Cudromachd Dìon UV
Tha mòran dhaoine eagal air na buaidhean cunnartach a tha aig ghathan ultraviolet (UV) air a 'chraiceann , ach chan eil mòran a' tuigsinn an cunnart a tha air an cur air an sùilean. Ma tha e bho sholas grèine no ghathan UV fuadain, faodaidh rèididheachd UV cron a dhèanamh air innealan uachdar an t-sùil a bharrachd air an trannsa agus an lionsa. Faodaidh e cuideachd uachdar aghaidh na sùla a losgadh, gu math coltach ri losgadh grèine air a 'chraiceann. Dìreach mar a bhios sinn a 'dìon ar craiceann le grunnd na grèine, bu chòir dhuinn cuideachd cuimhneachadh air ar sùilean agus ar sealladh a dhìon le seinneadairean-grèine iomchaidh.
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha
Tha ghathan ultraviolet (UV) nan ghathan neo-fhaicsinneach a tha nam pàirt den lùth a thig bhon ghrèin. Tha trì seòrsa de rèididheachd UV: UV-A, UV-B, agus UV-C. Ged nach eil ghathan UVC a 'toirt bagairt sam bith seach gu bheil iad air an gabhail a-steach leis a' chèis ozone, faodaidh coltas UVA agus ghathan UVB droch bhuaidh a thoirt air do shùilean agus do lèirsinn. Faodaidh nochdadh fad-ùine air na ghathan cunnartach seo cron mòr a dhèanamh. Tha an clàr-iùil UV a 'tomhas dian rèididheachd UV. Tha an àireamh seo a 'toirt tuairmse air dè cho fada' s as urrainn dha a ghabhail mus tigeadh cron air grèin. Tha clàr-innse de 1-3 a 'comharrachadh comas beag airson milleadh UV, agus tha clàr-innse de 8-10 a' ciallachadh comas mòr. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod stòran fuadain a bhith a 'toirt seachad rèididheachd UV cuideachd mar innealan tàthaidh, leapannan sùdaireachd agus lasers.
Buaidh air teirm ghoirid: Ma tha thu a 'fosgladh agus gun dìon do mhòran rèididheachd UV thar ùine ghoirid, is dòcha gum bi na sùilean agad a' faighinn buaidh air an ainm photokeratitis.
Is e fotokeratitis a 'losgadh an t-sruth-coille a tha air adhbhrachadh le iomradh goirid air rèididheachd UV, mar as trice nuair a thèid e còmhla ri gaoth fuar agus sneachda. Gu math coltach ri "brùchdadh grèine na sùla," dh'fhaodadh gum bi e pòsta agus faodaidh e comharraidhean a chruthachadh, a 'toirt a-steach sùilean dearga, mothachadh corp cèin no faireachdainn brèagha anns na sùilean, fìor chugallachd a thaobh solas, agus cus deònach.
Gu fortanach, mar as trice tha seo sealach agus uaireannan ag adhbhrachadh milleadh buan dha na sùilean.
Buaidh fad-ùine: Is dòcha gum bi barrachd aire do rèididheachd UV nas dorra. Tha sgrùdaidhean saidheansail agus rannsachadh a-mach à prògram spànais nan SA air sealltainn gum faodadh nochdadh gu ìre bheag de rèididheachd UV thar ùine iomadh bliadhna meudachadh air an cothrom a bhith a 'leasachadh cataract agus dh'fhaodadh gun toir iad cron air an reitina, an loidhne-beartach beartach an t-sùil tha sin air a chleachdadh airson a bhith faicinn. Mar as trice chan eil am milleadh seo air an reusa ath-chomasach. Dh'fhaodadh milleadh mean air mhean a bhith a 'nochdadh gu cunbhalach a' cur ri galair leantainneach a bharrachd air an cunnart a bhith a 'leasachadh aillse craicinn timcheall nan eyelids. Tha nochdadh fad-ùine air solas UV cuideachd na adhbhar cunnairt ann a bhith a 'leasachadh pterygium, fàs a tha a' toirt ionnsaigh air oisean nan sùilean, agus pinguecula, leòmhann buidhe, beagan air a thogail a tha a 'cruthachadh air inneal-uachdair pàirt gheal do shùil S an Iar-
Mar a dhìonas tu do lèirsinn
Chan eil fios fhathast dè an ìre de nochdas a th 'ann air rèididheachd UV a bheir e gus cron a dhèanamh air do shùilean agus do lèirsinn. Bidh luchd-offthalmo-eòlaichean a 'moladh a bhith a' caitheamh sàr-ghlasan càileachd a tha a 'tairgse dìon math agus aodach farsaing nuair a bhios iad ag obair a-muigh, a' gabhail pàirt ann an spòrs a-muigh, a 'coiseachd, a' cur air adhart, a 'dèanamh sàdaireachd no a' dèanamh rud sam bith sa ghrèin.
Gus dìon gu leòr a thoirt do na sùilean agad, bu chòir do ghlainne-glasa:
- Cuir stad air 99 gu 100 sa cheud de gach cuid UV-A agus radaig-UV-B
- Sgrìobh sìos 75 gu 90 sa cheud den solas follaiseach
- Bi air a dheagh mhaidseadh le dath agus gun a bhith air a thoirmeasg agus neo-chumhachd
- Thoir lensan a tha glas airson aithneachadh dath ceart
Ma chaitheas tu mòran ùine ann an solas na grèine, faodaidh frèaman còmhdaichte dìon a bharrachd a thoirt seachad bho rèididheachd UV cronail. Eadhon ma tha lionsa teagmhála aig a bheil dìon UV, bidh agad ri glainneachan-seinn a chleachdadh fhathast. Bidh buaidh aig colbhan UV air meadhain na sùla nach eil air a chòmhdach leis na ceanglaichean.
Bidh do shùilean nas cofhurtail cuideachd, leis a 'mhòr-chuid den solas soilleir air a dhùnadh.
Facal bho
Cuimhnich gun toir thu dìon sùbailte ceart UV airson do chlann agus do dheugairean. Mar as trice bidh clann a 'caitheamh barrachd ùine sa ghrian na inbhich. Tha clann ann an cunnart droch mhilleadh lèirsinn a leasachadh nas fhaide air adhart sa bheatha gun dìon sàbhailte UV gu cunbhalach. Tha sùilean òga gu sònraichte buailteach do chron UV. Eu-coltach ri sùilean inbheach, chan urrainn do shùil pàiste a bhith a 'sgapadh a-mach ghathan UV gu h-èifeachdach, mar sin tha barrachd rèididheachd a' ruighinn an reitina .
> Stòr:
> A 'dìon do shùilean bho radaireachd grèine. Comann Optometraidh Ameireaganach, 2017.