Thathas den bheachd gu bheil galar cardiovascular mar phrìomh adhbhar bàis na cruinne. Ann an Ameireagaidh, tha e mu dheidhinn aon às gach triùir bàis air sgàth galar cridhe, stròc no galair cardiovascular eile. A h-uile 40 diogan, bidh American a 'bàsachadh bho aon de na galaran sin. Tha oidhirpean gan dèanamh gus na cunnartan co-cheangailte ri galair cardiovascular a lùghdachadh agus bliadhnachan a chur ri ar beatha.
Tha seo gu h-àraidh cudromach oir tha mòran againn nach eil eòlach air na tha a 'tachairt taobh a-staigh ar cuirp agus tha iad a' feuchainn ri soidhnichean rabhaidh a leigeil seachad. Gu dearbh, tha Comann Cridhe Ameireaganach a 'meas gu bheil cuid de na h-Ameireaganaich de dhroch easbhaidhean a thaobh nan seachd prìomh fhactaran slàinte agus giùlain a tha a' meudachadh chunnart galar cridhe. Is e "Life's Simple 7" a chanar riutha cuideachd: chan eil smocadh, gnìomhachd corporra, daithead fallain, cuideam corp, agus smachd air colaistéarol, cuideam fuil agus siùcar fuil.
Tha cuid a 'cumail a-mach gu bheil luainead tonn-pulse (PWV) air nochdadh mar dhòigh àbhaisteach òir airson a bhith a' measadh cunnart cardiovascular. Tha PWV na tomhas dìreach de dhuilgheadasan aortic agus a 'gabhail a-steach tomhas feachd sruth-fala arterial. Gu ruige o chionn ghoirid, bha feum air modhan cruaidh agus cosgail a bhith a 'faighinn luach PWV. A-nis, tha tomhas neo-ionnsaigheil de PWV ann, agus tha an tomhas seo gu tric air a ghabhail a-steach anns na sgrùdaidhean clionaigeach àbhaisteach againn. Tha e gu sònraichte cudromach a bhith a 'coileanadh nuair a tha thu a' sgrùdadh dhaoine le cunnart mòr de thinneas cridhe.
A thuilleadh air an sin, tha dòighean nobhaidh a 'dèanamh a' phròiseas nas fhasa, nas luaithe agus nas ruigsinneach.
An Ceangal Eadar Stèidheachadh Airtic agus Milleadh Tràth air a 'Bhroinn
Tha sgrùdaidhean ùra a 'sealltainn gum faodadh neartachadh nan cladhaidhean tachairt mòran nas luaithe na bha sinn a' creidsinn roimhe. A rèir rannsachadh a tha air a stiùireadh le Sgoil Leigheis UC Davis, faodaidh daoine fallain anns na 40an aca a bhith a 'sealltainn gu bheil iad a' fàs nas fheàrr.
Faodaidh an tinneas a bhith ag adhbhrachadh leòn eanchainn subtle, a tha air a bhith co-cheangailte ri crìonadh socair slaodach agus galar Alzheimer nas fhaide air adhart.
Rinn an sgrùdadh mòr seo, a bha a 'gabhail a-steach 1,900 com-pàirtiche, deuchainn air luasachd nan tonnan pulse carotid femoral no CFPWV (tomhas de dhuilgheadasan aortic) a bharrachd air a bhith gan cur a-steach gu ìomhaigh inntinn eanchainn (MRI). Cho-dhùin an sgrùdadh gun robh barrachd CFPWV ceangailte ri milleadh nas motha air eanchainn.
Ann am faclan eile, bha luchd-com-pàirt le duilgheadas aortic nas ainmeile atharrachaidhean àicheil anns a 'chùis eanchainn geal agus glas aca.
Tha an Dr. Pauline Maillard, prìomh ùghdar an sgrùdaidh, ag ràdh gum faod duilgheadasan ealanta a bhith na dheagh chomharra de shlàinte falamh agus bu chòir sùil a chumail air feadh na beatha. Tha toraidhean sgrùdadh an Dr. Maillard a 'sealltainn gu bheil na h-atharrachaidhean tùsail a' tòiseachadh aig aois òg, a tha a 'moladh cho cudromach' sa tha mothachadh tràth air duilgheadasan ealanta. Tha sgrùdaidhean eile air dearbhadh gum faod PWV àrd a bhith na ro-innse neo-eisimeileach air duilgheadasachd arterial, tinneas cridhe agus bàs. Ma tha na co-dhùnaidhean sin fìor, dh'fhaodadh dèiligeadh ri duilgheadasan ealanta tràth sa bheatha cuideachadh le bhith a 'gleidheadh slàinte eanchainn a thuilleadh air a bhith a' lughdachadh morbidity agus bàsachadh ceangailte ri diofar adhbharan cairteachail.
A 'Lùghdachadh Taobh A-staigh Aois le bhith a' dèanamh Choimhearsnachdan Rogha
An-diugh rinn seann Èipheitich ceangal eadar ar bualadh agus slàinte cridhe. A 'bruidhinn mu na factaran a tha a' toirt buaidh air dùil beatha neach, thòisich Thomas Sydenham, lighiche Sasannach bhon t-17mh linn: "Tha duine cho sean ris na h-artaigilean aige." A rèir an Dr. Edward Lakatta bhon Institiud Nàiseanta air Aosmhor, tha mòran de dhaoine meadhan-aoisean nach eil cho fallain mar a tha e coltach. Dh'fhaodadh aois eòlas-inntinn duine a bhith gu math nas àirde na an aois cràbhach aige.
Tha e duilich don mhòr-chuid againn gum faod eanchainn agus slàinte cridhe a bhith air an gleidheadh nas fhaide le bhith a 'dèanamh roghainnean beatha fallain, a' gabhail a-steach ithe biadh daithead, a 'lùghdachadh cuideam agus cleachdadh.
Ann an 1998, rinn an Dr. Hirofumi Tanaka, stiùiriche Laboratory Research Cardiovascular Aging aig Oilthigh Texas, sgrùdadh a bha a 'toirt a-steach sampall de bhoireannaich fallain agus sheall e gu robh àrdachadh ann an duilgheadasan ealain le aois ann an daoine le dòigh-beatha neo-àbhaisteach. An coimeas ri seo, cha robh boireannaich a bha gu math gnìomhach a 'faighinn àrdachadh co-cheangailte ri aois ann an duilgheadasan arterial agus às dèidh sin, bha cunnart nas ìsle ann de ghalaran cardiovascular. Bho chionn ghoirid, rinn buidheann de luchd-saidheans Iapanach bho Oilthigh Nippon Sports Science sgrùdadh air buaidh eacarsaich air PWV ann am fir òga. Gun iongnadh, dhearbh iad gu bheil eacarsaich aerobic a 'lùghdachadh duilgheadasachd ann an daoine fallain. Ach, tha cuid de na h-ùghdaran ag ràdh gu bheil cùisean ginteil cuideachd a 'toirt buaidh air ar PWV.
Ciamar as urrainn dhut sùil a chumail air do dhuilgheadasan aortic?
Tha uidheaman a tha rim faighinn gu malairteach a-nis a 'dèanamh tomhas PWV nas fhasa. Is e aon dhòigh air a bhith a 'tomhas do dhuilgheadasan aortic furasta agus furasta a chleachdadh le bhith a' cleachdadh iHeart -a inneal air a leasachadh leis an Dr. Jess Goodman a dh 'innse dhuinn dè tha a' tachairt anns na buidhnean againn a thaobh PWV.
Tha dà cho-phàirt aig an t-siostam iHart: sensor puissean meòir-meòir agus aplacaid airson mion-sgrùdadh agus taisbeanadh comharra pulse. Bidh an inneal clip-on seo a 'toirt 30 diog gus do chuisse a thomhas. Bidh e an uairsin a 'ceangal ri stòr-dàta air-loidhne agus a' cur do thoraidhean gu do fòn-sgairteil no tablet. Gheibh thu a-mach mu do dhuilgheadasan ealanta a bharrachd air an aois eòlasach cha mhòr sa bhad.
Faodaidh tu na toraidhean a shàbhaladh cuideachd ann am pròifil iHartart air-loidhne airson coimeas san àm ri teachd. Le beagan stiùiridh bho ghoireasan iGart air daithead, dòigh-beatha agus fallaineachd, faodaidh tu obrachadh gus an PWV agad a lùghdachadh agus cuid de na buannachdan a th 'ann bho bhith a' lùghdachadh stuamachd aortic.
Tha a 'chompanaidh cuideachd air toradh ùr a thoirt a-steach, iHeart Pro. Tha e ag amas air proifeiseantaich slàinte is slàinte a tha comasach air a chleachdadh gus taisbeanaidhean nan seiseanan aca a shealltainn do luchd-dèiligidh a dh'fhaodadh a bhith ann. Gheibhear leughaidhean às deidh gnìomhan eadar-dhealaichte gus do chuideachadh le bhith a 'stèidheachadh freagairt do bhodhaig air diofar sheòrsaichean eacarsaich. Is e an rud a tha air a dhearbhadh cho adhartach mu iHart a th 'ann gu bheilear a' toirt tomhas-tomhais do luchd-cleachdaidh a tha glè fhreagarrach ri atharrachaidhean ann an dòigh-beatha.
Uaireannan, faodar iongnadh a dhèanamh air luchd-cleachdaidh iomhaigh nuair a chì iad an àireamh aois a-staigh aca. Tha cuid toilichte a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil iad dì-eòlach nas òige na bha iad a' smaoineachadh, agus cuid eile a 'faighinn glaiste-faire nuair a bha iad a' dèiligeadh ri àireamh (gu math) nas àirde na an aois a bha iad a 'dèanamh. Ach, chan eil an inneal airson a bhith na inneal breithneachaidh, agus cha deach tomhas aois a-staigh a dhearbhadh fhathast. A dh 'aindeoin sin, tha mòran eòlaichean ga fhaicinn mar inneal brosnachail dha-rìribh dhaibhsan a tha a' feuchainn ri am slàinte agus an slàinte a leasachadh.
> Stòran:
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Ùrachadh Staitistearachd Galar-cridhe agus Staitistearachd-2018: Aithisg bho Chomann Cridhe Ameireaganach. Sgaoileadh , 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, Okamoto T. Buaidh ghairbh de dh 'astar eacarsaich eadar-dhealaichte air luas nas luaithe ann am fir òga fallain. Journal of Sports Medicine & Physical Fitness . 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ, et al. Buaidh Stòirneachd Arterial air Ionracas Brain ann an Inbhich Òga bho Sgrùdadh Cridhe Framingham >. Stròc. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, et al. Luchd-co-dhùnaidh Trioblaid Pulse Wave ann an Daoine Fallain agus ann am Fianais air Sgaoileadh Cunnairt Cardiovascular: 'A' stèidheachadh luachan coitcheann agus luirg '. European Heart Journal . 2010; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, Ròin D. Às aonais meudachadh co-cheangailte ri aois ann am meadhan stuamachd ann am boireannaich gnìomhach corporra. Arteriosclerosis, thrombosis, agus bith-eòlas fasgach . 1998; 18 (1): 127-132.