an liosta seo, a' toirt seachad freagairtean sìos, agus a bhith a 'sgrùdadh nan ceumannan sàbhailteachd a thog thu. Thoir do notaichean leat chun an ospadail gus am bi an agallamh nas èifeachdaiche.
Nota Luach mu Ro-chùram Hip
Ma tha thu a 'faighinn làimhseachadh hip, cuiridh tu cuid de chuingealachaidhean airson molaidhean le dotair airson na cunntasan seo a leanas: cha bu chòir dhut lùbadh air adhart gus am bi do ghualainn nas ìsle na do chromagan (thairis air 90 ceum) no suidhe le do ghlùinean gu h-àrd na cromagan agad, oir tha na puingean sin a 'cur cus cuideam air a' chrom ùr agad.
Loidhne-tìm
Tha àm ath-bheothachaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine, ach air sgàth planadh, faodaidh tu tuairmse a dhèanamh mu 4-6 seachdainean mus urrainn dhut coiseachd timcheall an taighe agad gun choisiche. Dealbhaich airson timcheall air mìos mus urrainn dhut tilleadh gu dràibheadh; leigidh an dotair agad thu airson na gnìomhachd seo.
Mar as trice bidh e a 'toirt timcheall air sia mìosan mus ruig thu làn ath-bheothachadh.
Cò bhios air a chuideachadh gus cuideachadh?
Bheir an cuideachadh a gheibh thu buaidh air do phlanadh agus bidh e na chùis cho luath agus as urrainn dhut tilleadh dhachaigh gu sàbhailte, a bheil thu a 'faighinn buannachd bho bhith a' fuireach aig ionad ath-bheothachaidh agus am bi leigheas slàinte dachaigh ceart dhut.
- Cò bheir do dhreuchd gu dreuchdan?
- Cò as urrainn teachdaireachdan a chuir air dòigh dhut?
- Cò a bhios ri fhaighinn airson cuideachadh le ullachadh mine?
- Cò a bhios ri fhaighinn gus cuideachadh le cùram bunaiteach mar bhith a 'cuideachadh le do stocainnean coimpiutair?
Càite am bi thu a 'cosg an ùine agad?
Dè na pàirtean den dachaigh agad a dh 'fheumas tu faighinn a-steach anns na ciad sheachdainean agad às deidh an lannsaireachd? Fòcas air na h-oidhirpean deasachaidh agad air na raointean sin.
Ma tha seòmar-cadail agad air a 'chiad làr, smaoinich air a' phrìomh sheòmar-cadail agad a dhèanamh mar-thà mura h-eil e mar-thà. Ma dh'fheumas tu a dhol suas staidhre, cuir air dòigh rèiteachadh gus an turas a chrìochnachadh gu aon uair gach latha.
Chan urrainnear a bhith uabhasach measail air àite coisneach airson fois tron latha. Mas e cathair a th 'ann, tha e gu math làidir gum bi e làidir gu leòr gus an urrainn dhut na h-armannan a chleachdadh gus stad a chur ort nuair a bhios tu a' seasamh. Ma tha e na lobhta, dèan cinnteach nach eil e cho ìosal gu bheil do ghlùinean os cionn do chridhe nuair a bhios thu a 'suidhe, oir bhristeadh seo na cuingealachaidhean roimhe seo.
Ag ullachadh do dhachaigh airson A Walker
Is dòcha gum feum thu coisiche airson do thilleadh dhachaigh. Gus measadh a dhèanamh air an urrainn do neach-coiseachd a bhith a 'freagairt ann an seòmraichean-ionnlaid msaa, faodaidh tu tomhas teip fhaighinn agus a chur sìos gu 30 òirleach gus beachd coitcheann a thoirt air an leud a dh' fheumas tu (tha an coisiche cuibheasach 24-28 òirleach). Mar as trice tha doimhneachd coisiche coitcheann mu 20 òirleach mar sin ma tha slighe teann agad, faodaidh tu tomhas co dhiubh a tha taobh ri taobh ceum troimhe.
Ma tha àiteachan cumhang ann airson siubhal, leig fios air an neach-leigheis fiosaigeach agad agus faodaidh i comhairle a thoirt dhut mun dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh.
Bidh coisiche cuideachd a 'cur 4 troighean a bharrachd gus grèim fhaighinn air rudeigin, agus mar sin cuir às do charaidean agus caochan sam bith eile.
Ag ullachadh do chidsin
A bharrachd air a bhith a 'planadh na dh'itheas tu, cuidichidh e le bhith a' planadh an rèiteachadh airson ullachadh agus suidhe airson biadh. Chan eil thu airson gum bi cus ruigsinneachd no lùbadh an sàs ann.
- Gluais rudan a tha air an cleachdadh gu coitcheann bho ghunnaichean a dh 'fheumas tu a bhith nad sheasamh
- Gluais nithean bho chrann-uidheaman ìosal a dh 'fheumas tu a bhith a' lùbadh nas fhaide na 90 ceum
- Cuir nithean coitcheann air na cunntairean
- Gluais na nithean a dh 'fheumas tu bho luchd-reòthadh domhainn ann am bothain agus garaidsean don phrìomh reòtaiche agad
- Ma tha cathair-bìdh agad le armachd, feuch am feum thu a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'gluasad a-steach gu seasamh
Ag ullachadh do bhalla-bainnse
Às deidh dha a bhith a 'toirt a-mach dè na seòmraichean-seòlaidh a bhios tu a' cleachdadh agus a 'toirt air falbh na rothaichean a thilgeadh, bidh dhà no dhà eile ri dhèanamh.
Nuair a shuidheas tu air an taigh-beag agad tha do ghlùinean os cionn do chromagan? Ma tha, tha an seat toileat agad ro ìseal. Is dòcha gun molaichear an leasaiche dreuchdail dhut ceannach no iasad a thoirt do shuidheachadh toileat àrdaichte.
Is e am fras far a bheil mi a 'toirt comhairle gu cùramach air euslainteach air sàbhailteachd, air sgàth nan cunnartan co-cheangailte ri tuiteam. Tha grunn roghainnean ann dhut gus am frasair a dhèanamh nas sàbhailte.
Co-dhiù a bheil tuba agad no frasair coiseachd, faodaidh tu beachdachadh air cathair fras. Ma tha teagamh ann, faighnich do therapair dreuchdail a tha an roghainn suidheachaidh ceart dhut.
Ma tha fras-tub ann, tha deagh chothrom ann gum bi an leasaiche-obrach agad fhèin a 'cleachdadh a bhith a' dol a-steach do aon, oir is e seo aon de na gluasadan as trice as deidh an lannsaireachd. Ma tha bàraichean clàrachaidh agad, innis càit a bheil iad, oir bidh an leasaiche dreuchdail ag iarraidh ìomhaigh a dhèanamh air an dachaigh agad cho dlùth 'sa ghabhas.
Thoiribh fa-near nach eil racaichean tuathanais agus bratan-siabann a 'cunntadh mar bhàraichean cairt, oir chan eil iad air an dealbhadh gus do chuideam a chumail. Mura h-eil barragan ga ghlacadh agad, dh'fhaodadh gum bi seo na deagh àm airson an stàladh.
Ag ullachadh do sheòmar-cadail
Is dòcha gum bi aon de na ciad rudan a tha thu airson a dhèanamh nuair a thilleas tu dhachaigh a 'dol dhan leabaidh airson snàmh! Dèan cinnteach gu bheil an seòmar-cadail agad deiseil airson seo agus ceumannan leantainneach.
- Dèan do dh 'aodach ruigsinneach
- Dèan cinnteach nach fheum thu ceum a chur air an t-seabhag gus rud sam bith a ruighinn ann an cùl an closet agad
- Gabh rud sam bith a dh 'fheumas tu a-mach às an drathair ìosal
- Ma tha thu neònach mu leabaidh àrd a bhith agad, comharraich an àirde agus iarr air do PT no do OT taic a thoirt dhut a bhith a 'faighinn a-steach agus a-mach
Peataichean
Dh'fhaodadh companach do pheata a bhith na phàirt chudromach den phròiseas slànachaidh agad, ach tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheilear a 'faighinn deagh chùram dhut airson a' bhothain bheag agad tron phròiseas ath-bheothachaidh. Tha seo a 'ciallachadh gum faod e / i a bhith a' crochadh a-mach le cuideigin eile anns a 'chiad latha dhachaigh. No cuir air dòigh do chuideigin am beathachadh agus coiseachd a dhèanamh.
Nithean a dh'fhaodas tu iasad / ceannach
Air feadh na h-artaigil seo, thug mi iomradh air grunn rudan a dh 'fhaodadh gum biodh thu airson an dachaigh agad a dhèanamh nas sàbhailte. Seo grunn rudan eile a dh 'fhaodadh gum biodh thu airson ceannach no iasad a thoirt seachad. Ma roghnaicheas tu feitheamh, faodaidh an leasaiche-obrach agad comhairle a thoirt dhut dè na rudan a bhios riatanach.
- Reacher
- Suidheachan-caise
- Spong air a làimhseachadh fada airson snàmh
- Adharc bròg le làmh fhada
- Sock-Aid
- Aodach / muileann taigh-beag
- Walker
- Poca Walker no basgaid
- Cuid de rudan spòrs math! A bheil leabhar math, sreath telebhisein, ciùird a bha thu airson a dhèanamh?
Nam biodh an artaigil seo mar thoradh air ceistean no draghan mu do thilleadh dhachaigh, cuir a-mach iad sìos, cuir an liosta anns a 'bhileag ospadail agad agus roinn an liosta sin leis an leasaiche dreuchdail agad.