5 comhairle airson do chuideachadh a 'làimhseachadh acne agus craiceann mothachail
Tha an acne cruaidh gu leòr; dh'fhaodadh gum bi craiceann acne agus mothachail eadhon nas duilghe. Tha losgadh, sgoltadh, dearg, feòrachadh, agus duilgheadas san fharsaingeachd dìreach airson a 'chùrsa dhaibhsan le acne agus craiceann mothachail.
Ach faodaidh tu dèiligeadh ris an acne agad, agus gheibh thu deagh thoraidhean. Feumaidh tu aire a thoirt dhut a tha an craiceann ag innse dhut.
1 -
Fuirich A-mach bho Harsh Scrubs agus ExfoliantsFaodaidh tu a bhith air a thilgeil gus sgurbadh air falbh aig a 'chraiceann, a' feuchainn ri dubhaidean agus briseadh-dubha a chuir air falbh. Na dèan!
Is urrainn do scrubaran Harsh a bhith ag adhbhrachadh do chraiceann mothachail, ag adhbhrachadh dearg agus losgadh. Làraich do chraiceann gu socair.
Chan fheum thu a bhith a 'cleachdadh exfoliants sgrìobach no glanadh gritty, agus chan fheum thu a bhith a' sgrìobadh aig do chraiceann le glaodhan-nighe no pacaichean glanaidh garbh gus acne a ghlanadh. Tha leigheasan eile ann a tha nas freagarraiche airson an t-seòrsa craiceann a tha mothachail dhut.
2 -
Thoir a-steach gu mall toraidhean ùra agus leigheasan acneGus am bi fios agad mar a tha do chraiceann ag ath-bheothachadh, cuir a-steach toradh ùr cùram craicinn gu mall agus gu cùramach. Faodaidh tu fiù 's ag iarraidh beagan deuchainn air do ghàirdean a-staigh gus sùil a thoirt air freagairt mus dèan thu feuchainn air aodann.
Air an aon loidhne, bidh thu airson tòiseachadh a 'cleachdadh nan leigheasan acne agad gu mall cuideachd. Gu cinnteach, tha thu ann an cabhag gus do chraiceann a ghlanadh. Ach faodaidh stuthan leigheis acne, eadhon cus thar-chungadair, a bhith ag adhbhrachadh drùchdas agus greas ann an cabhag cuideachd.
An toiseach, feuch ris na stuthan leigheis agad a chleachdadh dìreach trì tursan san t-seachdain. Ma tha an craiceann agad a 'toirt a' chothroim sin gu buil, a 'togail gu slaodach ri bhith a' cleachdadh nas trice.
3 -
Na cleachd cus de stuthan leigheis aig aon àmTha cleachdadh cleanser leigheis acne agus làimhseachadh òrdugh, astringent, agus lotion le leigheas air a thoirt thairis air a 'chraiceann mothachail agad.
Le bhith a 'bomadh do chraiceann le bhith a' cur cus stuthan leigheis acne, cha dèan e soilleir do bhriseadh nas luaithe. Bidh e dìreach gad chuideachadh air an t-slighe luath gu craiceann glic.
An àite sin, cumaibh le dìreach aon leigheas leigheis, co dhiubh a tha OTC no òrdugh òrdugh, (mura h-eil do dhotair a 'stiùireadh a-mach, gu dearbh.) Bu chòir don chuid eile de na stuthan cùram craiceann agad a bhith neo-leigheasach, mar as trice bithear a' dèanamh suaicheantas sìtheil airson seòrsachan craiceann faiceallach.
4 -
Na fàg air làimhseachadh fòrladh-làimheFaodaidh a bhith a 'leigeil le cùis làitheil mar Retin-A no perzoide benzoyl a tha air do chraiceann fad an latha (no fad na h-oidhche) a bhith cus airson craiceann mothachail. Ach chan eil sin a 'ciallachadh nach eil thu fortanach. Dh'fhaodadh gum bi an craiceann agad comasach air na leigheasan sin a ghleidheadh ann amannan nas giorra.
Tha e coltach nach eil e iongantach, ach feuch gun cleachd thu na cungaidhean "fàgail-air" agad an dèidh 10, 20 no 30 mionaid. Gheibh thu buannachd bhuapa, eadhon leis an ùine ghoirid seo.
Cuideachd, mar a bhios do chraiceann a 'togail suas tolerance to the medication, is dòcha gum bi e comasach dhut am fàgail air adhart airson ùine nas fhaide.
5 -
Faigh Cobhair bho DermatologistTha làimhseachadh acne fhèin doirbh gu leòr. Faodaidh e bhith a 'feuchainn ri acne a leigheas nuair a bhios craiceann mothachail agad eadhon nas duilghe seach gu bheil stuthan leigheis acne iad fhèin buailteach adhbhrachadh.
An àite a bhith a 'feuchainn ri acne a leigheas leat fhèin, is dòcha gum bi thu nas fheàrr a' faicinn dermatologist . Faodaidh an dotair agad cungaidhean-leigheis acne (ma tha sin a dhìth) a mhìneachadh, leigheas OTC agus stuthan cùram craicinn a mholadh, agus cuideachadh le plana leigheis a bhios ag obair airson do acne agus do chraiceann mothachail.
> Stòran:
> Isoda K, Seki T, Inoue Y, et. al. "Èifeachdas a bhith a 'cleachdadh cleanser agus glaodhan aghaidh ri cùram airson euslainteach acne miosa le craiceann mothachail." J Dermatol. 2015 Gearran; 42 (2): 181-8.
> Linder J. "Cùram làitheil airson acne, giorrachadh, aois aosta, agus craiceann mothachail." Clàr 2013 Dàmhair-Dùbhlachd; 33 (4): 172-6.