Le bhith a 'mairsinn le galar bhìoras hepatitis C (HCV) tha feum air atharrachaidhean air dòigh-beatha. Tha leigheasan ùra air a dhèanamh comasach air mòran de na duilgheadasan HCV a sheachnadh, ach feumaidh tu fhathast biadh sònraichte agus cungaidhean a sheachnadh, agus is dòcha gum feum thu dèiligeadh ri buaidh tòcail, sòisealta agus ionmhasail an tinneis.
Tòcail
Tha HCV a 'toirt air adhart eallach tòcail agus saidhgeòlasach, agus tha e ceangailte ri trom-inntinn.
Faodaidh an t-iomagain agad fhèin mu bhith a 'gabhail a-steach daoine eile cur ris an eallach tòcail a tha agad a bhith a' fuireach leis a 'ghalar. Tha grunn dhòighean ann dèiligeadh ri taobhan tòcail HCV.
- Stigma Shòisealta: Tha stigma sòisealta timcheall air HCV, a thuilleadh air lethbhreith an aghaidh dhaoine aig a bheil HCV. Tha seo gu ìre mhòr seach gu bheil an galar gabhaltach, agus seach gu bheil e air fhaighinn tro chleachdadh dhrogaichean agus gnè neo-dhìon. Tha e gu tur an urra ribh co-dhiù a tha thu airson fiosrachadh a roinn mu do dhearbhadh le daoine air a bheil fios agad, agus faodaidh cuid de dhaoine le HCV a bhith a 'faireachdainn cofhurtail a bhith a' roinneadh an fhiosrachaidh seo, ged nach eil cuid eile ann.
- A 'dìon feadhainn eile; Ged a tha còir agad air do phrìobhaideachd, tha uallach ort gus daoine eile a dhìon bho do ghalar le bhith a 'toirt fios do chom-pàirtichean gnèitheasach, agus do dhuine sam bith a dh'fhaodadh a dhol an conaltradh ris an fhuil agad. Tha cumail suas ionracas agus ionracas san raon seo na dòigh chudromach airson cùram a thoirt don fhreagairt thòcail agad don staid cuideachd.
- Fèin-bheachd: Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid gu bheil daoine a tha a 'fuireach le HCV a' faicinn gu bheil an galar a 'toirt buaidh air an dòigh-dèiligidh a thaobh leigheasan. Tha tuigse nas fheàrr air an tinneas a 'leasachadh comas neach airson roghainnean leigheis a thuigsinn agus gus co-dhùnaidhean nas fiosraichte a dhèanamh. Tha seo a 'ciallachadh gum bi barrachd agad ag ionnsachadh mu HCV, nas coltaiche gum bi thu a' beachdachadh air na roghainnean leigheis agad uile nuair a bhios thu a 'dèanamh co-dhùnadh.
- Ìsleachadh: Tha dlùth-cheangal air a cheangal ri HCV. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri ìsleachadh gus cuideachadh proifeiseanta fhaighinn, mar a bhiodh tu airson comharran sam bith eile. Faodaidh comhairleachadh agus leigheas meidigeach cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh comharraidhean trom-inntinn airson ùine fhada.
Corporra
Ma tha HCV agad, tha grunn ro-chùram ann a dh'fheumas tu a ghabhail a 'gabhail a-steach biadh, deochan agus cungaidhean-leigheis a bhios tu a' cleachdadh. Bidh galar aea a 'cur bacadh air do mheatabolism, a' dèanamh cuid de rudan a dh'fhaodadh a bhith sàbhailte dhut mus dèan an diagnios HCV agad a-nis sàbhailte.
Ma tha HCV agad, tha grunn stuthan - leigheis ann a dh'fheumas tu a sheachnadh, seach gu bheil iad air an giullachd leis an aoidh, no faodaidh iad a bhith dèidheil air a 'ghrùthan. Tha cuid de na stiùiridhean nuair a bhios tu a 'toirt chungaidh-leigheis a'
- Leugh na bileagan air a h-uile cungaidh-leigheis, a 'gabhail a-steach leigheasan thar a' chuntair, gus dèanamh cinnteach nach bi iad ag eadar-obrachadh leis an òr. Mura h-urrainn leigheas a ghabhail ma tha galar ula agad, faighnich do dhotair no do chungaidhean-leigheis airson moladh eile.
- Na toir dòsan nas àirde no dòsan nas trice de chungaidh-leigheis sam bith.
- Na gabh a-steach cungaidh-leigheis nach eil a 'moladh do sgioba de lighichean.
Ma tha HCV agad, faodaidh gum bi buaidh aig an òr agad air do chomas air cuid de bhiadh is deochan a bhith a 'metabolachadh gu ceart.
Tha e cudromach a bhith mothachail air na cùisean sin agus biadh a sheachnadh a dh 'fhaodadh a dhèanamh tinn mar thoradh air galar liver.
- Deoch làidir: Ma tha HCV agad, faodaidh gum bi deoch làidir cunnartach don bhodhaig agad. Faodaidh eadhon tomhas measgaichte deoch làidir a bhith ag adhbhrachadh tocsain nach urrainn do bhodhaig a làimhseachadh, a 'toirt air adhart galar ae, agus faodaidh iad cur an aghaidh nan leigheasan a chleachdar airson HCV.
- Biadh le susbaint àrd de bhleith: Bidh biadh lag mar feòil, craiceann cearcan, bacon, isbeanan agus càise a 'feumachdainn aeg fallain airson a bhith a' giullachd àbhaisteach. Ma tha HCV agad, faodaidh na seòrsachan bìdh seo a dhèanamh gu math tinn.
- Biadh saillte: Faodaidh Sodium (salann) cron a dhèanamh cuideachd ma tha HCV agad. Tha seo gu ìre mhòr a chionn 's gum faod e cur ri cuideam fala àrd. Is iad na stòran as cumanta de shiumaidh àrd am biadh biadh, sàcasan pùdair, measgachadh brot, gravy, meats, butter butter, agus muffins.
- Biadh le susbaint àrd siùcar: Ma tha HCV agad, bu chòir dhut biadh is deoch sugiùraidh a sheachnadh, leithid deochan bog, deochan spòrs, deochan milis, briosgaidean, coireagan, donn agus cèic. Tha seo air sgàth gu bheil do lus cuideachd an sàs ann am metabolism siùcair, agus faodaidh cus de shiùcair a bhith na dhuilgheadas ma tha galar ula agad.
Sòisealta
Faodaidh eadar-obrachadh fallain le daoine eile cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris an tinneas. Tha e cudromach dàimhean sòisealta a chumail a 'buntainn ris an deuchainn HCV agad. Agus airson cuid de dhaoine, a 'sireadh cheanglaichean bho dhaoine eile a tha air a bhith a' fuireach leis an tinneas, faodaidh iad stiùireadh agus taic a bharrachd a thoirt seachad.
- Teaghlach is Caraidean: Tha cumail suas dàimhean ri teaghlach is caraidean fhathast na phàirt mhòr de bheatha fallain. Nuair a bhios tinneas gabhaltach ort, faodaidh an gluasad beò eadar thu fhèin agus daoine eile a dh'fhaodadh a bhith breithneachail, eagallach no fada. Tha e na dhùbhlan a bhith a 'dèanamh roghainnean mu dhàimhean fallain. Faodaidh tu co-dhùnadh gu bheil thu airson tasgadh a dhèanamh ann a bhith ag ath-thogail dhàimhean le daoine a tha thu a 'meas, no faodaidh tu co-dhùnadh gu bheil cuideam tòcail cuid de dhàimhean mì-fhallain dhut.
- Obair: Bidh mòran dhaoine a 'faighinn fèin-mheas, gun a bhith a' toirt iomradh air cothachadh ionmhasail, bho bhith ag obair. Ma tha HCV agad, is dòcha gum feum thu ùine a ghabhail dheth bhon obair no an sgoil agad air sgàth tinneas agus leigheas, ach faodaidh a 'chuid as motha de dhaoine le HCV fuireach fallain an dèidh a bhith a' gabhail chungaidhean leigheis anti-viral. Ma thagh thu a bhith ag obair, dh'fhaodadh gum bi thu a 'faicinn, mar a tha mòran dhaoine a' dèanamh, gum bi na taobhan sòisealta ma tha an suidheachadh obrach agad a 'toirt dhut eadar-obrachadh fallain ri daoine eile a leigeas leat fòcas a dhèanamh air rudan taobh a-muigh do dhiagnadh HCV fhèin.
- Buidhnean Taic: Le mòran thinneasan meidigeach, a 'toirt a-steach HCV, tha buidhnean taice a' toirt seachad àite far am faod thu bruidhinn mun deuchainn agad le feadhainn eile a tha air a dhol tron aon eòlas. Faodaidh daoine aig a bheil GCV comhairle agus comhairle a thoirt dhut. Mar a dh'ionnsaich thu mu mar a dhèiligeas tu ri do thinneas, is dòcha gum bi e comasach dhut comhairle a thoirt do dhaoine eile. Ma tha thu airson pàirt a ghabhail ann am buidheann taic, faodaidh tu stiùireadh a thoirt seachad far am faigh thu buidheann ionadail aig oifis an dotair agad, no faodaidh tu buidhnean taic fhaighinn tro bhuidhnean nàiseanta.
Feumail
Faodaidh cosgais nan cungaidhean a dh 'fheumas tu airson leigheas an galar HCV agad a bhith gu math àrd. Faodaidh prògraman taic cuideachadh leis an eallach seo, gu h-àraidh mura bheil an cosgais air a chòmhdach leis an àrachas slàinte agad.
Coalition Prìsean Cothromach
Tha an Coalition Prìsean Cothromach (FPC) a 'tabhann phrògraman co-phàighidh agus taic euslainteach (PAPs) leis a' mhòr-chuid de luchd-dèanamh dhrogaichean hepatitis. Tha na prògraman sin a 'toirt taic do dhaoine le HCV a tha a' coinneachadh ri slatan-tomhais freagarrach, a tha stèidhichte air teachd-a-steach teaghlaich teaghlaich. Tha na slatan-tomhais airson in-ghabhail ag atharrachadh le prògram.
Prògraman Co-phàighidh
Bidh prògraman co-pàighidh ag obair le bhith a 'cuideachadh le co-phàigheadh àrachais gach druga fa leth,' s dòcha gum bi na prògraman sin rim faotainn dhut stèidhichte air an ìre teachd-a-steach agad. Faodaidh tu coimhead ris an àrachas slàinte agad no leis a 'chompanaidh a bhios a' dèanamh do leigheas airson stiùireadh leis na prògraman sin.
Prògraman PAP
Faodaidh PAPS a bhith air urrasachadh le luchd-dèanamh leigheis, agus faodaidh na riaghailtean agus teisteanasan sònraichte atharrachadh, mar as trice, tha teisteanas stèidhichte air ìre teachd-a-steach taigheadais. Faodaidh cuid de PAPs, mar eisimpleir, do chuideachadh ma tha an teachd-a-steach agad nas lugha na 500% de Ìre na Bochdainn Feadarail (FPL). Bidh PAPan ag obair le bhith a 'solarachadh cungaidh-leigheis cosgais ìseal no eadhon gun chosgais sam bith ma tha thu teisteanas stèidhichte air an ìre teachd-a-steach agad. Tha na h-àireamhan FPL a thathar a 'cleachdadh an-dràsta airson measadh ion-roghnach rim faighinn tro làrach-lìn Health.gov.
An Tagradh PAP Coitcheann, iomairt air a cho-òrdanachadh tro riaghaltas nan SA gus am pròiseas tagraidh a shìneadh. An uair sin feumaidh an fhoirm lìonte a bhith air a chur a-steach chun a h-uile prògram taic leigheis fa leth airson a làimhseachadh.
Pròiseas Tagraidh
Cuidichidh cuid de bhuidhnean cuideachaidh euslainteach thu leis a 'phròiseas tagraidh airson cuideachadh le bhith a' pàigheadh cungaidh-leigheis. Is e an Stèidheachd Lìonra Euslaintich agus Prògram Faochadh Co-phàigh Bun-stèidh Tagradh Euslainteach dà bhuidheann a dh'fhaodas do chuideachadh leis a 'phròiseas tagraidh.
> Stòran:
> Kostić M, Kocić B, Tiodorović B. Ciorramachd agus leth-bhreith air euslaintich le hepatiti s leantainneach C. Vojnosanit Pregl. 2016 Dùbhlachd; 73 (12): 1116-24. doi: 10.2298 / VSP150511135K.
> Whiteley D, Whittaker A, Elliott L, Coineagan-Burley S. Hepatitis C ann an linn ùr teirpeach: Ag ath-bheothachadh an eòlas beò. J Clin Nurs. 2017 Sep 27. doi: 10.1111 / jocn.14083. [Epub air thoiseach air clò]