Mar a chuireas tu bratach cearc air cearc

Feumaidh Fingers le giùlan Buddy

Faodaidh leòintean cearc a bhith dona gu leòr airson a bhith ag iarraidh lannsaireachd no mealltaichean. Ach, faodar an droch ghortan a thoirt dha na corragan a bhith furasta a làimhseachadh aig an taigh. Ma tha gearradh no seòrsa eile de dh 'fhosgailte fosgailte, co-dhùin a bheil feum air an dochann stitches . Ma tha thu den bheachd gu bheil e, lorg cuideachadh bho dhotair.

Mura h-eil cladh fosgailte, feuch an dèan thu meur air falbh. A-rithist, ma tha am meur air a dhearbhadh gu follaiseach (air a thionndadh ann an slighe mì-cheart no air a chluinntinn gu sgiobalta, mar eisimpleir) bu chòir dhut a dhol don roinn èiginneach. Uaireannan chan fhaodar dearmad a dhèanamh air meur mì-chinnteach oir is urrainn don deformity a bhith treònach. Mura h-eil dìreach a 'mhullach de mheur leòinte a' sìneadh fad na slighe, faic dotair.

Mar as trice, faodaidh leòintean cearc nach eil mì-thoilichte follaiseach a bhith air a làimhseachadh gu sàbhailte aig an taigh. Gus a bhith a 'seachnadh an dochann a ghlanachadh, cuir a-steach gu gluasad le buddy-taping.

1 -

Tha an t-inneal clò meidigeach freagarrach airson Tapadh Buddy

Gus meur teip a chur air bratach ceart, is fheàrr ma tha teip èideadh meidigeach agad. Tha teip-chlòimh air fhighe ann an dòigh a dh 'fhaodadh a bhith air a thionndadh gu furasta air gach taobh den aiseig: thairis air no fada.

Faodaidh tu siosar a chleachdadh gus an teip a ghearradh chun a 'cheart cheart ma dh'fheumas tu. A bharrachd, mar a tha an dealbh a 'sealltainn, faodaidh tu dè an teip leud a dh' fheumas tu a chruthachadh le bhith a 'tòiseachadh deamag bheag aig deireadh na teip. Aon uair 's gun dèan thu sin, lean an teip a-mach às an àite anns gach leud a chruthaich thu.

Tha leud an teip a 'dèanamh eadar-dhealachadh ann an com-pàirteachas agus gnìomh.

2 -

Tha Tapadh Caraidean ceart a 'toirt cothrom do dhaoine a lùbadh

Gearr no spìon gach pìos teip dìreach fada gu leòr gus a 'mheur a chaidh a ghoirteachadh agus an tè ri thaobh. Tha trì dùirn aig gach meur (chan e an òrdugh) - na h-àiteachan far a bheil na corragan a 'lùbadh - a' gabhail a-steach an t-smeòrach. Cuir aon phìos teip eadar a 'chiad agus an dàrna ceangal agus fear eile eadar an dàrna agus an treas (faic an ìomhaigh gu h-àrd).

Feumaidh na pìosan teip a bhith cho farsaing 'sa ghabhas, ach tha iad fhathast cumhang gu leòr gus na joints a chòmhdach. Agus cha bu chòir dhaibh a bhith cho teann agus gu bheil iad a 'dèanamh nan corragan a' sgoltadh, a 'tionndadh, a' caoidh no a 'call faireachdainn. Bidh an teip nas fharsainge, nas cofhurtail na corragan.

Tha tapadh Buddy a 'cuideachadh a' mheur leòinteach a bhith a 'fuireach na àite agus dìreach a' sùbadh no a 'leudachadh. Chan urrainn dhan mheur leòinte gluasad no gluasad air adhart gu cùl, ach faodar fhathast a chleachdadh airson grèim. Tha an lùghdachadh ann an gluasad a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid.

3 -

Bidh Buddy a 'cuir an cearc-chearcall ris a' Pinky

Faodaidh a bhith a 'brùthadh air a' mheur pinky a bhith duilich oir tha e cho gann na a nàbaidh. Ach, tha e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh fìneagan air meurgan agus meòir pinc ri chèile a dh' aindeoin dè an fheadhainn a tha air an leòn.

Le bhith a 'cur a' mheur-fhàinne còmhla ris a 'phinc, tha ea' leigeil leis a 'chiad dà mheur agus an òrdag a bhith nas motha. Ma chuireas tu meur fàinne air an leòn chun meur meadhanach, bidh an làmh a 'call barrachd comais.

Gus teip bratach ceart a chluinntinn agus a thilleadh còmhla, feumaidh tu cearcall a dhèanamh air an teip agad. Chan eil e furasta agus dh 'fhaodadh e beagan a bhith a' feuchainn ri faighinn ceart. Na biodh eagal ort obair teip bochda a leigeil dheth air meur sam bith agus tòisich a-mach. Tha an taip saor.

Co-dhùnaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann

Tha tapadh bratach mar dhòigh àbhaisteach air a bhith a 'làimhseachadh leòn meur is donn. Chaidh a dhèanamh airson bhliadhnaichean, mar as trice gun teagamh. Faodaidh cuid de dhuilgheadasan tachairt nuair a bhios tu a 'teip aon dhigiteach gu fear eile airson ùine mhòr, ge-tà. Seo beagan rudan airson coimhead airson:

• Bruthadh bruthachd eadar corragan. Aon uair sa latha, bi cinnteach gun cuir thu do chorragan gu bràth (chan eil coltas ann). Untape agus leigidh iad anail airson beagan mhionaidean. Tha cuid de dhuilleagan a 'moladh gun cuir iad pìos uinne eadar na h-àireamhan.
• Infections. Coimhead airson sèid agus teas, a tha nan comharran de ghalar. Cha bu chòir tapadh bratha a dhèanamh air corragan le lotan fosgailte.
• Irritation. Faodaidh teip, eadhon teip meidigeach, craiceann mothachail a mhilleadh gu furasta. Is e aon de na rudan ri lorg nuair a bheir thu às an teip a h-uile latha.

Coltach ri na h-uile nì, cùisean modarachaidh. Na teip do mheòir còmhla agus gam fàgail airson seachdain. A h-uile nì air a bheilear a 'beachdachadh, tha seo na phrob ciad-chuideachaidh iomchaidh airson gluasad le àireamhan leòinte.

> Stòr:

> Won, S., Lee, S., Chung, C., Lee, K., Sung, K., & Kim, T. et al. (2014). A 'Tilgeil Brathan: A bheil e na dhòigh sàbhailte airson a bhith a' làimhseachadh cearcan agus leòintich? Clionaigean ann an Surgery Orthopedic , 6 (1), 26. doi: 10.4055 / cios.2014.6.1.26.