Mar a lorgas tu buaidhean psoriasis cumanta
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' fulang le psoriasis eòlach air gum faod an t-suidheachadh fàs agus leasachadh, uaireannan a rèir coltais airson adhbhar sam bith. Faodaidh nàdar neo-dùil nan sreathan a bhith gu math anabarrach duilich, is urrainn dhut a bhith a 'dèanamh math aon mhionaid agus an uairsin gu math an ath rud. Gu cinnteach, chan urrainnear a h-uile sgead a bhith air a mheas. Le bhith a 'cumail smachd air piobrachadh psoriasis aithnichte nad bheatha, ge-tà, is urrainn dha cuid dhiubh a chasg.
Stress
Tha strus na adhbhar brosnachaidh coitcheann de psoriasis. Faodaidh cuideam inntinn a thighinn ann an iomadh dòigh, a 'gabhail a-steach cùisean aig an obair agad, dùbhlain aig an taigh mar sgaradh-pòsaidh no togail chloinne, agus iomagain mu thachartasan làithreach. Uaireannan chan e an aon rud a th 'ann an cuideam tòcail ach cruinneachadh de dhuilgheadasan a tha gad chuideachadh bho bhith a' gabhail fois.
Ged nach urrainn stad a chur air a h-uile strì, faodaidh e bhith a 'toirt ùine air a h-uile latha gus cuideam a chumail air cuideam a chuideachadh a' cur bacadh air brathan psoriasis. Faodaidh eacarsaich, mar Yoga, togail air cuibhreachadh no togail cuideam stad a lùghdachadh. Faodaidh cleachdaidhean ithe fallain agus beachdachadh a bhith cuideachail cuideachd.
Tha cuideam corporra air a 'bhodhaig cuideachd na thòiseachadh coitcheann. Tha tinneas mòr, lannsaireachd, no breith-cloinne mar adhbharan cumanta airson flare psoriasis. Tha euslaintich gu h-àraidh mar stòrasan cumanta de bhreabhadh, gu h-àraidh galaran streptococcal mar sguabadh. Thoir sùil air an dotair agad airson comharran ùra gus feuchainn ri casg a chur air tinneas beag bho bhith a 'fàs mòr agus a' giùlan milleadh leis an psoriasis agad.
Leigheas-leigheis
Faodaidh leigheasan airson trioblaidean slàinte eile adhbhrachadh le psoriasis gun dùil. Nuair a thèid cungaidh-leigheis ùr òrdachadh dhut, leig le do dhotair agus do chungaidhean leigheas agad gu bheil psoriasis agad. Na stad a-riamh air cungaidh-leigheis gun a bhith a 'co-chomhairleachadh leis an dotair a dh' òrdugas e, oir faodaidh cuid de chungaidhean a bhith cunnartach ma thèid stad air gu h-obann.
Luchd-bacadh beta . Tha na stuthan-leigheis seo gu tric air an cleachdadh airson bruthadh-fala àrd agus cuid de dhuilgheadasan cridhe. Mar as trice bidh na h-ainmean coitcheann aca a 'crìochnachadh anns na litrichean -lol, mar atenolol, metoprolol, no propranolol.
Lithium. Tha e air a chleachdadh airson mì-rian bipolar agus cuid de dhuilgheadasan inntinn eile.
Anti-malarials. Tha cuid de na cungaidhean as sine airson leigheas malaria, leithid hydroxychloroquine (Plaquenil) ag adhbhrachadh sgàilean psoriasis. Chan eil na cungaidhean seo air an cleachdadh gu tric airson malaria ach tha iad uaireannan air an cleachdadh airson lupus agus suidheachaidhean co-cheangailte.
Indomethacin. Is e leigheas pian neo-steroidal a th 'ann, a tha uaireannan air a chleachdadh airson earrannan tinn, a dh'fhaodadh a bhith na chomharradh air airtritis psoriatic.
Steroids beòil. Faodaidh cungaidhean-leigheis leithid prednisone agus prednisolone psoriasis a dhèanamh nas fheàrr airson ùine ghoirid ach an uairsin bidh iad a 'dèanamh fèithean, uaireannan dona, nuair a bhios iad deiseil.
Aimsir
Faodaidh aimsir gheamhraidh a 'gheamhraidh no siubhal gu h-àitichean tioram adhbhrachadh le psoriasis gus a bhith a' sruthadh suas nuair a bhios an craiceann a 'deisealachadh agus a' sgaradh. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh siabann sìmplidh ri bathe (mar Dove no Clerave Clerave) cuideachadh. Na seachain na siabainn ann an taighean-òsta a tha mar as trice a 'tiormachadh agus a bhith trom trom. Dèan cinnteach gun cuir thu a 'chraiceann a ghlanadh le uachdar saor-thoileach gach latha.
Mar as trice bidh a 'ghrian a' dèanamh psoriasis nas fheàrr, agus mar sin bidh siubhal gu clìomaichean nas dorcha agus nas fhuaire cuideachd ag adhbhrachadh lobhadh.
Faodaidh cus ghrian a bhith na dhuilgheadas cuideachd, ge-tà, a chionn 's gu bheil bruich-ghrèin comasach air psoriasis èirigh ann an làraichean an uillt. Dèan cinnteach gun cleachd thu ad agus sun-ghrian le SPF de 30 no nas àirde nuair a bhios tu a 'siubhal gu clìomaid grianach.
Leòn don sgine
Tha fios bho chionn fhada gum faod a 'chraicionn a ghearradh no a ghoirteachadh adhbhrachadh de shlaiasis san aon làrach. Bidh eòlaichean-dermachd a 'toirt buaidh air a' bhuaidh seo air "Koebner Fenomenon". Faodaidh psoriasis èirigh gu cunbhalach ri taobh na h-ìmpidh an dèidh an lannsaireachd no air na gàirdeanan an dèidh losgadh no leòn a thoirt. Dìon thu fhèin le sleamhnagan fada agus aodach tiugh nuair a bhios tu ag obair anns a 'ghàrradh no ann an àiteachan eile far a bheil leòintean beaga cumanta.
Nuair a thig droch dhìol, glan an sgìre le siabann agus uisge agus an uairsin cuir a-steach fiabhras antibiotic agus còmhdaich e le còmhlan gus am bi e a 'leigheas. Faic an dermatologist agad airson lotan sam bith a tha slaodach airson leigheas no airson comharran galar leithid pian, teas no dearg neo-àbhaisteach mun cuairt.
Ged is e adhbharan cumanta a th 'ann am piogairean sin airson psoriasis a shlaodadh, tha feadhainn eile air am moladh le fianais saidheansail leithid toitean smocadh, a bhith ro throm, agus ag òl cus deoch làidir. Tha e cudromach cunntas a chumail air mar a tha an craiceann agad a 'dèanamh gus an urrainn dhut liosta de na brosnachaidhean psoriasis agad fhèin a leasachadh. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil rudeigin ag adhbhrachadh an psoriasis agad, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad gus faicinn a bheil dòighean ann smachd a chumail air an t-inneal-brosnachaidh, no ciùin a thoirt air an t-sròin.