Is e a bhith a 'faighinn fois an amas aig a' mhòr-chuid de dh'euslaintich nuair a tha iad san ospadal. Tha e coltach gu bheil e reusanta, nuair a tha thu tinn no air an leòn, gu bheil an cadal gu sònraichte cudromach - agus tha e. Tha e dìreach glè dhuilich faighinn tro àm ospadail.
Carson a tha cadal cho duilich ann an ospadal?
Faodaidh nàdar an ospadail cadal a dhèanamh gu sònraichte dùbhlanach. Tha thu ann an leabaidh nach eil thu fhèin a 'feuchainn ri cadal le cluasag nach e fhèin a th' ann.
Faodaidh tu cinnteach gun toir thu a 'chluasag agus a' phlaide agad fhèin ma thogras tu, ach tha an fhìrinn fhathast gu bheil thu a 'cadal air leabaidh nach e an aon rud a chleachdas tu aig an taigh. Gu tric, tha an duilgheadas as duilghe a 'cadal air stamaig, mar a tha leapannan ospadail air an dealbhadh airson an euslainteach a bhith a' cadal air an druim.
Tha ospadalan fosgailte 24 uair a thìde san latha, 7 latha san t-seachdain. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil cùisean a' dol air adhart fad an latha agus fad na h-ùine, tha ospadalan gu math trang. Mar sin, nuair a tha thu a 'feuchainn ri grèim a ghabhail tron latha bidh thu a' cluinntinn guthan san talla, luchd-obrach a 'glanadh an rùm agad no eadhon telebhisean eile aig euslainteach gu math àrd oir cha tug iadsan an cobhair èisteachd. Tha ospadalan làn fuaim. Tha na caoraich agus na cuileanan pumpaidhean IV, a 'cumail sùil air, agus innealan eile. Tha leapannan a 'dol sìos sìos na tallaichean agus na h-àrdaichearan a' snàmh.
An uairsin tha an cùram a gheibh thu, a tha riatanach ach cuiridh e bacadh air do chadal cuideachd.
Gu tric bidh iad a 'tarraing labs ann am meadhan na h-oidhche, a tha a' ciallachadh gum bi thu a 'dùsgadh aig 3 no 4 m gus fuil a tharraing . Bidh comharran bunaiteach air an toirt cho tric ri gach còig deug mionaid ma tha euslaintich neo-sheasmhach no gu bheil duilgheadas aig a h-uile duine, tha comharraidhean riatanach gach uair a th 'anns na h-aonadan cùraim dian. Ma tha an t-euslainteach seasmhach, dh'fhaodadh gum bi iad fortanach gu bheil comharran deatamach air a thoirt a h-uile 4 gu 8 uairean, ach faodaidh iad fhathast bacadh a chur air cadal.
Faodaidh cungaidhean cuideachd a bhith ag adhbhrachadh cadal. Faodaidh steroids, a tha air an toirt do dh'euslaintich san ospadal, a bhith ag adhbhrachadh insomnia agus ionmholta, fiù 's nuair a bhios iad a' sgapadh.
Faodaidh an uidheam a chleachdas an ospadal, mar IVs agus sgrùdadh cridhe, cuideachd cur ri duilgheadasan cadail. Tha gluasad is tionndadh fada nas dùbhlanaiche nuair a tha e air a ghluasad gu pumpa IV no air a cheangal ann an uèirichean.
15 comhairle airson cadal nas fheàrr san ospadal
- Thoir do chluasag agus plaide dhut fhèin. Ma tha thu sònraichte mu do leabaidh no cluasag, faodaidh gun toir do chuid fhèin feabhas mòr air do chàileachd cadal. Ma ghlacas tu do ghluasag fhèin airson fuireach ann an taigh-òsta, dèan an aon rud airson fuireach san ospadal. Faodaidh pacadh airson fuireach ann an ospadal cofhurtail atharrachadh mòr a dhèanamh nad inntinn.
- Faighnich airson cungaidhean gus do chuideachadh a 'dol a chadal. Bidh cuid de chungaidh-leigheis, mar Ambien, a 'cuideachadh dhaoine a' tuiteam nan cadal nas luaithe, rud a dh'fhaodas a bhith gu math cuideachail. Ma bheir thu cungaidh-cadail aig an taigh, dèan cinnteach gun innis thu e don sgioba cùraim agad, oir is dòcha gum bi e comasach dhaibh a chur ris na cungaidhean-leigheis agad san ospadal.
- Faighnich airson cungaidh-leigheis a chuidicheas tu a 'fuireach na chadal. Ma tha duilgheadas agad a bhith a 'cadal, no nach urrainn dhut tilleadh gu cadal às deidh dha a bhith a' dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, faighnich airson rudeigin a dh'fhaodas cuideachadh. Tha leigheasan thar a 'chunntaidh mar Unisom agus Benadryl gu tric air an cleachdadh airson an adhbhair seo.
- Fuirich dùisg tron latha agus cadal a-mhàin air an oidhche. Na gabh a-steach ceumannan gus am bi thu deiseil gus cadal tron oidhche nuair a thig an t-àm. Ma tha thu sgìth, leis a h-uile dòigh, gabh ceum, ach faodaidh cus cadal tron latha a bhith a 'ciallachadh nach eil e cadal math air an oidhche.
- Dùin an doras don t-seòmar agad. Mura h-eil euslainteach anns an ICU , chan e duilgheadas a th 'ann an dùnadh an dorais agus is urrainn dha fuaim a lùghdachadh gu mòr bho na trannsaichean agus seòmraichean eile.
- Cleachd cluaran-cluaise. Mura h-eil dùnadh do dhoras gu leòr, is dòcha gum bi cleasan cluaise dìreach mar a dh 'fheumas tu gus fuaim ospadail àbhaisteach a shònrachadh agus gum faigh thu cadal airidh air a bhith ceart.
- Cleachd masg cadail. Bidh rudeigin a tha a 'còmhdach do shùilean ag obair iongantach ma tha an solas bhon talla no taobh a-muigh na h-uinneig a' dèanamh doirbh cadal fhaighinn.
- Iarraibh air neach-tadhail anmoch feasgar / tràth sa mhadainn. Ma tha duilgheadas agad nuair a bhios companaidh agad, dèan cinnteach nach eil companaidh agad nuair a tha thu a 'feuchainn ri cadal. Tha cuid de dhaoine air an cluinntinn le làthaireachd chàirdean agus theaghlaichean, tha e duilich do dhaoine eile cadal le luchd-èisteachd.
- Cleachd fuaim geal. Ma tha thu fhathast a 'strì ri fuaim, tha mòran fònaichean sgairteil a' tabhann tagraidhean fuaim geal an-asgaidh a chuidicheas le fuaimean an ospadail a mhilleadh. Is fheàrr le feadhainn eile an telebhisean, ceòl no eadhon geansaiche a chleachdadh airson fuaimean taobh a-muigh fuaimean. Bidh a 'chuid as motha de na h-ospadalan toilichte gu bhith a' toirt taic dhan adhbhar seo, gu h-àraid ma tha thu a 'ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn fois agus gu math nas luaithe.
- Adaich an teòthachd. A 'bruidhinn mu luchd-leantainn, faodaidh neach-leantainn a bhith na dhòigh math air teòthachd an t-seòmair agad a smachdachadh. Bidh a 'chuid as motha de ghoireasan ùra a' tabhann smachd teòthachd ann an seòmraichean fa leth, mar sin bidh thu cinnteach gun atharraich thu an teòthachd ri do thoil. Tha mòran ospadalan air an taobh fhuar, tha seo ag obair gu math airson euslaintich oir tha e nas fhasa plaide no dhà a chur ris na tha e nas fhasa a bhith a 'dol thairis air agus a' feitheamh ris an t-seòmar fuar.
- Cleachd aodach cofhurtail. Mura h-eil an banaltram a 'cur an aghaidh, cleachd pajamas cofhurtail fhèin an àite an gùn ospadail a tha ri fhaighinn. Chan fhaod a h-uile duine aodach fhèin a chosg, ach mas urrainn dhut, is e dòigh mhath a th 'ann a bhith cofhurtail. Dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a 'giùlan dìchead, aodach casual, mar pajamas.
- Seachain caffeine. Cha bhith thu a 'deoch cofaidh mus tèid thu dhan leabaidh aig an taigh, mar sin dèan cinnteach gum bi thu a' seachnadh caffeine anns a '4 gu 6 uairean ron àm leabaidh san ospadal.
- Faighnich airson cungaidh-leigheis a chumas tu dùisg ort gus a bhith air ath-chlàradh. Cha bhi cuid de chungaidh-leigheis comasach air a thoirt seachad aig àm eadar-dhealaichte, ach bidh cuid dhiubh. Ma tha thu a 'faighinn steroid làitheil agus gu bheil e a' cumail ort dùisg air an oidhche, faodaidh tu iarraidh gun tèid a thoirt sa mhadainn gus am bi na buaidhean cumhachdach air a chaitheamh gu ìre mhòr aig àm na leabaidh.
- Faighnich leigheas pian aig àm na leabaidh. Ma tha pian ga chumail bho bhith a 'cadal, iarr dàis de dh' leigheas pian a ghabhas a thoirt aig àm cadail, rudeigin a tha nas fhaide buileach nas fheàrr.
- Faighnich seòmar prìobhaideach. Tha mòran ospadalan air atharrachadh gu na seòmraichean prìobhaideach gu lèir, ach tha seòmraichean fhathast ann far am bi euslainteach a 'sùileachadh a bhith a' roinn le seòmar-bìdh. Ma tha thu an sàs ann an seòmar-cluiche a tha dèidheil air an tv àrd, ach gun a bhith gu math àrd gu leòr airson an snoring no an còmhradh a chumail air a 'fòn aig 2m, na biodh eagal ort faighinn a-mach mu chothrom neach-seòlaidh ciùin no seòmar prìobhaideach.
Tobar:
Slàinteachas Caitheamh: molaidhean & dòighean. Urras Nàiseanta a 'Chadha.