Tha sùilean agus lèirsinn fallain gu math cudromach airson a bhith a 'coileanadh spòrs as fheàrr. Airson lùth-chleasaiche, tha lèirsinn mòran nas motha na dìreach a bhith a 'faicinn gu soilleir. Faodaidh grunn sgilean lèirsinneach buaidh a thoirt air dè cho math 'sa tha thu a' cluich do spòrs. Tha lèirsinn deatamach do phrìomh choileanadh ann an iomadh spòrs. Ma tha thu airson cluich aig a 'char as fheàrr, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil thu a' faicinn cho math 'sa tha thu.
Bidh deuchainn sùla iomlan le neach-tomhais-sùla dearbhte air bùird a 'nochdadh duilgheadasan lèirsinn sam bith a dh'fhaodadh a bhith a' cur bacadh air do choileanadh. Ma lorgas trioblaid, bidh e comasach do dhotair roghainnean a mholadh airson do chuideachadh a 'faicinn an ìre as fheàrr agad.
Sgilean Lèirsinneach airson Spòrs
Tha grunn sgilean lèirsinneach cudromach airson do gheam a leasachadh anns gach spòrs. Faodaidh deuchainn sùla cuideachadh gus dearbhadh a dhèanamh air cuid de sgilean a dh 'fheumas tu a leasachadh. Faodaidh neach - tomhais - sùla a tha a 'speisealachadh ann an lèirsinn spòrs do chuideachadh gus dòighean a lorg gus na sgilean luachmhor a leanas a leasachadh.
- Dynamic Visual Acuity: Tha fìor-shealladh lèirsinneach a 'toirt iomradh air soilleireachd an lèirsinn agad. Is e fìor shealladh lèirsinneach lèirsinneach cho soilleir agus a chì thu nithean a tha a 'gluasad gu luath. Ma chluicheas tu spòrs le ball a tha a 'gluasad gu luath, mar teanas no soccer, feumaidh tu a bhith comasach air am ball fhaicinn gu soilleir fhad's a tha thu fhèin no am ball a' gluasad gu luath. Tha buannachd aig lùth-chleasaichean le deagh fhradharc lèirsinneach a bhith beò ann an spòrs mar seo.
- Tomhas lèirsinneach: A ' cluich do spòrs, tha e furasta a bhith air a tharraing le rudan a tha a' dol timcheall ort. Tha e nàdarra do na sùilean agad rudeigin a tha a 'tachairt san raon lèirsinn agad, eadhon ged a tha thu a' coimhead air do gheama. Is e cuimseachadh lèirsinneach an comas sgrìobadh a-mach à tarraing agus a bhith fhathast ag amas air a 'bhall no an targaid.
- Lorgaireachd nan sùilean: Is e sgrìobadh sùilean a 'phròiseas a bhith a' tomhas an dara cuid puing (far a bheil aon a 'coimhead) no gluasad sùil co-cheangailte ris a' cheann. Nuair a bhios tu a 'cluich spòrs le ball a tha a' gluasad gu luath, feumaidh tu a bhith comasach air rudan a leantainn gun a bhith a 'gluasad do cheann gu mòr, mar a tha sin a' tilgeil do chorp bho chothromachadh agus a 'leigeil leat sìos. Bidh rianachd sùilean a 'cuideachadh leat a bhith a' cumail suas cothromachadh nas fheàrr agus a 'dèiligeadh nas luaithe.
- Co-òrdanachadh Eye-Hand-Body: Tha co-òrdanachadh Eye-hand-body a 'toirt tuairisgeul air an dòigh anns a bheil do làmhan, casan agus corp a' freagairt ris an fhiosrachadh a chaidh a ghluasad tro do shùilean. Bidh a 'mhòr-chuid de spòrs an urra gu mòr air àm agus smachd corp.
- Cuimhne lèirsinneach: ann am mòran spòrs, feumaidh lùth-chleasaiche pròiseas agus cuimhneachadh air dealbh luath agus iom-fhillte de dhaoine agus rudan. Canar cuimhne lèirsinneach air seo. Tha coltas gu bheil lùth-chleasaiche le deagh chuimhne lèirsinneach daonnan san àite cheart aig an àm cheart.
- Lèirsinn: Is e lèirsinn lèirsinn a tha a 'toirt a-steach cleachdadh mac-meanmna gus gach taobh de nì, gnìomh no toradh a thoirt gu buil. Ma tha thu a 'tarraing thuige le trì-phuing no a' bualadh air dràibhear foirfe sìos meadhan meadhanach na slighe, faodaidh seo do chuideachadh. Tha lèirsinn a 'faicinn gu inntinneil thu fhèin a' dèanamh gu math nad inntinn fhad 'sa tha na sùilean agad a' coimhead air rudeigin eile, mar am ball.
- Sealladh Iomallach: Is e lèirsinn iomallach, no sealladh taobh, an comas rudan agus gluasad fhaicinn taobh a-muigh an lèirsinn dìreach. Nuair a chunnaic cluicheadair ball-coise a cho-bhoireannach a-mach à oisean a shùil, tha e a 'cleachdadh a lèirsinn iomallach. Tha a bhith a 'meudachadh do chomas a bhith a' faicinn gnìomh chun na taobh gun a bhith a 'tionndadh do chinn cudromach anns a h-uile spòrs, seach nach eil a h-uile gnìomh a' tachairt ceart air beulaibh.
- Àm Ath-bheothachadh Lèirsinneach: Is e àm freagairt lèirsinneach an astar a tha an eanchainn ag eadar-mhìneachadh agus a 'toirt buaidh air gnìomh. Feumaidh a h-uile spòrs ùine ath-bheothachaidh luath. Mar eisimpleir, mura bi na gàirdeanan agad a 'snìomh aig a' bhall cho luath sa thèid e thairis air a 'phlàta, is dòcha gu bheil thu a' dol a dh 'ionnsaigh stailc.
- Deimhneachd Mealladh: Is e meudachadh beachd a th 'ann an comas breithneachadh air astar nithean agus an dàimh spàsail aig nithean aig astar eadar-dhealaichte. Ann an spòrs, tha tuigse doimhneachd a 'toirt cothrom dhut breithneachadh ceart a dhèanamh air an astar eadar thu fhèin, am ball, na nàbaidhean agad, na co-luchd-sgioba, na loidhnichean crìche agus na rudan eile.
- Sealladh dath: Is e lèirsinn dath a tha sa phròiseas far am bi do shùilean a 'lorg dath. Tha do chomas a bhith a 'lorg diofar dathan agus sgeadachaidhean cudromach ann an spòrsan sònraichte mar ball-coise.
Eyeglasses airson Àrdachadh Coileanaidh
Faodaidh sùilean-sùla spòrs, no eyeglasses a tha air an dèanamh gu sònraichte airson lùth-chleasaiche, buaidh mhòr a thoirt air coileanadh lùth-chleasaiche. Tha sùilean spòrs sònraichte a 'sìor fhàs measail am measg lùth-chleasaichean. Faodaidh a bhith comasach air faicinn gu soilleir air latha grianach adhartas mòr a thoirt air do choileanadh ann an iomadh spòrs a-muigh. Bidh lionsan polarichte a 'cuideachadh le bhith a' cur às do dhroch bhriseadh bhon ghrèin. Chì thu a h-uile dad a dh 'fheumas tu le lèirsinn geur. A bharrachd, bidh thu air a dhìon bho gach UV cronail le paidhir math de ghlas-sneachda. Cuideachd, bidh dathan sònraichte ann a 'leasachadh coimeas eadar-dhealaichte gus am bi thu a' faicinn bàlaichean dathte nas luaithe agus nas fhasa.
Dìon nan sùilean airson an lùth-chleasaiche
Feumaidh a h-uile lùth-chleasaiche, agus gu h-àraid an fheadhainn ann an spòrs sònraichte ann an cunnart, beachdachadh air dìon an t-sùla nuair a bhios iad a 'cluich an geama. A h-uile bliadhna, bidh mìltean de chloinn agus inbhich a 'fulang le leòn co-cheangailte ri spòrs . Ach, faodar cha mhòr a h-uile gort a th 'air a shùilean a chasg le sùilean dìon ceart. Faodaidh dochann don t-sùil a bhith trom. Is e na leòran-sùla as cumanta a dh 'fhaodadh a bhith a' tighinn bho leòintean spòrs a dh 'aindeoin leòintean ceàrr, sgithidhean corneal, agus leòintich a tha a' dol fodha. Coltach ri droch dhùil sam bith, tha e cudromach cùram iarraidh bho dhotair.
Tha mòran dhaoine den bheachd gum bi e a 'cleachdadh eyeglasses cunbhalach rè spòrs a' dìon an sùilean. Ge-tà, faodaidh na lionsa de chorra-lusan cunbhalach a bhith a 'crìonadh le ball, rud a dh'fhaodadh leantainn gu droch dhroch. Bu chòir goggles agus glainneachan spòrs a bhith air an dèanamh le lionsan polycarbonate. Tha lionsan polcarbonate tòrr nas làidire na lionsan àbhaisteach. Tha seòrsa sònraichte de shùilean dìon molaichte aig gach spòrs, air a dhearbhadh le ASTM International (leasaiche inbhean cruinne). Tha spòrs fìor-chunnartach a dh 'fheumas sùilean dìonach a' gabhail a-steach ball-basgaid, ball-coise, hocaidh, ball-coise, lacrosse, feansa, peann peanta, polo uisge, racquetball, soccer, agus sgitheadh sìos cnoc.
Facal bho
Tha a bhith a 'coileanadh do phearsa as fheàrr anns an spòrs a thagh thu a' crochadh air do bhrosnachadh agus dìleas. Ach cuimhnich cuideachd gu bheil an sealladh agad a 'cluich gu mòr anns a' choileanadh lùth-chleasachd agad. Tha sùilean spòrs a 'fàs barrachd is barrachd am measg liosta uidheam an lùth-chleasaiche. Ach, is e do shoilleireachd agus sealladh lèirsinneach na nithean as cudromaiche ann a bhith ag adhartachadh do gheama.
Tobar:
"Spòrs agus Sealladh: Sgilean lèirsinneach cudromach airson spòrs." Comann Optometrig Ameireaganach (AOA) 2018.