Sguab às an Pain agus Stad an Burning, Man
Bidh làimhseachadh fuasgladh-grèine a 'tòiseachadh le bacadh. Bidh e ceart gu leòr a bhith a 'cleachdadh sunscreen gus casg a chur air losgadh. Dèan cinnteach gu bheil eòlas agad air uirsgeulan grunnd an aghaidh na fìrinn nuair a bhios thu a-muigh sa ghrèin.
Tha casg-grèine air adhbhrachadh le rèididheachd UV seach teas. Chan fheum e bhith na latha teth gus brùchdadh grèine fhaighinn. Is e a 'ghrian a tha a' dèanamh an eadar-dhealachaidh, eadhon air latha cliùiteach. Gheibh thu bruthadh grèine air latha fuar, ghaothach fhad 'sa tha thu a' sgitheadh no latha soilleir, blàth air an tràigh.
Bruadhagan-grèine - mar a h-uile uillt - a 'sgrios craiceann, agus is e craiceann a tha a' riaghladh an teas a tha na cuirp a 'cumail no a' leigeil leotha. Bidh craiceann cuideachd a 'cumail a-mach a' ghaoid agus ga dhìon bho ghalar. Tha iad air an seòrsachadh mar losgadh sam bith eile, le ceum agus meud. Is ann ainneamh a bhios uinneagan grèine a 'fàs gu bhith nan losgadh treas ceum, ach tha an dà chuid solais grèine an dàrna cuid agus an dàrna ceum cumanta.
Tha fuarain-grèine-grèine de dhoimhneachd co-dhiù ceum aig ìre co-dhiù agus de mheud gu leòr a cheart cho cudromach ri teine mòra, trom a tha teasachadh. Cuimhnich an-còmhnaidh: ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil uill de sheòrsa sam bith cudromach, chan fheum thu fios a chuir gu 911 sa bhad.
Seo mar a dhèiligeas tu ri sunburn:
- Faigh a-mach às a 'ghrian. Bidh a bhith a 'fuireach sa ghrèin an dèidh an uillt an làthair ga dhèanamh nas miosa.
- Dh'fhaodadh fuasgladh grèine a bhith nas miosa an ath latha, agus faodaidh e a bhith nas miosa mus fàs e nas fheàrr. Coimhead airson blisters. Tha blistering a 'ciallachadh gu bheil an craiceann air a mhilleadh gu tur agus gu bheil duilgheadasan buailteach. Ma tha an sgìre le blisters nas motha na aon ghàirdean gu lèir no an abdomen gu lèir, faigh aire mheidigeach le bhith a 'fònadh gu 911 no a' tadhal air an roinn èiginn.
- Gabh le fras no amar fionnar gus a 'phian a ghiùlan.
- Cuir a-steach aloe no cuideigin fuarachaidh eile. Ge b 'e dè a chleachdas tu - NA CHOTHAR A' CHUID A-STEACH NO OIL GUS AN T-SAOGHAIL!
- A bharrachd air a 'chunnart, faodaidh luchd-falaidh pian leithid ibuprofen no acetaminophen a bhith air an cleachdadh airson pianadh losgadh grèine. Ma tha feum air faochadh pian nas làidire, cuir fios gu dotair no rach chun roinn èiginn.
Tips:
- Tha Burns ag adhbhrachadh swelling. Uaireannan faodaidh Burns an aghaidh agus amhach a bhith a 'fàs gu leòr gus duilgheadas a dhèanamh air anail. Ma thachras sin, cuir fòn gu 911 sa bhad.
- Chan eil dearbhadh sam bith ann gu bheil uamhasan no sùlagan de sheòrsa sam bith ag àrdachadh slànachadh. Chan eil riochdairean fuarachaidh, coltach ri aloe, a 'cuideachadh le mì-chofhurtachd.
- Faodaidh Burns a tha a 'cuairteachadh gu h-iomlan air na làmhan no na casan a leithid de chlas cho dona is gu bheil sruthan fala cuingealaichte. Ma dh 'fhàsas làmh-làimhe no casan teann agus gruamach, gorm, fuar, no "tuiteam na chadal," cuiribh fòn gu 911 sa bhad.
- Ged a tha an t-allt a 'leigheas, aodach air aodach nàdarra fliuch mar sìoda no cotan aotrom. Bidh innealan Harsher a 'cur an cèill air a' chraiceann eadhon nas motha.
- Faodaidh cus ghrian cuideachd tinneas teas adhbhrachadh. Ionnsaich mar a dh'aithnicheas tu agus gun dèilig thu teasachadh teas agus stròc teas .
> Stòran:
> Faurschou A, Wulf HC. Corticosteroids tìreil ann a bhith a 'làimhseachadh losgadh grèine grinn: deuchainn clionaigeach air thuaiream, dùbailte dall. Arch Dermatol. 2008 Cèitean; 144 (5): 620-4. doi: 10.1001 / archderm.144.5.620.
> Han A, Maibach HI. Riaghladh brùchdadh grèine. Am J Clin Dermatol. 2004; 5 (1): 39-47. Lèirmheas.