Faodaidh pian sìth a bhith ann an cunnart bho cheannas gann, gus pian cinn agus aghaidh, toothaches agus earaches a dhubhadh às. A dh'aindeoin dè an adhbhar a tha a 'buntainn, bidh pian sinus a' fàs mar as trice mar thoradh air lasadh anns na h-uamhan sinus. Còmhla ri inflammation thig dùmhlachd. Tha connsachadh a 'toirt cuideam mòr air pian sinus agus tha mòran de na leigheasan ag amas air lùghdachadh a dhèanamh air dùmhlachd.
Seo deich molaidhean airson a bhith a 'lùghdachadh pian gunna gu luath:
1. Gabh deisealachd. Tha cinneasachadh nasal thar-a 'chungadair mar Afrin (oxymetazoline), no leigheasan beòil mar pseudoephedrine ag obair gu math airson a bhith a' faighinn pian gunna. Ach, mura bu chòir do dhotair a bhith air a mholadh, cha bu chòir cinneasachadh stèidhichte steroid a bhith air a chleachdadh nas fhaide na 3 làithean ann an sreath gus casg a th 'air a bhith air a ghairm mar thrioblaid a dh' fhalbh .
2. Feuch leigheas pian thar-chungadair. Dh'fhaodadh Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, agus Alieve (naproxen) a bhith èifeachdach airson a bhith a 'làimhseachadh pian sinus. Faodar aspirin a chleachdadh ann an inbhich ach cha bu chòir a thoirt dha clann air sgàth cunnart Reye syndrome. Faodar cuid de na cungaidhean pian sin a chur còmhla mura bheil aon dhiubh èifeachdach (nuair a thèid a chleachdadh leis fhèin). Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair no a 'chungaidhean agad mus dèan thu seo ach ge-tà, agus leig fios dhaibh mu chungaidhean sam bith eile a tha thu a' gabhail.
3. Feuch ri pot mòr. Thathas a 'cleachdadh poit lom airson uisgeachan na h-uisge a ghlanadh agus faodaidh e cuideachadh gus smachd a chumail air dùmhlachd agus sreathan nasal.
Airson barrachd fiosrachaidh a leughadh: Mar a chleachdas tu Pot Neti .
4. Cleachd pad blàth no teas thairis air na peacaidhean agad gus pian a dhèanamh nas fhasa. Dèan seo grunn thursan gach latha.
5. Cleachd spraeadh nasal saline. Bidh sgoltagan nasal salainn air an reic thairis air a 'mhòr-chuid de na cungaidhean drogaichean. Tha iad air an cleachdadh gus dìomhair nasal a dhìon agus mar sin lùghdaicheas an dùmhlachd.
Faodar an cleachdadh iomadh uair san latha.
5. Cadal le ceò fionnar donn ri taobh do leabaidh. Bidh an taiseachd a 'leigeil às na dìontaichean nasal agus faodaidh an èadhar fuar cuideachadh le sèid a lùghdachadh. Mura h-eil cothrom agad air ceò fionnar fuaith, faodaidh grunn fhrasan teas agus steamaidh gach latha cuideachadh le bhith a 'leigeil às do losgadh nasal.
6. Làimhseachadh alergidhean gu h-iomchaidh. Tha aillseadaidhean na phrìomh dhuilgheadas air sinusitis leantainneach agus gruamach agus pian sinus. Airson tuilleadh fiosrachaidh a leughadh: Adhbharan Sinusitis: Alergidhean .
7. Deoch gu leòr de dhorasan gu teintean teann tana.
8. Seachain ceimigean a dh'fhaodadh meudachadh a dhèanamh air na comharraidhean agad leithid smoc toitean, truailleadh èadhair, no gunnadh.
9. Fàgail an seòmar dorcha sàmhach. Faodaidh eacarsaichean ceann-cinnidh agus amhaich, no a bhith a 'milleadh do cheann agus do chasan gu socair cuideachd cuideachail.
10. Mura h-eil na comharran agad nas fheàrr, faic dotair. Dh'fhaodadh gum bi cùis agad de sinusitis a dh 'fheumas cùrsa antibiotaicean a leigheas, no staid eile a dh' fheumas eadar-theangachadh meidigeach.
Bu chòir a thoirt fa-near gum faod cùis ris an canar sinus barotrauma pian mòr agus cuideam mòr a dhèanamh nas miosa nuair a bhios tu a 'tumadh, a' itealaich ann am plèana, a 'gluasad suas beinn chas no a' gabhail pàirt ann an gnìomhan eile a tha a 'gabhail a-steach atharrachaidhean àrd àrd.
Ged a bhios pian mar as trice nuair a bhios na gnìomhan sin air an stad, sinus barotrauma, na chomharradh air duilgheadas taobh a-muigh sinus a dh'fheumar a mheas le otolaryngologist, dotair a tha a 'speisealachadh ann an suidheachaidhean a' chluais, an sròin agus amhach. Faodaidh cluas barotrauma cuideachd a bhith còmhla ri Sinus barotrauma a dh 'adhbhraicheas druma cluais briste .
Stòran:
Medscape. Dibhearsain Diving: Ath-bhreithneachadh air an Fhianais Làithreach. Air an ruighinn: 17 Faoilleach 2015 bho http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Health Pubmed. Sinusitis. Air an ruighinn: 17 Faoilleach 2015 bho http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. Tinneas tuiteamach. Air an ruighinn: 17 Faoilleach 2015 bho http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache