Ged a tha fios againn uile gu bheil peataichean comasach air gàire no mothachadh ciùin a bhrosnachadh taobh a-staigh a 'chuid as motha de dhaoine, dh'fhaodadh gun toir e iongnadh ort gum faod peata pian a lùghdachadh.
Tha leigheas air a chuideachadh le ainmhidhean, ris an canar leigheas peataichean cuideachd, a 'toirt a-steach a bhith a' cleachdadh beathaichean air an trèanadh gus cuid de shochairean teirpeach a thoirt seachad (co dhiubh a tha sin a bhith cofhurtail, fois no a 'cur cuideam air) airson daoine de gach aois le raon farsaing de dhuilgheadasan slàinte.
Na rudan bunaiteach air leigheas le taic bho bheathaichean
Ged is dòcha gur e coin agus cait na beathaichean as cumanta a bhios a 'cleachdadh ann an cuairtean leigheas, faodaidh beathaichean eile mar eòin, mucan-gin, iasg, eich agus leumadairean a bhith air an cleachdadh cuideachd. Is e an iuchair a tha a 'lorg beathach a dh' fhaodadh neach ceangal leis a rèir am feumalachdan.
Tha e cuideachd cudromach tuigsinn gur e ceangal leigheas a th 'ann am bann daonna-bheathaichean ann an seisean làimhseachadh leigheas ainmhidhean, aon a tha a' toirt a-steach an euslainteach, an t-ainmhidh, agus an sealbhadair no an làimhseachadh bheathaichean.
Gus am bi an leigheas leigheas èifeachdach, bu chòir an ainmhidh a bhith air a thrèanadh, agus feumar a bhith na amas air a dheagh mhìneachadh mus tèid an leigheas a chuir air chois. Tha amas stèidhichte a 'cuideachadh le bhith a' stiùireadh an t-seisein agus a 'dèanamh cinnteach gu bheil an neach a' faighinn a 'bhuannachd slànachaidh a tha iad ag iarraidh a-mach às an eadar-obrachadh.
An Saidheans air cùlaibh leigheas le taic bho bheathaichean do dh'inbhich
Ann an aon sgrùdadh ann an Pain Medicine , chaidh còrr is 200 inbheach aig clionaig pian a-muigh a thoirt seachad le leigheas peataichean le trannsa cruithneachd 5-bliadhna-dh'aois den ainm Wheatie.
Bha raon farsaing de dhuilgheadasan pian cumanta aig na com-pàirtichean, a 'gabhail a-steach pian cùil, amhach, no cas, migraines, fibromyalgia, arthritis, agus pian co-cheangailte ri neartan.
Anns an sgrùdadh, rinn na com-pàirtichean sgrùdadh mus robhar a 'faicinn Wheatie, a bha a' dèanamh suas dè cho domhainn 'sa bha am pian aca air sgèile phuing aon-deug (nas àirde na an àireamh, na bu dhuiliche am pian).
An dèidh crìoch a chur air an t-suirbhidh, dh'fhaodadh na com-pàirtichean tadhal air a 'chù ann an seòmar-clionaidh airson cho fad' sa bha iad ag iarraidh, no gus an robh an dotair aca deiseil airson an dreuchd (bha an turas cuibheasach mu 10 mionaidean). Rè turas tadhal peata, fhuair Wheatie trèanadh airson suidhe no seasamh ri taobh cathraiche an neach-com-pàirt agus gabhail ri peanas.
Bha deasbad eadar luchd-làimhseachaidh a 'choin agus bha an neach-com-pàirteachaidh cuingealaichte ri cuspairean co-cheangailte ri cù. An dèidh an turais, rinn na com-pàirtichean an aon sgrùdadh a rinn iad a-rithist mus deach iad a-steach.
Nochd toraidhean "lùghdachadh clionaigeach" ann am pian ann an faisg air cairteal de na com-pàirtichean an dèidh tadhal air Wheatie. Chaidh "brìgh clionaigeach" a mhìneachadh mar lùghdachadh de dhà phuing no barrachd anns an sgèile pian 11-puing.
Bha buidheann smachd aig an sgrùdadh cuideachd, le 96 com-pàirtichean a rinn na h-aon sgrùdaidhean. Dh'fhuirich na com-pàirtichean smachd seo ann an rùm airson 15 mionaidean an àite a bhith a 'tadhal air a' chù.
Anns a 'bhuidheann smachd, cha robh ach 3.6 sa cheud dhiubh a' faireachdainn pian-àireamh bheag. Tha seo a 'toirt a-mach gun robh fìor bhuaidh aig an turas leigheas peataichean airson timcheall air aon ann an ceathrar dhaoine.
An Saidheans air cùlaibh leigheas le taic bho bheathaichean do chloinn
Tha rannsachadh a 'moladh gum faod clann cuideachd adhartas pian fhaighinn nuair a thèid peataichean a thoirt seachad.
Ann an aon sgrùdadh beag, thadhail 17 pàiste le pian air cù leigheas trèanaidh airson 15 gu 20 mionaidean. Rinn a 'chlann an cuid pian ro agus às dèidh don chù a bhith a' cleachdadh sgèile pian FACES . Bha buidheann riaghlaidh ann cuideachd de 39 clann a bha a 'gabhail fois gu socair airson 15 mionaidean an àite a bhith a' tadhal leis a 'chù.
Nochd toraidhean an sgrùdaidh gun robh lughdachadh pian ceithir uairean nas motha anns a 'chloinn a thadhail air a' chù ach anns a 'chloinn sin a dh'fhàg iad gu socair.
Mar a tha Leth-leigheas air a chuideachadh le ainmhidhean
Aig an àm seo, chan eil e soilleir gu mionaideach carson a dh'fhaodas cuairtean leigheas le peata a chuideachadh gus am pian a chuideachadh. Tha eòlaichean air grunn cheanglaichean a mholadh, agus dh'fhaoidte gur e measgachadh sònraichte dhiubh sin a tha a 'leantainn air adhart gu leasachadh pian.
Mar eisimpleir, chaidh tadhal le cù leigheas a lorg ann an sgrùdaidhean gu:
- Lùghdaich hormonailean cuideam mar epinephrine, norepinephrine, agus cortisol
- Meudaich ìrean endorphin (is e endoraphins opiates nàdarra na buidhne)
- Meudachadh ìrean de oxytocin, hormone a dh'fhaodas freagairt cuideam a thoirt air cuideam agus pian (is e oxytocin an hormone a chaidh a leigeil a-mach nuair a thig e gu aois)
- Feabhas a thoirt air sùilean, a dh 'fhaodadh gun dàil pian a leasachadh
Sochairean Eile
A bharrachd air lùghdachadh ann am pian, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil leigheas peataichean cuideachd a' leasachadh mood agus a 'lùghdachadh iomagain, buaireadh agus eagal ann an inbhich. Ann an cloinn, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod leigheas peataichean ana-inntinn fhaireachdail a lùghdachadh ann am modh meidigeach pianail agus a 'toirt ciùin do chloinn le mì-rian strì an dèidh dragh.
Tha turasan teiridh le coin cuideachd air an sealltainn ann an sgrùdaidhean gus cuideam fuil agus ìre cridhe a lùghdachadh. Thathar cuideachd ag aithris gu bheil fèin-mheas agus brosnachadh air a leasachadh le leigheas peataichean, mar a tha gnìomhachd inntinneil mar aire nas motha agus sgilean cànain.
Tha rannsachadh ann cuideachd a tha a 'moladh gum faodadh beathaichean a bhith a' toirt ro-innse do chraolaidhean, ionnsaighean, ìrean ìosal de ghlùcos, agus eadhon aillse, is dòcha le bhith a 'faireachdainn gu math fàileadh.
Comasan Cunnart
Gu dearbh, tha cunnart ann, ged a tha e gu math beag, a 'toirt a-steach cù, cat, no beathaichean eile a-steach do ospadal, clionaig euslaintich, taigh-altraim, no suidheachadh dachaigh. Mar eisimpleir, tha rannsachadh a 'sealltainn cho fad' sa bhios daoine a 'seachnadh conaltradh ri beul agus srònadh peataichean, tha an coltas gu bheil galar bho pheata a tha air a bhanachdach gu leanabh fallain ìosal.
Thathas ag ràdh, ma tha siostam dìon aig duine (mar eisimpleir, cuideigin a tha fo chemotherapy no cuideigin le tinneas an t-siùcair), tha coltas ann gu bheil cunnart nas motha ann. Is fheàrr a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad mus tèid leigheas peata agad a dhèanamh cinnteach gu bheil e ceart dhut.
Mu dheireadh, tha a bhith a 'cleachdadh sìth chumanta a' dol fada an seo. Ann am faclan eile, seachain pògan na peataichean agus bi dìcheallach mu bhith a 'nighe do làmhan gu dòigheil às deidh do chonaltradh le beathach. Aig a 'cheann thall, is e an t-adhbhar a bhith a' gabhail fois agus tlachd a ghabhail às do chuid ùine leis a 'pheata. Ma lorgas tu an t-eòlas ro dhuilich, chan e leigheas peataichean ceart a th 'ann don a h-uile duine.
Facal bho
Tha e cudromach cuimhneachadh gur e leigheas co-phàirteach a th 'ann am leigheas peataichean, a' ciallachadh gu bheil e air a chleachdadh san fharsaingeachd a thuilleadh air leigheas eile (no leigheasan) gus feabhas a thoirt air mathas no uallach slàinte sònraichte.
Ann am faclan eile, nuair a tha thu a 'làimhseachadh pian leantainneach, tha feum air iomadh eadar-theachd an-còmhnaidh, agus is e aon roghainn a th' ann an leigheas peataichean. Dh'fhaodadh gum bi cungaidhean-leigheis, leigheas corporra, socrachadh fèithean, meòrachadh mothachail, hypnosis, agus / no leigheas inntinneil-inntinn nam measg.
Cuimhnich cuideachd, chan eil na tha ag obair airson aon neach ag obair dha cuideigin eile. Tha seo gu h-àraidh fìor nuair a thig e gu bhith a 'làimhseachadh eas-òrdan pian cunbhalach, a tha gu tric a' toirt buaidh air daoine.
Fuirich seasmhach anns na h-oidhirpean agad gus siostam leigheas a lorg a tha ag obair dhut, agus a bhith fosgailte do dhraibhearan nas ùire mar a bhios an t-eas-òrdugh pian agad ag atharrachadh.
> Stòran:
> Braun C, Stangler T, Narveson J, Pettingell S. Leigheas le cuideachadh le ainmhidhean mar eadar-theangachadh pian airson clann. Complement Ther Pract Pract. 2009 Cèitean; 15 (2): 105-9.
> Chang KL, Fillingim R, Hurley RW, Schmidt S. Stiùireadh pian cronach: leigheasan neo-slàinteach airson pian leantainneach. FP Essent. 2015 Cèitean; 432: 21-6.
> Marcus DA. An saidheans air cùlaibh leigheas le cuideachadh le ainmhidhean. Riochdairean Ceannas Pain Curr 2013 Aprl17 (4): 322.
> Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Leigheas le cuideachadh le ainmhidhean aig clionaig stiùireadh pian. Pain Med . 2012 Faoilleach 13 (1): 45-57.
> Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon R. Buaidh leigheas le cuideachadh le beathaichean airson euslaintich a-muigh le fibromyalgia. Pain Med. 2013 Faoilleach: 14 (1): 43-51.