Ciamar a tha an òigridh ro òg airson làthaireachd ùr-ghlùin?
Tha an obair-lann ùr airson glùine air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada gus airtritis dona a leigheas ann an seann euslaintich. Ach, tha draghan a 'nochdadh nuair a tha cleachdaiche glùin trom aig euslainteach anns na 40an no 50 aca nach eil air a leigeil le leigheasan nas sìmplidh, neo-lannsaichte. Aon uair 's gu bheil e air a ghleidheadh dha seann daoine euslainteach, tha an t-seirbheis iomlan glùinean a' fàs nas cumanta anns an t-sluagh ghnìomhach as òige.
Ciamar a tha an òigridh òg?
Chan urrainn dha duine sam bith a 'cheist seo a fhreagairt gu deimhinneach, ach is e na tha fios againn gu bheil na buannachdan bho bhith a' coileanadh lann-lann iomlan glùinean ann an euslaintich nas òige na b 'àirde na cunnartan an lùib lannsaireachd. Is iad na buannachdan a tha sa chiad àite inbhe beatha , lùghdachadh pian agus a 'cumail suas fallaineachd cheart. Le bhith a 'coileanadh nan amasan sin, dh'fhaodadh euslaintich cuideachd an cunnart a bhith ann a bhith a' leasachadh dhuilgheadasan eile co-cheangailte ri droch fhallaineachd leithid galar cardiovascular.
Is e a 'phrìomh chunnart a th' ann a bhith a 'coileanadh lann-lann ath-shuidheachadh glùinean gu lèir ann an euslaintich nas òige na uallach airson a bhith a' toirt a-mach an implant Tha leasachaidhean ann an saothrachadh air feuchainn ris an duilgheadas seo a lùghdachadh, ach tha e na adhbhar dragh. A bharrachd air an sin, tha coltas gu bheil an t-suim de chaitheamh ri co-àite glùine ceangailte ris an ìre de ghnìomhachd. Mar sin, bu chòir do dh'euslaintich òga a bhith a 'gabhail pàirt còmhla a bhith faiceallach agus a' coileanadh gnìomhan a tha a 'moladh ach (faic gu h-ìosal).
Tha Comann nan Sìne a 'moladh gnìomhan sònraichte airson euslaintich le ath-shuidheachadh glùinean iomlan, nam measg tha:
- Rothaireachd
- Calisthenics
- Snàmh
- Iomradh le casg ìseal
- Innealan sgithidh
- Coiseachd & Hiking
- Frasan tàirneanaich
Gnìomhan a tha a 'Chomann nan Glùinean a' moladh gu sònraichte a sheachnadh:
- Baseball
- Ball basgaid
- Ball-coise
- Hocaidh
- Soccer
- Aerobics fìor-bhuaidh
- Lùth-chleasachd
- A 'treabhadh
- A 'gluasad cumhachd
Tha na liostaichean sin airson beachd a thoirt do dh 'euslaintich air dè bu chòir a bhith a' sùileachadh ma bhios iad a 'faighinn làimhseachadh ùr-ghlùin. Mus tòisich thu air prògram eacarsaich ùr, tha e cudromach gum bruidhinn thu seo ris an dotair agad. Ma tha gnìomhachd ann chan fhaic thu liosta, agus tha thu mì-chinnteach mu do chom-pàirteachas, iarr air do dhotair.
Toradh nan gèine air a chur an àite ann an euslaintich òga
Thog an Dotair Mìcheal Kelly bho Institiùd Oileap-eòlasach Kelly Insall Scott Kelly toraidhean de sgrùdadh de 84 euslaintich a bha nas òige na 55 bliadhna a dh'aois. A-mach às na 84 euslainteach, lorg Kelly gu robh 82 euslaintich air an ìre gnìomhachd aca a 'leantainn às dèidh ath-ghlùinean. An dèidh 18 bliadhna de bhith a 'leantainn nan euslaintich seo, lorg e gu robh 94 sa cheud de na glùinean fhathast ag obair gu math. Tha an dàta seo a 'toirt taic làidir don bheachd gum faod euslainteach òga le fìor-thionndaidh mòr ath-nuadhachail , ath-ghlùinean a bhith na roghainn sàr-mhath.
Cunnartan mu lannsaireachd
Coltach ris a 'mhodh laghail sam bith, tha cunnartan co-cheangailte ri obair-lann ath-ghluasaid . Mar a chaidh ainmeachadh, tha a 'phrìomh dhraghan anns an t-sluagh nas òige, nas gnìomhaiche air a thoirt a-mach às na h-implantan ath-nuadhachaidh glùin. Ach, tha cunnartan eile ann airson ath-nuadhachadh glùin a bu chòir a bhith mothachail do dhaoine a tha a 'beachdachadh air a' mhodh-obrach.
Am measg nan draghan eile seo tha galar, duilgheadas agus clot fala.
Stòran:
Beadling, Lee; "Faodaidh TKA a bhith na roghainn don euslainteach òg gnìomhach." Orthopedics an-diugh: Leabhar. 23 Àir 10. Dàmhair 2003 (Duilleag 43).
BJ Cole agus CD Harner "Arthritis ceum air a 'ghlùin ann an euslaintich gnìomhach: measadh agus riaghladh" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Samhain 1999; 7: 389 - 402.
Colwell CW, et al. "Ann an Vivo Knee Forces rè ghnìomhan cur-seachad às deidh làn-ghleus-artraplastaidh" a chaidh a thoirt seachad aig a 'choinneamh bhliadhnail de dh'Acadamaidh Ameireaganach Orthopedeach Ameireaganach, San Francisco, 5-9 Màrt, 2008.