10 prìomh dhòighean gus seachnadh STD a chùmhnant

Ma tha thu air a bhith air a cho-dhùnadh mu thràth airson gnè a ghabhail

Chan e an gnè as fheàrr gus casg a chur air galar a thèid a tharraing gu gnè a bhith a 'toirt gnè. Ach, chan e roghainn a tha sin a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine deònach a dhèanamh. Gu fortanach, aon uair 's gun do thagh thu gnè a bhith agad , tha dòighean ann airson cunnart cunnartadh STD a lùghdachadh. Ciamar? Uill an toiseach, feumaidh tu fios a bhith agad thu fhèin. San dàrna àite, feumaidh fios a bhith agad air do chom-pàirtiche. Agus an treas? Feumaidh tu fios a bhith agad mu dheidhinn condom agus gnè nas sàbhailte .

A bheil thu ag iarraidh tuilleadh fiosrachaidh? Feuch gun coimhead sinn ri casg STDs, 10 dòighean.

1 -

Feuch Gnè nas Sàbhailte A h-uile h-uair Tha Gnè agad

Bidh gnè nas sàbhailte , le condom, condom boireann , miosan, agus / no cnapan-starra iomchaidh eile, ag obair ach ma tha thu cunbhalach mu dheidhinn. Dèan suas do inntinn gu bheil feise nas sàbhailte agad gach uair a bhios gnè agad. Ma tha do bheatha gnè a ' gabhail a-steach co-cheangailte, anal no vaginal, dearbhaich nach bi gnè sam bith agad gun choim. Ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh ann an cunnart àrd de STDs, bi cunbhalach mu chleachdadh bacadh ( damaichean fiaclaireachd , condom ) rè gnè beòil cuideachd. Chan eil cnapan-starra 100% dìon an aghaidh gach STD, ach bheir iad lùghdachadh mòr air do chunnart.

2 -

Dèan deuchainn gu riaghailteach, agus brosnaich do chom-pàirtichean gus an aon rud a dhèanamh

A bheil thu airson a bhith a 'seachnadh STD, agus a' sgaoileadh STDs don chompanach agad? Bi cunbhalach mu bhith a 'faighinn deuchainn agus air a làimhseachadh. Co-dhiù a tha thu ann an cunnart mòr airson STD, bu chòir dhut fhèin agus do chompanach beachdachadh gu làidir air a bhith air an deuchainn mus tèid iad a-steach gu dàimh ghnèitheasach ùr. Ma tha aon no an dithis agaibh ann an cunnart mòr a thaobh galair , bu chòir dhut a bhith air deuchainn fiù nas trice. Agus, ma tha thu a 'faighinn leigheas airson STD, feitheamh gus an dèan thu leigheas mus cuir thu a-rithist gnìomh gnèitheasach. A-mach dh'fhaodadh tu fhèin agus an com-pàirtiche dìreach galar a thoirt seachad air ais is a-mach.

3 -

Feuch ri gnè a-mhàin taobh a-staigh dàimh àbhaisteach a th 'ann am monogamata

Chan eil cothrom aig dithis aig a bheil gnè a-mhàin ach a chèile ach STD ùr a thoirt a-steach don dàimh. Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh air a dhearbhadh agus gu bheil iad fallain, ma tha thu fhathast dìleas ri chèile, tha dòigh fìor mhath ann a bhith a 'lùghdachadh do chothroman cunnartadh STD. Ach, tha e cudromach a bhith onarach leat fhèin a bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh gu dìleas an dà chuid. Ma tha thu daonnan cunbhalach mu bhith a 'cleachdadh gnè nas sàbhailte, eadhon le com-pàirtiche fad-ùine, bidh thu a' faireachdainn nas tèarainte. Faodaidh e cuideachd a 'cheist "earbsa" a thoirt a-mach às an co-aontar.

4 -

Eòlas a thoirt air do chrìochan

Nuair a thig e gu dìoghras faodaidh e a bhith doirbh an eanchainn agad a chleachdadh. Is e droch bheachd a th 'ann feitheamh gus an tòisich an t-aodach agad gus tòiseachadh a' smaoineachadh air dè cho fada 'sa tha thu airson a dhol leis a' chompanach an oidhche sin. Mus tèid thu a-mach air ceann-latha, smaoinich air na planaichean agad airson na h-oidhche. Ma dh'èireas an cothrom, a bheil thu airson feise a bhith agad? A bheil thu cofhurtail le bhith ag ionndrainn beagan, ach chan ann le gnè beòil no caidreachas? Dèan co-dhùnadh reusanta mus fhàg thu do dh 'àite. An uairsin, chan e a-mhàin gum bi thu deiseil gus gnìomh sàbhailte a dhèanamh air, chan eil thu cho dualtach crìoch a chur air an fheasgar a 'dèanamh rudeigin a bhios tu aithreachas.

5 -

Bruidhinn ris a 'Chom-pàirtiche agad

Mura h-urrainn dhut bruidhinn ris a 'chompanach agad mu ghnè , chan urrainn dhut bruidhinn riutha mu dheidhinn gnè nas sàbhailte. Tha conaltradh soilleir, fosgailte agus onarach cudromach anns a h-uile taobh de dhàimh, a 'gabhail a-steach an gnè. Tha e cudromach gum bi e comasach dhuibh bruidhinn gu comhfhurtail ris a 'chompanach agad, chan ann a-mhàin mu dheidhinn gnè nas sàbhailte agus deuchainn STD , ach mu dheidhinn monogamy agus co-dhiù a tha an dàimh agad no nach eil a' tachairt. Anns a h-uile cùis, feuch an dìcheall agad a bhith a ' cuimseachadh air an fhìrinn seach na tha thu a' smaoineachadh a tha an com-pàirtiche ag iarraidh a chluinntinn. Cha bhith a 'leasachadh do sgilean conaltraidh a' toirt a-steach do bheatha gnè a-mhàin nas sàbhailte, bidh e nas èifeachdaiche.

6 -

Na bi deoch no a 'cleachdadh dhrugaichean mus cuir thu gnè

Tha e doirbh roghainnean cunntachail a dhèanamh mu do bheatha ghnèithe ma tha drogaichean no deoch làidir a 'faighinn droch bhuaidh ort. Nuair a tha thu fo bhuaidh, tha e nas dualtaiche roghnachadh gnè a bhith agad le cuideigin nach biodh thu air a chomharrachadh mar chom-pàirtiche. A thuilleadh air an sin, chan eil e cho dualtach a bhith comasach air gnè nas fheàrr a cho-rèiteachadh gu soirbheachail. Ma tha thu an dùil a dhol a-mach ag òl, no cleachd stuthan eile, dèan suas d 'inntinn ro làimh dè, agus cò, a tha thu airson a dhèanamh. An uairsin innis do charaidean no sgrìobh e air do làimh, gus am bi thu a 'cumail ris a' phlana agad. Cuideachd, ma tha thu air smachd breith agus gu bheil thu a 'dol air adhart, dh'fhaodadh na pills agad beagan èifeachdais a chall.

7 -

Bi co-chòrdail ag ràdh nach eil

Chan fheum thu gnè a bhith agad riamh . Mura h-eil thu airson feise a bhith idir, no dìreach nach eil ceart, tha sin ceart gu leòr. Chan e rud a tha a dhìth ort cuideigin a chionn 's gun do cheannaich iad dinnear dhut. A thuilleadh air an sin, bidh neach sam bith a tha a 'dol a bhriseadh suas leat oir cha bhith thu a' cadal còmhla riutha, chan e cuideigin a bu chòir dhut a bhith a 'dol sa chiad àite.

Is e do roghainn a th 'ann a bhith a' bruidhinn ri gnè , agus tha e cuideachd na roghainn agad a ràdh nach eil. Ach, nuair a chanas tu chan eil, ga chiallachadh. Na dèan cinnteach nach eil thu agus dòchas gun feuchaidh an com-pàirtiche agad inntinn atharrachadh. San aon dòigh, ma tha an com-pàirtiche agaibh ag innse dhut, chan eil, ag èisteachd. Bidh fios aca gu bheil thu a 'toirt spèis do na co-dhùnaidhean aca, agus, nuair a tha iad ag ràdh tha, faodaidh tu a chreidsinn cuideachd.

8 -

Bi mothachail airson do dhìon fhèin

Tha pàirt de bhith a 'dèanamh roghainnean gnèitheil cùramach ga ullachadh airson an cur an gnìomh. Chan eil e gu diofar ma tha thu fireann no boireann . Ma tha gnè agad ri cuideigin, bu chòir dhut a bhith deiseil. Chan e a-mhàin rud a tha seo a thaobh deasachadh faireachail, ach practaigeach. Thoir seachad na solarachaidhean gnè a tha nas sàbhailte dhut fhèin . Is e an rud as miosa a dh 'fhaodadh tachairt gum bi barrachd rudan agad. Tha sin tòrr nas fheàrr na na roghainnean eile. Chan eil dad cho uabhasach cho duilich 'sa tha e deiseil airson falbh agus feumaidh iad a h-uile càil a lorg gus stòras a lorg a tha fhathast fosgailte agus a' reic condoms. Cha bu chòir an roghainn eile, a bhith a 'dol air adhart às an aonais, eadhon na roghainn.

9 -

Aithnich mar a chuireas tu thu fhèin

Uaireannan tha e do-dhèanta feise fhaighinn bho d'inntinn. Bidh thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn daonnan; tha thu a 'dèanamh fantais mu dheidhinn; tha thu dìreach ga iarraidh. Faodaidh seo a bhith ga dhèanamh duilich a dhol a-steach dhan leabaidh le cuideigin dìreach airson gnè a ghabhail, chan ann mar a tha thu ag iarraidh, no eadhon a chionn gu bheil thu gu sònraichte airson feise a bhith aca. Gu mì-fhortanach, tha seo na dheagh dhòigh gus aithreachas a thoirt gu crìch. Aon dòigh air seo a sheachnadh, no gus droch cho-dhùnadh a sheachnadh ma tha thu a 'dol air adhart ann an suidheachadh far a bheil thu airson feise nas sàbhailte a bhith agad, ach nach eil solar sam bith timcheall air, fios a bhith agad ciamar a chuireas tu toileachas ort fhèin. Chan eil càil ceàrr ann an crosnachadh . Chan eil com-pàirtiche feise nas sàbhailte na thu fhèin

10 -

Cuimhnich gur e do bhuille a tha do ghnè gnè as cudromaiche

Bidh mòran dhaoine a 'bruidhinn mun eanchainn mar an t-organ-gnè as cudromaiche, oir is ann far a bheil a' mhòr-chuid de dhuais a 'tachairt. Is e an eanchainn, ge-tà, cuideachd an t - organg gnè as sàbhailte a bu chudromaiche agad. Faodaidh tu a chleachdadh gus fiosrachadh a thoirt dhut fhèin, agus a bhith mothachail air factaran cunnairt, dòighean lìbhrigidh, comharraidhean, agus dòighean bacadh. Faodaidh tu a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a 'taghadh do chom-pàirtichean gu ciallach, agus co-dhùnaidhean dè a nì thu agus nach eil thu a' faireachdainn cofhurtail a bhith a 'dèanamh leotha. Is e an co-dhùnadh gum bi do bheatha ghnèitheasach nas sàbhailte a 'chiad cheum as cudromaiche ann a bhith a' lùghdachadh an cunnart bho STD.