Chan eil dòighean teine cinnteach ann a bhith a 'toirt air falbh fàinne a tha air a cheangal air meur ach a bhith a' gearradh a 'mheur dheth, agus mar as trice chan e roghainn as fheàrr a th' ann.
Tha an dòigh gu h-ìosal furasta agus chan eil feum air trèanadh meidigeach no uidheam sònraichte. Cha bu chòir modhan a tha a 'toirt a-steach a bhith a' tional a 'mheur no a' cleachdadh uidheam speisealta a-mhàin ach le luchd-obrach meidigeach trèanaidh.
Ann an cùisean corragan leòinte, faigh cuideachadh meidigeach sa bhad. Na cuir seachad ùine a 'feuchainn ri fàinne a thoirt bho mheur leòinte. Faodaidh ceangail fàinne timcheall a 'mheur a bhith mar chrann- chearcaill agus a' dèanamh cron maireannach don mheur mura tèid a thoirt air falbh gu sgiobalta. Na feuch ri toirt air falbh ma tha a 'mheur swollen, gorm no purpaidh, no mura h-eil thu a' faireachdainn anns a 'mheur. Mura h-eil dochann sam bith air a 'mheur, faodar fàinne a thoirt air falbh aig an taigh.
Is e RICE a 'chiad roghainn cobhair a thagh mòran airson mòran de sprains agus de ghnèithean, ged a tha cuid a' smaoineachadh gu bheil roghainn nas fheàrr ann. A dh 'aindeoin nach eil cuid de dhaoine a' smaoineachadh gur e fìor dheagh bheachd a th 'ann an deigh airson sprains, is e fhathast an dòigh as fheàrr air fàinne a thoirt air falbh a tha air a cheangal air meur. Mas e, is e sin, tha thu am beachd am meur a chumail.
Ceumannan
- Àrdaich an làmh air a bheil buaidh àrd os cionn a 'chridhe. Cuidichidh a bhith a 'cumail na làimhe àrd a' draghadh fala bho na figheagan agus a 'toirt sìos sèid sam bith. Cumaibh an làmh àrd gus an tèid an fhàinne a thoirt air falbh.
- Gluais am meur le pasgan deighe airson 20 mionaid no dìreach deigh dìreach airson 10 mionaidean. Is e dòigh fhurasta am meur fhionnadh a thionndadh ann an deigh agus uisge. Cuimhnich an làmh àrd a chumail fhad 'sa tha thu a' fuarachadh a 'mheur.
- Aon uair 's gu bheil am meur fuar agus air a bhith àrdachadh airson co-dhiù 15 gu 20 mionaid, cleachd beart gus am meur a dhèanamh sgiobalta. Bidh leanabh no ola mèinnearach gu math ag obair. Uaireannan faodaidh siabann an craiceann a mhilleadh agus faodaidh e tioram a dhèanamh, ach tha e ag obair ann am pinch.
- Co-èignich am meur air beulaibh an fhàinne mus feuch thu ris a 'chearcall a ghluasad. Obraich an fhàinne gu slaodach; Bidh gluasad nas luaithe a 'ciallachadh gu bheil barrachd sìde ann. Cuimhnich: Cùm an làmh air a bheil buaidh air àrdachadh tron mhodh-obrachaidh.
- Dh'fhaoidte gum feumar meur fhionnadh le deigh iomadh uair tron phròiseas seo. Ma thathar a 'cleachdadh deigh dìreach no uisge biorach, cuimhnich gun a bhith a' nochdadh a 'mheur airson barrachd air 10 mionaidean. Ma thèid pasgan deighe a chleachdadh, cha nochd e barrachd air 20 mionaid. Cumaidh tu deigh daonnan air a 'mheur airson co-dhiù 20 mionaid mus fuaraich e a-rithist.
- Ma thèid a 'mheur a chluinntinn agus nach eil e air a dhroch ghluasad, no ma dh' obraicheas grunn oidhirp air an fhàinne a ghluasad, lorg aire meidigeach. Tha roinnean teine, roinnean èiginn san ospadal, agus iomadh carbad-eiridinn air an uidheamachadh le luchd-gearraidh gus fàinneachan falaichte a thoirt air falbh.
> Stòr:
> Kumar A, Edwards H, Lidder S, Mestha P. Luchd-cunnart air dearmad: fàinne pàirtichte air meur. BMJ Case Rep. 2013 9 Cèitean 2013. pii: bcr2013009501. doi: 10.1136 / bcr-2013-009501.