Tha ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris an tinneas tuiteamach a cheart cho cudromach - agus a dh'fhaodadh a bhith nas duilghe dhut a dhol an aghaidh - na a làimhseachadh. Bidh e follaiseach gun toir epilepsy buaidh air a 'bheatha làitheil agad, agus tha e cudromach gun dèan thu aghaidh ris a' cheann-uidhe sin gus am faigh thu nas fheàrr air do staid.
Ged a bhios a h-uile duine a 'dèiligeadh leis an tinneas tuiteamach gu eadar-dhealaichte, tha cuid de chomhairlean feumail ann a dh'fhaodas do chuideachadh air an rathad gus tuigsinn agus stiùireadh do thinneas tuiteamach:
Ionnsaich a h-uile rud a dh 'fhaodas tu mu do chumha
Faodaidh a bhith air a dhearbhadh le tinneas tuiteamach a bhith sgriosail oir tha e ag atharrachadh gach taobh nur beatha. Chan e a-mhàin gu bheil an suidheachadh seo a 'toirt buaidh ort gu corporra tro ionnsaighean, faodaidh e buaidh a thoirt ort cuideachd gu faireachdail.
Ged a dh'fhaodadh e bhith buailteach a bhith a 'seachnadh ionnsachadh mu do thinneas tuiteamach, faodaidh e bhith na leigheas math airson do staid a sgrùdadh. Ag ionnsachadh mu na h-adhbharan airson do staid, a bharrachd air na leigheasan a tha an solaraiche cùram slàinte a dh 'òrduicheas dhut, faodaidh e bhith cumhachdach, gun aimhreit.
Is e seo a 'chiad cheum, ach cudromach, as urrainn dhut a ghabhail ann a bhith a' cumail smachd air do ghlacadh.
Bi fosgailte le do neach-solair cùram slàinte
Ge bith an e neach-euslainteach no neach-leigheis bun-chùraim a bhith a 'dèiligeadh ris an tinneas tuiteamach agad, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil conaltradh le e no i riatanach don leigheas agad.
A 'chiad chungaidhean-leigheis a bheir do sholaraiche cùram slàinte dhut chan fhaod thu smachd a chumail air ur glacadh.
A thuilleadh air an sin, is dòcha nach bi na fo-bhuaidhean bho chuid de na cungaidhean glè fhulangach. Bheir deasbad air na draghan agad agus adhartas le do sholaraiche cùram slàinte dhut an leigheas as fheàrr airson do thinneas tuiteamach.
Lorg Buidheann Taic Epilepsy
Faodaidh eadar-obrachadh le feadhainn eile a tha cuideachd teannachadh cuideachadh a thoirt dhut chan ann a-mhàin gus dèiligeadh ris an tinneas tuiteamach, ach dh'fhaoidte gun cuidich e thu cuideachd a bhith a 'fuireach agus ga riaghladh.
Tha buidhnean taice ann a dh'fhaodas coinneachadh ri aghaidh ri aghaidh, ach tha mòran fhòraman air-loidhne gu sònraichte sònraichte do dhaoine fa leth a tha a 'fulang le tinneas tuiteamach.
Tha ur càirdean cuideachd cuideachail aig do bheatha agus tha dragh ann cuideachd mu do shlàinte agus do staid. Leig fios dhaibh dè as urrainn dhaibh a dhèanamh gus do chuideachadh dìreach ma tha grèim ort. Ma tha grèim agad agus chan urrainn dhut bruidhinn, le bracelet meadhanach meadhanach ag innse gu bheil tuiteas tuiteamach agad innse do dhaoine eile gu bheil thu epileptic gus an urrainn dhaibh luchd-obrach meidigeach a ghairm.
Sgrìobh sìos e (airson grunn adhbharan)
An dèidh do thinneas tuiteamach chan e a-mhàin buaidh a thoirt ort gu corporra - faodaidh e buaidh a thoirt ort fhèin gu inntinn, cuideachd. Gu dearbh, tha trom-inntinn agus duilgheadasan cuimhne glè chumanta ann an daoine le epilepsy. Is e an deagh naidheachd gum faodar dèiligeadh riutha sin le bhith a 'sgrìobhadh:
Ma tha duilgheadasan cuimhne agad:
- Dèan liosta "gu-dè" anns a bheil cuimhneachain leithid cinn-latha, gnìomhan cudromach airson an latha sin, a bharrachd air nithean eile.
- Cleachd mìosachan gus cuideachadh le bhith a 'cur chuimhne air cinn-latha cudromach.
- Dh'fhaoidte gum biodh e cuideachail peann agus pìos pàipeir a chumail faisg air làimh gus còmhraidhean cudromach a dh'fhaodadh a bhith agad air an latha sin a chuimhneachadh, obair ùr a dh 'fhaodadh tu ionnsachadh aig an obair, no àireamh fòn cudromach.
Tha adhbhar eile ann airson sgrìobhadh. Ma tha thu a 'faighinn trom-inntinn, dh'fhaodadh gum bi e cuideachail iris a chumail, a thuilleadh air a bhith a' bruidhinn air seo leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Tha easbhlachd glè chumanta am measg dhaoine a tha a 'fulang le tinneas tuiteamach, mar sin chan e rudeigin a bu chòir dhut a bhith air an nàire.
Faodaidh sgrìobhadh sìos do smuaintean ann an iris a chuideachadh le bhith a 'rèiteach do fhaireachdainnean. A thuilleadh air an sin, faodaidh e a bhith na inneal cudromach ann a bhith a 'làimhseachadh an tinneas tuiteamach agad. Faodaidh iris cuideachd do chuideachadh agus do sholaraiche cùram slàinte a bhith a 'comharrachadh trioblaidean glacaidh agus a' cumail sùil air an adhartas agad.
Gabh ur leigheasan - Cràbhach
Tha na cungaidh-leigheis a bheir thu gus smachd a chumail air na gabhaidhean agad deatamach airson ur leigheas.
Mar sin tha e cudromach nach dèan thu sgiobadh air dòs, oir dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh call smachd air do ghlacadh.
Ma tha trioblaid ort a 'cuimhneachadh gun toir thu do chungaidh-leigheis, faodaidh tu eagraichean pill a chleachdadh a tha gu math saor.
A thuilleadh air an sin, ma tha na fo-bhuaidhean bhon leigheas agad a ' fàs gu math duilich, no mura h-eil an druga a' cumail smachd air do ghlacadh gu tur, bruidhnibh seo leis an t-solaraiche cùram slàinte agad seach a bhith a 'stad do leigheas. Dh'fhaodadh gun toir do sholaraiche cùram-slàinte co-dhùnadh an dàta a th 'aig an druga atharrachadh, no atharraich an leigheas a tha thu a' gabhail gu tur.
Tobar:
Duilleag fìrinn Epilepsy Foundation. Chothrom air 11 Màrt 2008.
Comann Epilepsy UK. Dìreach air a dhearbhadh le bileag fiosrachaidh Epilepsy. Faighte air 12 Faoilleach 2016.