An dèidh mastectomy no mastectomy dà-thaobhach, feumaidh tu àrainneachd chofhurtail, gnìomhach agus sàbhailte far am faigh thu slànachadh agus fois. A 'dèanamh an àite còmhnaidh agad furasta a chleachdadh nuair a thèid a bhratadh, le raon gluasad cuingealaichte agus a' coiseachd mun cuairt airson beagan sheachdainean le aon dhrèanaichean no barrachd bhon làrach làimhseachail a 'toirt planadh. Feumaidh tu faighinn a-mach dè as urrainn dhut a bhith a 'sùileachadh bho thu fhèin ann an raointean mar fèin-chùram agus obrachadh san àrainneachd dachaigh agad.
Tha na molaidhean a tha air an tairgse an seo co-chòrdail às an eòlas agam às dèidh mastectomy dà-thaobhach agus na dh'fhiosraich sinn bho bhoireannaich a bhruidhinn sinn aig Comann Ailse Ameireaganach.
Na bhios a dhìth ort airson Dachaigh an t-siubhail bhon Ospadal
Gus tòiseachadh, leig leinn tòiseachadh le aodach gus an ospadal fhàgail; tha e nas fheàrr rudan a bhith agad a tha furasta dhut faighinn a-steach is a-mach agus nach fheum iad a bhith air an tilgeadh air adhart agus a-mach mar lèintean tee no sreangan. Cleachd lèine mòr a bhios a 'fosgladh anns a' bheulaibh agus cuiridh e an teirm - teine air a bheil thu a 'giùlan thairis air an làrach-lann agad, aig a bheil pòcaidean a tha a' gleidheadh na drain (s) a tha a 'leantainn bho do chorp. Bidh sweatpants agus seacaid aghaidh-zip ag obair gu math. Is dòcha gu bheil thu beag air choreigin bho na buaidhean co-cheangailte ri anesthesia agus cungaidhean pian. Tha sneakers no brògan cruaidh eile gun shàilichean na dheagh roghainn.
Faighnich cò neach a thogas tu suas gus na pocannan agad a ghiùlan, eadhon an tè as soilleire.
Airson turas càr dhachaigh, feumaidh tu cluasag eadar thu fhèin agus do chrios sàbhailteachd; chan eil thu airson 's gum bi an crios a' sìneadh air a 'chòmhdach a tha a' còmhdach do làrach surgical.
Ag ullachadh airson cofhurtachd anns an dachaigh agad
Mus tèid thu a-steach airson an lannsaireachd agad, dèan coiseachd tron àite-còmhnaidh agad agus ullaich e airson cuin a gheibh thu dhachaigh bho ionad-lannsa.
- Ullachaidhean cadail: Ma tha thu pòsta no ann an dàimh, is dòcha gum bi thu airson àite cadail fa leth a bhith agad airson a 'chiad oidhche. Dh'fhaodadh e bhith duilich a bhith cofhurtail; is dòcha nach urrainn dhut cadal air sgàth pian, no dìreach cùis shònraichte a dh 'fhaodadh gum bi do chèile no do chompanach a' dol a-steach ort fhad 'sa tha iad nan cadal. Tha cadal air do stomag a-mach; dh'fhaodadh nach eil thu a 'cadal air do thaobh mì-chofhurtail ris a' phuing nach urrainn dhut a dhèanamh. Air chlì a-mhàin leis an roghainn a bhith a 'cadal air do dhruim, dh'fhaoidte gu bheil e nas fhasa ma tha thu a' moladh le beagan chluasagan gu suidheachadh beagan a ' Tha roghainn eile ann a bhith a 'cadal ann an cathair bog-cluaise bog. Ge bith càite bheil thu a 'cadal, bidh clàr agad taobh a-staigh ruigsinneachd furasta far am faod thu innealan-fuadain, cungaidh-leigheis pian, uisge, fòn-cèile, telebhisean TBh agus rud sam bith eile a dh' fheumas tu a bhith a dhìth ort tron oidhche.
- Rest Rest: Ainmich àite fois, ach an leabaidh agad, far am faod thu coimhead air an Tbh, èist ri ceòl, bruidhinn air a 'fòn agus leughadh. Cuir clàr crìoch air mar a bhiodh tu a 'tairgsinn do sheòmar-oidhche.
- Slàinteachas Pearsanta: Bho nach urrainn dhut frasadh gus an cuir do dhotair na draibhearan agus na h-uidheaman agad air falbh, cuir air dòigh an seòmar-bìdh agad gus am bi e comasach dhut seòmraichean sponge a thoirt gu socair agus gu sàbhailte. Dèan cinnteach gu bheil na nithean cùram pearsanta agad air sgeilpichean ìseal. Iarr air caraid no do chèile taic a thoirt dhut gus do falt a shampoo.
- Cùram Draoidheil: Mus fàg thu an ospadal, thèid iarraidh ort mar a chuireas tu falamh a 'tighinn bhon làrach-lann agad a-steach don bhusgain drain grunn thursan san latha.
- Feòil an reothadair: gabh tairgse gus am reiceadair agad a bhiadhadh le biadh a dh 'fhaodas tu fhèin agus do theaghlach ithe fhad' sa tha thu a 'faighinn air ais.
- Gabhail Taic / Còmhdhail le Còmhdhail: Gus an do dh 'fhalbh an dotair agad thu airson dràibheadh, feumaidh tu còmhdhail a-steach gu agus bho na turasan meidigeach agad. Ma tha clann òg agad, feumaidh tu an còmhdhail a chur air dòigh chun na sgoile agus na gnìomhan.
A 'toirt air ais Gnìomhan cunbhalach
- Na seachain àitichean bùithtean gann, togail trom agus giùlan rudan a tha mar chuideam marbh.
- Is e coiseachd an gnìomhachd as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh air falbh.
- Chan eil obair-taighe sam bith, no taisbeanaidhean corporra eile gus an cuir an lighiche às do dhraibhean.
- Faodar dràibheadh ath-thòiseachadh nuair a tha do dhraenan a-muigh agus nuair nach eil thu a 'gabhail leigheas pian narcotic tuilleadh.
Ged a tha mòran bhoireannach a 'tilleadh gu bhith ag obair eadar ceithir is sia seachdainean, bidh a h-uile duine a' sèideadh aig astar eadar-dhealaichte. Leigidh an dotair agad thu tilleadh chun na h-obrach agad nuair a tha e no i a 'faireachdainn gun urrainn dhut gnìomhan an t-suidheachaidh agad ath-thòiseachadh gu sàbhailte.
Tha Sìne Chaimbeul na mhaireannach a tha a 'mairsinn aillse broilleach agus a bha na stiùiriche stèidhte air Prògram Cancer Navigator aig New Cancer City New York City ann an 14 ospadalan poblach agus prìobhaideach. Tha e na stiùiriche gnìomhach de bhuidheann neo-phrìomhachas a' toirt seachad fiosrachadh rannsachaidh agus ghoireasan do bhoireannaich is fir air ùr-bhreithneachadh le aillse broilleach.