Dh'fhaodadh easbhaidheachd agus ciorram a dhol làmh ri làimh, a rèir an t-siostam taice a tha aig neach fa leth. Tha caraidean, buill teaghlaich, agus buidhnean taic uile nam pàirt de shiostam taice mhath a dh 'fheumas neach ciorramach. Ged a tha cuid de dhaoine a 'coimhead gu math neo-eisimeileach agus nach eil coltas gu bheil feum aca air rud sam bith no neach sam bith, le cuideigin no buidheann de dhaoine a bhith an eisimeil nuair a bhios cùisean a' faighinn cruaidh, faodaidh daoine a chuideachadh le bhith a 'cur an aghaidh dìth-inntinn.
O chionn ghoirid ciorramach
Airson an fheadhainn a tha air a dhol à comas o chionn ghoirid, tha trom-inntinn glè chumanta. Tha iad air falbh bho bhith comasach air cuideigin a dh 'fheumas a bhith an urra ri taic bho dhaoine eile. Faodaidh iad a bhith a 'strì ri na cuimhneachain aca a bhith comasach dhaibh a bhith ag obair agus a' feuchainn ris na cuingealachaidhean corporra no inntinn a tha aca an-dràsta a ghabhail. Chan eil aideachadh gu bheil ciorram ùr an-còmhnaidh furasta; airson mòran, faodaidh e gabhail ri làn-bhliadhnaichean gu bheil iad ciorramach agus nach urrainn dhaibh tuilleadh, no mòran dhiubh, a dhèanamh de na rudan a chòrd iad riutha a-rithist. Tha e àbhaisteach dhaibh a bhith a 'faireachdainn tùrsach no feargach oir tha iad a' caoidh gun do chaill iad am beatha a bh 'ann roimhe.
Ciorramach aig breith
Tha cuid de dhaoine air an ciorram nuair a rugas iad. Is dòcha gu bheil ciorram aca a bha mar thoradh air a bhith air a bhreith, no duilgheadas ginteil a tha ag adhbhrachadh an ciorraim. Ged a dh'fhaodadh cuid a bhith a 'argamaid gu bheil a bhith air a chiorramach bho bhreith air dòigh a' dèanamh rudan nas fhasa, leithid a bhith a 'leasachadh dòighean-obrach bho aois òg, chan eil cuid eile a' co-roinn an aon shealladh.
Faodaidh iadsan a tha air an ciorram aig aois òg bliadhnachan a chaitheamh a 'strì airson faighinn a-steach le an co-aoisean agus an luchd-teagaisg, a bhith duilich a bhith a' cruthachadh dhàimhean ùra, a 'dèanamh trioblaidean eadar-ghluasad gu aois inbheach agus mu dheireadh a' toirt air falbh obair.
Soidhnichean de dhroch-inntinn
Tha siostaman taic iongantach aig mòran de dhaoine fa leth, mar charaidean is theaghlaichean a tha gan cuideachadh a 'siubhal air na h-amannan garbh.
A dh 'aindeoin an uiread, ge-tà, chan eil na siostaman taice a dh' fheumas iad, gu h-àraid ma tha iad air ùr-chiorramach a 'fuireach ann an saoghal comasach. Chan eil e neo-àbhaisteach a bhith aig amannan uaireannan "carson?" Nuair a tha duilgheadasan beatha ann, gu h-àraid nuair a tha coltas ann gu bheil ciorram a 'dèanamh an duilgheadais. Ach, nuair a tha neach fa leth a 'faireachdainn gu bheil an saoghal an aghaidh a h-uile h-ùine, is dòcha gu bheil iad a' fulang trom-inntinn clionaigeach, chan ann a-mhàin "na blues."
Tha na leanas nan comharran de dhroch-inntinn clionaigeach:
- Duilgheadas a 'cuimhneachadh rudan, a' tarraing no a 'dèanamh cho-dhùnaidhean sìmplidh
- A 'faireachdainn sgìth fad na h-ùine a dh' aindeoin a bhith a 'faighinn cadal gu leòr
- A 'faireachdainn gun fheum no gun fhiach
- A 'faireachdainn dona
- An dèidh eireamachd gu tric no a bhith a 'cadal barrachd na tha riatanach
- Neo-èiginn gu tric agus a 'trioblaid a' fàs sìos
- Call ùidh ann an rudan a chòrd e rium roimhe
- Meudachadh air a 'mhiann no call de bhiadh
- Gu tric a 'faireachdainn tinn, mar a bhith a' toirt cinn-cinn, duilgheadasan cladhach no duilgheadasan eile le mì-mhisneachd
- Mothachadh co-chinnteach de bhròn no de mhothachadh
- Beachdan iom-fhillte no oidhirpean air fèin-mharbhadh
A 'faighinn cobhair
Gu tric, bidh an ciorram air a làimhseachadh le daoine ciorramach, ach chan eil feum air na feuman tòcail no spioradail aca.
Mar as trice chan eil dotairean meidigeach nan comhairlichean, agus mar sin chan fhaod iad a bhith mothachail gu bheil an euslainteach aca a 'faighinn trioblaid thòcail. Air an adhbhar seo, feumaidh euslaintich (a tha comasach) a bhith nan tagraiche fhèin. Tha seo a 'ciallachadh a bhith a' bruidhinn suas agus a 'leigeil le lighiche cùraim bun-sgoile no eòlaiche eòlach gu bheil thu a' faireachdainn duilich no duilich agus gu bheil feum agad air cuideigin airson bruidhinn ris. Feumaidh luchd-cùraim cuideachd a bhith mothachail air feuman tòcail neach ciorramach agus a bhith a 'coimhead air adhart airson na sreathan rabhaidh de dhroch-inntinn. Is dòcha gur e neach-cùraim a bhith a 'chiad loidhne dìon ann a bhith a' cuideachadh neach a tha a 'fulang gu sàmhach bho dhroch-inntinn.
Tha e àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn duilich no eadhon duilich airson beagan làithean thar thachartasan nar beatha, ach feumaidh brònach no trom-inntinn a mhaireas nas fhaide na beagan làithean cuideachadh bho lighiche cùraim bun-sgoile no comhairleoir dearbhte.
Ma tha thu a 'faighinn smuaintean fèin-làthaireach, cuir fòn gu do loidhne-lìn fèin-mharbhadh ionadail sa bhad no cuir fòn gu 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) no 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), no na bodhar loidhne-loidhne aig 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). No, iarr cobhair aig seòmar èiginn an ospadail ionadail air falbh.