Taic mu dheireadh de bhiadh ann an Chemotherapy

Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri dùbhlain bìdh Chemo

Faodaidh drogaichean ceimotherapy a bhith a 'bualadh air do dhaithead. Tha droch bhiadh, nausea agus vomiting, a 'bhuinneach, beul tinn agus cothrom nas motha de ghalaran fhaighinn. Mar sin, ciamar a bu chòir dhut an daithead agad a phlanadh rè chemotherapy? Seo cuid de mholaidhean mu bhith ag ithe fhad 'sa tha sibh a' faighinn leigheas.

1 -

Outsmart Do Bhochd Goirt

Bidh cheimotherapy a ' marbhadh do bhiadh mar as trice mar a bhios e a' marbhadh cheallan aillse. Faodaidh an smuain a th 'agad air biadh a bhith a' dèanamh do stamag a 'tionndadh. Feuch cuid de na leanas gus eòlas a dhèanamh nas fhasa a bhith ag ithe:

• Faigh beagan eacarsaich mus urrainn dhut biadh a dhèanamh. Gabh cuairt timcheall a 'bhloca gus feuchainn ri do bhiadh a bhrosnachadh.
• Faodaidh farsaingeachd cuideachadh - atharrachadh rudan le bhith a 'feuchainn biadh is reasabaidhean ùra no ag ithe ann an àite eadar-dhealaichte.
• Tha beagan aimhreit cuideachd a 'cuideachadh - ag ithe le caraidean no a' coimhead taisbeanadh air Tbh ​​nuair a bhios e ag ithe leatha fhèin.

2 -

Faigh Do Nausea Fo Smachd

Chan fheum thu fulang ann an sileadh. Tha grunn dhrogaichean èifeachdach ann an aghaidh na h-ionnsaigh a dh'fhaodar a chleachdadh rè chemotherapy. Ma tha thu a 'faireachdainn nach eil smachd agad air do chasan, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Dh'fhaodadh gum bi feum agad air measgachadh de riochdairean, ach faodaidh tu faighinn nas fheàrr dheth.

3 -

Eat Less Food, More Often

Faodaidh fuasgladh agus bochd a bhith gad chuideachadh bho bhith a 'ithe ann am meudan mòra. Bi biadh bìdh nas trice. Ma tha trioblaid nas làidire ann do thrì bìdh nas motha, bidh sia bìdh nas lugha no bidhean nas lugha na àite. Cumaibh biadh taobh a-staigh ruigsinneachd furasta, mar sin chan fheum thu a bhith ag obair nas cruaidhe gus bìdeag a ghabhail.

4 -

Na gabh sgadan air Calories

Bidh leigheas a 'toirt cìs air do chorp . Fiù mura h-eil thu gu math gnìomhach nuair a tha thu a 'làimhseachadh, feumaidh tu mòran chalaraidhean airson do chumail. Chan e seo an t-àm airson biadh "aotrom" a thaghadh. Tagh uighean, feòil, bainne, ìm agus càise gus an stòras calories agad a chumail suas. Na dèan deiseil air falbh bho geir. Mura h-eil thu a 'faireachdainn ag ithe, deoch leòntan àrd-calorie, leithid sgoltagan bòidheach no a bhith a' deisealachadh beathachadh.

5 -

Pump suas an Protein

A bharrachd air a bhith a 'losgadh chalaraidhean, chemotherapy agus leigheasan eile a tha a' marbhadh cheallan, bidh tòrr de phròtain a 'toirt buaidh air do bhodhaig. Feumaidh tu barrachd phrotainnean a ghabhail a-steach ann an chemotherapy na anns an daithead àbhaisteach agad. Cha bhith ithe ach chan fhaigh measan agus glasraich na protainnean agad uile a dh 'fheumas tu. Tha uighean is feòil nam stòran fìor mhath de phròtain, mar a tha cnothan, pònairean agus cuisleasan. Tha bainne agus càise math gu math eile. Iarr air an dotair agad mu dheidhinn leasachaidhean prothaid a gheibh thu bho bhùth.

6 -

Dèan cinnteach gu bheil am biadh gu math air a chòcaireachd agus air a theasachadh

Bidh Chemotherapy a 'bacadh dìon an corp agad an aghaidh galar, mar sin bi sùbailteachd a bharrachd mu shàbhailteachd bìdh. Dèan cinnteach nach ith thu dad nach eil gu tur air a bruich. Tha biadh air a dheagh bhruich cuideachd na mhin air a dheagh ghoirteachadh. Bidh còcaireachd a 'marbhadh bacteria, agus tha biadh teth sàbhailte bhon chuid as motha de bhioran a bhios ag adhbhrachadh galaran coltas. Faodaidh biadh crud a bhith nas duilghe a bhith air a chuairteachadh agus dh'fhaodadh gum bi e nas doimhne dhut. Na gabh biadh air falbh - is dòcha nach bi e air ùr bruich.

7 -

Dèan cinnteach gu bheil glainead gus casg a chur air fiachan

Tha an saoghal a 'gluasad le bacteria. Fo shuidheachaidhean àbhaisteach, faodaidh do bhodhaig dèiligeadh ri cha mhòr germin sam bith. Ach nuair a tha na h-ionnsaighean agad sìos, tha cunnart mòr agad air galar. Dèan cinnteach gun lean thu ro-innleachdan sìmplidh:

• Nigh do làmhan mus dèan thu còcaireachd agus ag ithe.
• Dèan cinnteach gu bheil na h-innealan is na sgianan air an glanadh mus bruich thu.
• Cùm biadh amh air falbh bho bhiadh bruich.
• Biadh refrigerate nuair a ghabhas e dèanamh; na cùm air a 'laighe a-muigh san fhosgladh.