A 'Tuigsinn agus a' Dèiligeadh Le Fear air Lannsachadh

5 comhairle airson dèiligeadh

Ma tha cùis-lagha a tha ri thighinn agad fhèin no aig do phàiste, is dòcha gu bheil eagal ort agus dragh ort. Ma tha, chan eil thu nad aonar. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith iomagainneach.

Nuair a bhios Fear a 'Tòiseachadh Cùis Saidhgeòlais

Bidh iomagain laghail a 'tighinn gu bhith na chùis saidhgeòlach nuair a tha an t-eagal ort mu làthaireachd-lannsa cho cudromach' s gum faod thu a bhith a 'tòiseachadh le comharraidhean corporra mar chridhe rèisidh, nausea, agus pian ciste. Is e ionnsaigh uaigneach a chanas sinn ri droch dhroch iomagain agus faodar a dhèanamh nuair a tha cuideigin aig a bheil eagal o làraichean-lann a 'fuireach air an eagal. Is dòcha gum bi euslaintich le eas-òrdugh iomagain nas buailtiche do iomagain neo eaglaise agus eagal na an euslainteach àbhaisteach, ach tha mòran dhaoine an-sàs ann an iomagain nuair a bhios iad ag ullachadh airson obair-lannsa.

Adhbharan Àbhachd Surgical

Tha na h-adhbharan airson iomagain ceadaichte ag atharrachadh bho eagal nach eil fios gun robh droch dhuilgheadas aca le co-labhairtean a bh 'ann roimhe. Faodaidh eagal iolaireasach a bhith air adhbhrachadh cuideachd le eagal air toradh an lannsaireachd, mar atharrachadh ann an coltas a 'bhodhaig agad, mar mastectomy . Is e lannsaireachd eile a bheir buaidh air do fèin-spèis lainnsean prostain , far am feum thu aghaidh a chur ris a 'chunnart gum faod thu caochladh ghnè a chall. Ged a tha cunnart bàis aig gach ionad-lannsa, tha cunnart nas àirde aig cuid de lannsaireachd-lann na feadhainn eile, a dh 'fhaodadh a bhith gad chuideachadh a' bàsachadh fhèin.

Ma tha an t-eagal agad gu math cruaidh, cuidich le cuideachadh

A dh 'aindeoin adhbhar dragh, tha e deatamach leigheas iarraidh ma tha e dona gus nach bi do shlàinte a' fulang. Faodaidh eagal a bhith na chuairt chruaidh leis an strì agus na comharraidhean corporra a tha ag adhbhrachadh cadal-cadail, a tha an uair sin a 'dèanamh an iomagain nas miosa seach gu bheil an comas agad dèiligeadh ri chèile air a lùghdachadh. Cuiridh mòran euslaintich le fìor dhroch mhothachadh oidhirp air neo a 'seachnadh lannsaireachd, eadhon ma tha e gu math cronail air an slàinte. Tha e riatanach a bhith a 'cumail smachd air an iomagain gu leòr gus leigeil le obair-lann a dhol air adhart.

Seo 5 molaidhean airson dèiligeadh ris an t-seirbheis-lann a tha ri thighinn, co-dhiù a tha thu a 'dèiligeadh ri dragh àbhaisteach no dona:

1 -

Arm leat fhèin le Fiosrachadh

Is e ceum cudromach ann a bhith a 'dèiligeadh ri iomagain lannsaichte a bhith cho fiosraichte' s as urrainn dhut mu do thinneas, leigheasan òrdaichte, agus leigheas làimhseachail. Le tuigse iomlan air a 'mhodh-obrach, carson a tha feum agad air, agus mar a tha e air a dhèanamh faodaidh e mòran dragh a chuir air faochadh. Faodaidh tuigse air anesthesia agus na cunnartan ìseal a thaobh anesthesia a bhith cuideachail le do dhraghan mu dheidhinn lannsaireachd.

Ma tha an t-iomagain agad air adhbharachadh le dìth eòlais mun mhodh-obrachaidh, tha e riatanach gum faigh thu ceistean agus faigh thu freagairtean gus an tuig thu gu co-dhùnadh an lannsaireachd agus an roghainn lannsair . Airson mòran, tha an t-eagal mar fhreagairt àbhaisteach air a bheilear a 'sùileachadh gum bi co-dhùnadh a tha ag atharrachadh beatha le mion-fhiosrachadh. Aon uair 's gu bheil na fìrinnean riatanach agad, dh'fhaoidte gum bi an t-iomagain agad faochadh.

Ma tha an t-iomagain agaibh mar thoradh air uallaichean ionmhasail , dèan cinnteach gum faigh thu a-mach dè a 'chraoladh tinn no ciorraim a tha agad, a bharrachd air dè a bhios àrachas slàinte a' còmhdach agus dè na cosgaisean a thèid a thoirt dhut. Dh'fhaodadh gun dèan thu plana pàighidh ro làimh leis an ospadal cuideachadh le bhith a 'dèanamh dragh air do chùis ionmhasail cuideachd.

2 -

Bruidhinn ri do Lighiche-lann mu dheidhinn do eagal mu lannsaireachd

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gu bheil thu iomagain oir chan eil fios agad dè a th 'ann an co-dhùnaidhean an lannsaireachd. Faodaidh an lighiche a tha a 'coileanadh an lannsaireachd beachd reusanta a thoirt seachad mu dè a' bhuaidh a bhios aig an ionad-lannsa agus dè an seòrsa ath-bheothachaidh a th 'ann .

Nuair a tha an t-iomagain agad co-cheangailte ris an lannsaireachd fhèin agus nach eil tuigse air a 'mhodh-obrach a' cuideachadh le bhith ga lughdachadh, bidh cuid de lannsairean a 'moladh leigheas oideachaidh gus an socrachadh gu leòr gus an làthair-lann a dhèanamh comasach. Mar as trice tha ana-dhroim-bhruthaich agus cungaidh-leigheas an-aghaidh air an cleachdadh airson an adhbhair seo.

Ma tha droch dhuilgheadas agad le lannsaireachd, no ma tha fear agaibh air a bheil gaol agad, is dòcha gun toir e bruidhinn ris an lannsair misneachd gu bheil seo na lann-obrach eadar-dhealaichte agus suidheachadh eadar-dhealaichte.

3 -

Rannsaich Làimhseachadh-leigheis eile airson iomagain ceadaichte

Tha cuid de na h-euslaintich a 'faighinn buannachd bho leigheasan a tha air am meas mar leigheas eile, leithid acupressure, acupuncture, massage, tapping, yoga, hypnosis, biofeedback, agus lusan. Ma tha thu fosgailte airson na leigheasan neo-thraidiseanta sin a chleachdadh, is dòcha gu bheil ìre faochaidh agad, eadhon ged a tha e dìreach comasach air cadal nas doimhne. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir leigheasan co-phàirteach a bhith air an cleachdadh mar dhòigh gus aghaidh a chur ris an iomagain a tha co-cheangailte ri lannsaireachd, chan ann mar àite an àite an lannsaireachd agad.

Cha bu chòir stuthan lusan, a 'gabhail a-steach teas, pùdair agus earrannan lusan uile-nàdarra eile a bhith air an cleachdadh gun a bhith a' conaltradh ri ur lannsair. Tha mòran luibhean, a dh'aindeoin an leubail "uile nàdarra" aithnichte a bhith ag obair gu dona le anesthesia agus cungaidhean-leigheis eile. Faodaidh cuid a bhith a 'losgadh fuil, arrhythmias cridhe, agus ath-bheachdan eile nach eil ion-mhiannaichte rè an lannsaireachd.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod rudeigin cho sìmplidh ri bhith ag èisteachd ri ceòl no a bhith a 'leughadh leabhar tron ​​ìre ro-ghnìomhach dragh a chuir air iomagain le bhith a' toirt d 'inntinn dheth de na tha tachairt. Ma tha dòigh àbhaisteach agad gum bi thu a 'dèiligeadh ri cuideam, mar a bhith a' gabhail bath no coiseachd, bu chòir dha cuideachadh le uallach iomagain cuideachd.

4 -

A 'lorg comhairleachadh Ma dh'fhàsas tu fo eagal mu lannsaireachd

Ma tha an t-iomagain agaibh a 'leantainn, eadhon le làn thuigse de na tha reusanta rè agus às dèidh do mhodh-obrach, faodaidh comhairleachadh a bhith na roghainn. Ann an suidheachaidhean far am faod obair-lann buaidh a thoirt air do fhèin-spèis, mar a bhith a 'toirt air falbh clach no lannsaireachd a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh dysfunction erectile, faodaidh comhairleachadh do chuideachadh leis na h-atharrachaidhean.

Ma tha thu a 'faighinn leigheas airson tinneasan a tha a' bagairt air beatha, leithid aillse, dh'fhaodadh gum bi buannachd agad cuideachd bho bhith a 'bruidhinn ri neach-comhairleachaidh. Faodaidh e bhith comasach air bruidhinn mu na draghan agad gu fosgailte le cuideigin nach eil an sàs gu dìreach a bhith fìor therapach, gu h-àraid ma tha do charaidean agus buill teaghlaich nach urrainn a bhith neo-chlaon.

Is dòcha gum bi comhairleachadh cuideachd gad chuideachadh a 'toirt buaidh air do eagal ma tha droch dhuilgheadas agad le lannsaireachd no le cùram-slàinte san fharsaingeachd. Tha a 'mhòr-chuid de luchd-leigheis comasach air eacarsaichean a mholadh gus do chuideachadh le bhith a' cumail smachd air do iomagain agus do fhreagairt corporra a thaobh cuideam.

5 -

A 'cuideachadh do phàiste le uallach iomagain agus eagal

Tha a 'chlann air leth nuair a thig iad gu lannsaireachd oir tha iad tric a' gabhail beachd air am pàrantan, math no dona. Ma tha e follaiseach gu bheil eagal ort mu làthaireachd, bidh coltas eagallach air do phàiste cuideachd. Tha dèiligeadh gu mòr ri iomagain do do phàiste agus do phàiste fìor chudromach mar a tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil clann a tha ciùin mus tig builean nas fheàrr dhaibh.

Bu chòir innse do chloinn mun dòigh-obrach le ùine gu leòr gus na ceistean aca a fhreagairt. Faodaidh eagal a bhith aig leanabh le modh ceadaichte gu bheil eagal leantainneach air cùram slàinte agus bu chòir a sheachnadh nuair a ghabhas e dèanamh.

Ma tha beachd fallain agad mu choinneamh an lannsaireachd, bidh an leanabh agaibh buailteach cuideachd, agus mar sin tha e cudromach a bhith uamhasach agus dòchasach mu dheidhinn lannsaireachd san fharsaingeachd. Seo eisimpleir sgoinneil: "An dèidh do thonsail a thoirt air falbh, bidh e comasach dhut reòiteag agus popsicles ithe," an àite ", an dèidh do lannsaireachd fhaighinn, gheibh thu rudan fuar a chionn 's gum bi do bhroilleach air a ghoirteachadh."

Bidh an dòigh as fheàrr air a bhith ag ullachadh do phàiste airson obair-lann ag atharrachadh le aois do phàiste. Le cloinn òga, bidh pàrantan gu tric a 'co-dhùnadh gun innse don leanabh mun obair-lannsa gu beagan làithean ron mhodh-obrachaidh oir faodaidh e ùine mhòr a bhith a' feitheamh ri pàiste. Faodaidh clann nas sine a bhith gu math mothachail air an obair-lann clàraichte ach bu chòir iomadh cothrom a bhith aca ceistean a chur chun an lighiche.

Ann an cloinn nas sine, dh'fhaoidte gum bi am beachd mu lannsaireachd air a chuairteachadh leis na chunnaic iad air an telebhisean, agus mar sin dh'fhaodadh gum bi coinneamh leis an lannsair riatanach gus tuigse shoilleir a bhith aig an leanabh agad air an obair-lann aige no a h-aghaidh. Bheir a 'mhòr-chuid de ospadalan pàighidh-leighis seachad tursan ro làimh agus seiseanan fiosrachaidh gus cuideachadh le bhith a' cur dragh air iomagain.

> Stòran:

> Fortier MA, Kain ZN. A 'làimhseachadh Àm-inntinn Iomagainteach agus Peanas ann an Cloinn: Modh Cleachdadh agus Ùr-ghnàthach. Anesthesia Péidiatraiceach . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institiud airson Càileachd is Èifeachdas ann an Cùram Slàinte. Dè a chuidicheas le faochadh a thoirt air iomagain mus tig lannsaireachd? Sgaoileadh. Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA. Ùraichte 21 Cèitean 2014.