Ciamar a tha Buidheann Gnèitheach cudromach airson do shlàinte?

Is e a 'bhuidheann, anns an riochd as sìmplidh aige, an comas a bhith ag obair ann an dòigh a choileanas tu na h-amasan agad. Gus a bhith aig buidheann ann an raon de do bheatha tha comas a bhith agad a bhith ag obair ann an dòigh a dh'fhaodas na toraidhean a tha thu ag iarraidh a thoirt gu buil.

Nuair a tha thu a 'bruidhinn air buidheann anns an raon de shlàinte ghnèitheasach, tha na tha air a mhìneachadh gu dearbh na bhuidheann iom-fhillte de sgilean, còraichean agus comasan. Tha buidheann ghnè a 'gabhail a-steach:

Ann am faclan eile, ma tha buidheann feise agad, tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh gu gnèitheach agus dè nach eil thu ag iarraidh. Tha thu comasach air co-dhùnaidhean a dhèanamh agus a chur an gnìomh mu do bheatha ghnèitheasach. Faodaidh tu "yes" no "no" a ràdh agus gun cluinn thu do ghuth còmhla ris a 'chompanach agad. Chan eil thu ann an suidheachadh far a bheil bagairtean, sàrachadh, iomagainean mu chùis mairsinn no draghan eile a 'toirt air falbh do chomas roghainnean a dhèanamh an-asgaidh a thaobh co-dhiù a tha iad a' dol an sàs ann an diofar dhòighean air labhairt gnèitheach.

Tha do ghnèitheachd air a mhìneachadh leis na roghainnean a nì thu fhèin, chan ann le beachdan dhaoine eile. Chan urrainn dhut a-mhàin aontachadh, faodaidh tu sin a dhèanamh gu dealasach .

Chan eil a 'bhuidheann gu tur an aon rud ri fèin-èifeachdas , ged a tha ìre mhòr de tharraing ann. Gu sònraichte, faodaidh fèin-èifeachdas a bhith aig cuid de sgilean de cho-rèiteachadh gnèitheach a bhith a 'cur gu mòr ri faireachdainnean de bhuidheann ghnèitheasach, ach tha suidheachaidhean ann far nach eil fèin-èifeachdas a' toirt seachad buidheann.

Tha iomadach adhbhar ann carson a dh 'fhaodadh gum bi daoine fa leth bho bhuidhnean gnèitheach. Nam measg tha:

Ged a tha mòran den deasbad mu bhuidheann ghnèitheil a 'cuimseachadh air co-dhiù a tha stereotypes na h-Ameireaganach de dhaoine mar ionnsaighean gnèitheasach agus boireannaich mar luchd-geataichean gnèitheach a' diùltadh a 'bhuidheann ghnèitheasach aca boireannaich, chan eil mòran a' bruidhinn air mar a dh'fhaodas na stereotypes seo cuideachd falbh bho bhuidheann ghnèitheasach bho fhir. Tha an dùil gum bi daoine an-còmhnaidh ag iarraidh feise agus gum bi ùidh aca an-còmhnaidh ann an gnè a dhèanamh cho duilich dhaibh "chan eil" a ràdh ris a 'ghnè nach eil iad ag iarraidh oir is tric gu bheil boireannaich ag ràdh "tha" ris a' ghnè gu bheil iad ag iarraidh.