Le bhith a 'làimhseachadh luinneagan, ris an canar herpes zoster (HZ), bidh iad a' cuimseachadh air grunn rudan: a 'gèilleadh suas leigheas air a' bhrà agus a 'lùghdachadh na pian a tha co-cheangailte ri briseadh agus a' lùghdachadh cunnart duilgheadasan - gu h- àraid post-herpetic neuralgia (PHN) pòsadh no losgadh a dh 'fhaodadh a bhith a' plàigh neach airson mìosan no eadhon bliadhnachan. Leis gu bheil PHN a 'leasachadh gu ceart air sàilean briodagan, innis gum faod cuid de na roghainnean leigheis a leanas a bhith sònraichte airson leigeil le PHN.
Cuideachd cudromach a bhith mothachail air: Tha e deatamach a bhith a 'làimhseachadh clachan a tha a' toirt buaidh air an t-sùil, herpes zoster ophthalmicus, cho luath 'sa ghabhas. Mura tèid dèiligeadh ris air adhart, faodaidh e droch bhuaidh leantainneach no dall a dhèanamh. Leis gu bheil an seòrsa seo de mhorghan a 'toirt buaidh air an t-sùil, chan eil cuid de na ro-innleachdan leigheis airson raointean eile den bhodhaig sàbhailte. Tha na cungaidhean antiviral labhairteach a tha air am mìneachadh gu h-ìseal nas cudromaiche. Agus uaireannan òrdaichidh dotair steroid àbhaisteach a rèir dè am pàirt den t-sùil a tha an sàs ann.
Leigheasan dachaigh agus dòigh-beatha
Ann an iomadach dòigh, tha clachan coltach ri galar sam bith eile: A thuilleadh air a bhith a 'brosnachadh brò mì-chofhurtail agus mì-chofhurtail, bidh e a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn tùrsach, sgìth, agus gu math tinn. Mar sin, is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh fhad 'sa tha e a' dèiligeadh ris a bhith a 'toirt deagh chùram dhut fhèin san fharsaingeachd no, ma tha thu a' toirt cùram do chuideigin eile aig a bheil criagan, gan càradh le TLC.
A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cuideachd ceumannan a ghabhail gus cuideam a chuideachadh.
- Tadhail air do chraiceann. Cuir a-steach cuirp fionnar mar a dh 'fheumar gus pian a chuideachadh agus blisters tioram. (Na dèan seo ma tha thu a 'cleachdadh uachdar no pàipear tùsail, mar an fheadhainn a tha air am mìneachadh gu h-ìosal.)
- Gabh sàmhach gu leòr. Faodaidh snàmh min-choirce faochadh fhaighinn bho pian. Faodaidh tu stuthan bathar colmoidal muine-coirce a cheannach ann am drugstore no supermarket, no dèan seo fhèin: Min-coirce giuthais cunbhalach, an seòrsa a dh'itheas tu airson bracaist, ann am pròiseas bidhe gus am bi e na phùdar ceart. Cuir cupan gach òirleach de uisge gu tuba blàth (gun theas).
- Aodach airson comhfhurtachd. Faodaidh frionadh bho aodach pian a dhèanamh nas doimhne. Ma tha do bhrà air pàirt den bhodhaig agad a dh'fheumas a bhith air a chòmhdach nuair a bhios tu a-muigh, cleachd rudeigin a tha freagarrach gu leòr agus air a dhèanamh à fiber nàdarra.
- Faigh gu leòr fois. A bharrachd air a bhith a 'gleocadh gu leòr cadal tron oidhche, a tha airson a' chuid as motha de dhaoine eadar 7 is 9 uairean a thìde, gabh naidheachdan tron latha ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad orra.
- Eat gu math. Tha seo a 'ciallachadh a bhith a' faighinn biadh cothromach cothromach aig agus eadar biadh, agus a bhith a 'cumail suas an fheadhainn as àirde ann an geir shàthaichte, salainn, agus calraidhean falamh.
- Gluais do bhodhaig nuair a tha thu a 'faireachdainn comasach. Feuch eacarsaichean sìmplidh mar sìtheadh no coiseachd. (Thoir sùil air an dotair agad ma tha thu ùr airson eacarsaich).
- Mothaich thu fhèin. Lorg dòighean air do inntinn a ghabhail bho pian agus mì-chofhurtachd. Dh'fhaodadh seo a bhith cho sìmplidh ri caraid a bhith air a bhith a 'còmhradh no a' fòcasadh air cur-seachad a 'togail a' phròiseict fighe sin a-rithist, mar eisimpleir. Dèan leanabh còmhla ri claisean ann an geama cairt, tòimhseachan, no gnìomhachd spòrsail eile.
- De-stress. Tionndaidh gu gnìomhachdan no cleachdaidhean a chuidicheas tu gus fois a ghabhail, mar smaoineachadh, leughadh no èisteachd ri ceòl soothing.
Therapies Thar-an-aghaidh (OTC)
Is e cobhair a bharrachd a th 'ann airson pian agus tàirneag bho mhorghan ach turas drogaichean air falbh.
Tha na stuthan sin furasta a lorg agus chan fheum iad òrdugh dotair. gu dearbh, 's dòcha gum bi cuid agad sa chiste leigheis agad aig an taigh.
- Leigheasan pian OTC. Faodaidh leigheas anti-inflammatory neo-steroidal (NSAID) leithid Tylenol (acetaminophen) no Motrin no Advil (ibuprofen) a bhith èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh pian mì-mhodhail gu meadhanach. Ma tha thu a 'toirt NSAID do leanabh le luibh, dèan cinnteach gu bheil an dòs iomchaidh airson a h-aois agus a cuideam (leigidh an leubal dhut, ach faodaidh tu cuideachd coimhead ris a' phàrant-chloinne agad). Na toir aspirin do phàiste no cungaidh-leigheis sam bith a tha a 'toirt a-steach aspirin: Tha an cungaidh-leigheis seo co-cheangailte ri cunnart nas motha ann an Sionndrom Reye, galar tearc a tha ag adhbhrachadh sèididh an eanchainn agus an ae.
- Antihistamines. Dh'fhaodadh antihistamine labhairteach leithid Benadryl (diphenhydramine) itching a dhèanamh nas fhasa (ach cuideachd a 'dèanamh iomagain, mar sin na gabh e nuair a dh'fheumas tu a bhith ag amas no dràibheadh). Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'feuchainn ri antihistamine aig an àm. Mar eisimpleir, bidh Benadryl a 'tighinn mar bhrath, uachdar, no maide airson a bhith a' cur a-steach dìreach ris a 'chraiceann.
- Crannchuir chailmein. Coltach ri anthistaminesan tìmach, faodaidh lòchran calamine a bhith a 'toirt buaidh air aodach agus pian. Mura h-eil thu a 'còrdadh ris an stuth pinc tiugh, faodaidh tu cuideachd dreach soilleir fhaighinn.
- Lidocaine. Tha an anesthetic ionadail seo a 'cuideachadh le cuideam a thoirt air pian le bhith a' toirt buaidh air ùine air an sgìre a tha a 'dochann. Tha e air a lorg ann an uidheaman craiceann craiceann OTC, a bharrachd air ann an raon ris an canar Lidoderm a tha a 'gèilleadh gu craiceann agus a' fàgail sùim bheaga de lidocaine airson suas ri 12 uair a thìde gach latha. Cleachd lidocaine a-mhàin (ann an cruth sam bith) air craiceann a tha slàn-tha sin, a tha fhathast dona no truagh an dèidh dha bleacan a leigheas, mar a thachras nuair a thèid maillich a leantainn le neuralgia postherpetic (PHN).
Capsaicin. Bidh an t-inneal gnìomhach ann am brògan chili a chuireas do bheul na theine nuair a choinnicheas tu e ann an salsa spìosrach cuideachd a 'toirt buaidh air a' chraiceann. Bidh e ag obair le bhith a 'toirt buaidh air stuth ris an canar P ainmichte a tha a' toirt seachad comharran pian. Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil capsaicin èifeachdach le bhith a 'cur cuideam air pian milleadh neònach leithid PHN. Tha a 'mhòr-chuid de rannsachadh air coimhead ri pàipearan-òrdugh-a-mhàin a tha a' toirt cuibhreann àrd (8 sa cheud) de capsaicin. (Is e an ainm branda Qutenza). Gheibh thu uamhasan anns a bheil dòsan nas ìsle de capsaicin ann an drogaichean, stòran bìdh slàinte, agus air-loidhne. Tha aon dhiubh sin, Zostrix, a 'gabhail a-steach 0.1 sa cheud sgsaicin. Bruidhinn ris an dotair agad mun t-sùim cheart dhut. Ge bith dè a tha a 'tighinn a-mach a-mach, is e deagh bheachd a th' ann a bhith a 'giùlan mhòran cuibhrichte nuair a chuireas tu a-steach capsaicin agus a bhith faiceallach gun a bhith a' ceangal an t-sùil no raointean sam bith de chraiceann briste no mothachail.
Gnìomhan
Tha làimhseachadh tràth deatamach gus a bhith a 'lùghdachadh searbhachd briseadh a' mhulag, a 'tòiseachadh le cungaidhean antiviral. Faodaidh drogaichean eile a bhith air an òrdachadh gus pian agus mì-chofhurtachd a lùghdachadh.
- Leigheasan antiviral. Bidh iad sin a 'cur casg air a' bhìoras varicella bho bhith ag iomadachadh, a 'luadhadh slànachadh nan craiceann, agus a' lughdachadh cho trom is a tha am pian. Tha iad nas èifeachdaich nuair a thèid an toirt seachad taobh a-staigh 72 uair a thìde bhon chiad choltas a th 'ann, mar sin ma tha thu a' creidsinn gum faodadh brògan briseadh a-mach, faic an dotair agad air falbh. Cumaibh fa-near mura faigh thu leigheas a thòiseachadh le druga anti-bhìorais taobh a-staigh 72 uair a thìde, is dòcha gum bi e feumail a bhith a 'gabhail tè. Tha trì dhrogaichean antiviral ann airson a bhith a 'làimhseachadh clachan : Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), agus Valtrex (valacyclovir). Dh'fhaodadh gum bi feum aig acyclovir neo-fhoirmeil air daoine le siostaman dìon a tha ann an cunnart (mar bhuill bho luchd-tabhartais agus an fheadhainn le galar adhartach le bhìoras neo-dhìonaidh dhaoine no HIV). Tha Acyclovir buailteach a bhith an ìre mhath daor dhiubh sin ach feumar a thoirt nas trice na na drogaichean eile.
- Tùsan-sgaoilidh . Airson faochadh pian, bidh cuid de dhrogaichean a thèid a chleachdadh gus smachd fhaighinn air grèim uaireannan a 'cuideachadh. Is e eisimpleirean a tha ann an Neurontin (gabapentin) agus Lyrica (pregabalin), a dh 'fhaodadh piseach a thoirt air pian PHN ma thèid a chleachdadh le antiviral.
- Eas-bhriseadh Tricyclic. Chaidh an clas seo de neo-bhochdainn, a tha eadar-dhealaichte bho luchd-bacadh roghnachaidh selective-serotonin, no SSRIs, mar Prozac (fluoxetine), a lorg gu bheil iad a 'cur cuideam air pian neònach. Am measg nan eisimpleirean sònraichte tha amitriptyline (a tha ri fhaotainn a-mhàin ann an cruth coitcheann), Aventyl (nortriptyline), agus Norpramin (desipramine).
- Corticosteroids. Ged nach eil iad mar as trice air an òrdachadh airson luibh no PHN, bidh corticosteroids uaireannan air an cleachdadh ann an co-cheangal ri leigheasan antiviral ann an cùisean fìor.
- Opioids . Tha leigheasan-leigheis transdermal opioid sònraichte, leithid mucan fuasglaidh seasmhach madaidh-mhara no fentanyl patches, air a dhearbhadh èifeachdach nuair a dh 'adhbharaicheas luibhean no PHN pian mòr.
Leigheas Roghainn Eile (CAM)
Ged a thathar air beachdachadh air cuid de leigheasan eile airson maillich, cha deach sgrùdadh a dhèanamh air gin dhiubh gu leòr airson beachdachadh orra. Am measg nan einnseanan proteolytic, a tha air an dèanamh gu nàdarra leis a 'pancreas gus cuideachadh le bhith a' cladhach pròtain bhon daithead. Gheibhear iad cuideachd ann am biadh sònraichte, leithid papaya agus pineapple. Gheibhear ullachaidhean bho papaya (ris an canar papain ), pineapple (ris an canar bromelain ), agus bho pancreas beathaichean air-loidhne, ann an stòran bìdh slàinte, agus ann an cuid de stòran grosa agus drogaichean. Gu tric bidh iad air am margaidheachd mar bhileagan einnsein cladhach .
Ann an sgrùdadh Gearmailteach ann an 1995 de 192 neach le morghan, thug leth dhiubh einnseanan proteolytic airson 14 latha agus ghabh an leth acyclovir. Bha an dà bhuidheann a 'faighinn faochadh pian coltach agus leasachadh craiceann, ach a-mhàin dearg craiceann, a bha a' nochdadh barrachd leasachaidh le leigheas acyclovir. Bha a 'bhuidheann a' toirt einnseanan proteolytic gu math nas lugha de bhuaidhean.
A dh'aindeoin sin, faodaidh cuid de na h-einnseanan proteolytach beagan bhuaidhean a bhith aca, a 'gabhail a-steach trioblaidean cladhach agus ath-bheachdan ailligeach. Gu h-àraidh, bu chòir do dhaoine le ailearaidhean gu pineapple no papaya cuiridhean a-mach às na measan sin a sheachnadh.
Cha bu chòir einnseanalan proteolatic, gu h-àraid bromelain agus papain, a bhith air an toirt le luchd-fuil leithid aspirin no Coumadin (warfarin) oir is dòcha gun toir e barrachd buaidh air na drugaichean sin. Faodaidh an pancreatin enzyme proteolytic a bhith a 'cur bacadh air a bhith a' gabhail a-steach an fhòlaid vitimain. Leis nach eil ach glè bheag de fhianais ann gu bheil na h-einnseanan proteolaitich gu math cuideachail ann a bhith a 'cur cuideam air comharran luibheagan agus gum faod buaidhean a bhith aca, bu chòir dhut sùil a thoirt air an dotair agad mus toir iad orra a bhith a' làimhseachadh clachan.
> Stòran:
> Derry, S, Rice, AS, Cole, P, Tan, T, agus Moore, RA. "Capsaicin Tomhasach (Tùsachadh Àrd) airson Peann Neuropathic Cronaideach ann an Inbhich." Cochrane Database Syst Rev. Jan 13, 2017; 1: CD007393. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007393.pub4.
> MedlinePlus. "Sguaban-às-dèidh." 21 Cèitean, 2016.
> National Institue on Aging. Sguaban. "Dùbhlachd 31, 2016.
> Ionadan US airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran (CDC). "Sguaban (Herpes Zoster): Ath-shealladh Clionaigeach". Atlanta, Georgia; 1 Cèitean 2014.
> UpToDate. Albrecht, M., "Foghlam Euslaintich: Sguaban (Seachad air na Basics)." Mar 6, 2018.