Tha duilgheadas-fallain a 'toirt dùbhlain sònraichte do bhoireannaich
Tha droch dhroch bhuaidh ann an duilgheadas slàinte cudromach do mhòran Ameireaganaich. Tha mu 70 millean inbheach anns na Stàitean Aonaichte, timcheall air aon a-mach à triùir Ameireaganaich, a 'toirt buaidh mhòr orra. Chan eil ach smachd math aig dìreach beagan a bharrachd air an dàrna leth de dh'Ameireaganaich le bruthadh-fala àrd. Is e galair leantainneach a tha a 'toirt cron air cridhe, eanchainn, soithichean fuil, agus buidhnean eile, a' toirt a-steach na h-àrainnean.
Carson a th 'ann an dà àireamh anns a' bhuil fuil agad?
Tha an àireamh as àirde a 'riochdachadh do chuideam- fala systolic , a tha a' tomhas an cuideam anns na soithichean fola nuair a tha do chridhe a 'faireachdainn. Nuair a tha do chridhe a 'gabhail fois eadar searbhagan, tha do bhruthadh-fala nas ìsle. Tha seo air a riochdachadh leis an àireamh as ìsle, an cuideam fola diastolic .
A bheil thu ann an cunnart?
Tha mòran bhoireannaich a 'smaoineachadh gu bheil iad fhèin air an dìon bho fhrith-shìde. Ged a tha e fìor gu bheil a 'chunnart gu bheil galar-briseadh nas ìsle ann am boireannaich an coimeas ri fir, bidh an cothrom sin a' falbh às deidh nuair a ruigeas boireannaich menopause. An dèidh menopause, bidh boireannaich a 'call buaidh dìonach nan estrogan mar a tha na h-ìrean a' crìonadh. Gu dearbh, tha cunnart nas motha aig boireannaich a bhith trom-fhortanach na fir a tha a 'tòiseachadh aig aois 65. Faodaidh boireannaich droch bhuaidh a thoirt orra cuideachd mus tig iad gu mìos, ged a tha iad ann an cunnart nas lugha.
Tha e cudromach sùil a chumail air bruthadh-fala air feadh na h-inbheach seach gu bheil bruthadh-fala àrd mar as trice air a ghabhail a-steach le comharraidhean agus comharraidhean gus an tòisich an cron air organaich mar an cridhe no na h-àrainnean.
Tha droch dhroch dhuilgheadas marbhtach sàmhach, agus mar sin tha e riatanach a bhith faiceallach.
Boireannaich a 'toirt fastaidhean cunnart sònraichte do ghnè
Faodaidh frith-ghluasadan beòil cuideam fala a mheudachadh ann an cuid de bhoireannaich. Bu chòir dhut a bhith cinnteach gum bi do dhotair a 'tomhas do bhruthadh fuil gu cunbhalach agus ga chlàradh sa chlàr meidigeach agad. Tha smocadh a 'meudachadh an cunnart eadhon nas motha.
Ma tha thu a 'beachdachadh air pill beul-aithris a ghabhail agus gu bheil thu a' smocadh, bi cinnteach gum bruidhinn thu mu chunnart nas motha leis an dotair agad. Tha am measgachadh de smocadh agus frith-ghluasadan labhairteach cunnartach ann am mòran bhoireannaich.
Boireannaich a 'faighinn àireamh sa cheud de dh'fhàs saill an coimeas ri fir
Tha boireannaich nas àirde sa cheud de geir saill, a tha na chunnart do dhroch fhàs. Tha saill a tha a 'cruinneachadh domhainn anns a' bholc, ris an canar saill bhiorach, ceangailte ri lùth-brùchd, colaistéarol àrd, galar cridhe agus frith-fhàs insulin. Gu dearbh, tha a bhith a 'comharrachadh siondrom metabollach, a tha air a chomharrachadh le reamhrachd meadhanach, triceatairidean àrda, agus cuideam fuil àrd, air luchd-rannsachaidh a stiùireadh gus an ceangal seo a sgrùdadh gu faiceallach. Chaidh diathan mar an daithead DASH a shealltainn gus cuideam fuil a lùghdachadh. A bharrachd air a bhith a 'gearradh calraidhean, bidh an daithead DASH a' lùghdachadh caitheamh salainn, rud eile mar thoradh air smachd air cuideam fala.
Dè as urrainn dhut a bhith a 'sùileachadh ma tha briseadh ort agus a bhith air do thoirmeasg?
Ma tha cnap-staris ort agus gu bheil thu a 'gabhail cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu trom. Faodaidh do ghraonachadh cuideam a chur air cuideam fala agus faodaidh e a bhith cunnartach dhut fhèin agus do phàisde. Tha cuid de chungaidh-leigheis ann a dh'fhaodadh a bhith cunnartach do mhàthair agus do phàisde nuair a tha iad trom, a 'gabhail a-steach luchd-bacadh angiotensin (ARBan) agus bacadh einnseanairean iompachadh angiotensin (ACEIs).
Tha e cudromach stad a chur air na cungaidhean-leigheis seo mus tòisich thu trom, ach na stad air cungaidh-leigheis òrdaichte sam bith gun a bhith a 'co-chomhairleachadh le do lighiche. Ma choimheadas tu gu mionaideach le molaidhean an dotair agad gus do bhuil fala a stiùireadh, faodaidh tu fuireach fallain nuair a tha thu trom leanabh fallain.
Briseadh-dùil air a bhrosnachadh le leanabh ann am boireannaich às aonais eachdraidh air a 'Phrìomh Fuil
Chan eil e neo-àbhaisteach do bhoireannaich gun eachdraidh air bruthadh-fala àrd gus briseadh-laighe a leasachadh fhad 'sa tha iad trom. Is e seo aon adhbhar a tha cùram roinneil cho cudromach dha na màthraichean a tha a 'sùileachadh. Bidh PIH, a tha cuideachd aithnichte mar lùth-chleasachd gestational, mar as trice a 'rèiteachadh às dèidh lìbhrigeadh.
Tha e a 'tachairt ann an suas ri 8% de bhoireannaich a tha trom, agus tha a' chuid as motha de na boireannaich a tha a 'leasachadh PIH nan toiseach an toiseach. Faodaidh PIH fàs a-steach gu preeclampsia, suidheachadh a dh 'adhbharaicheas cron a dhèanamh air placenta agus fetus, a thuilleadh air a bhith a' dèanamh cron air organaich na màthar, a 'gabhail a-steach an dubhan, an grùthan, agus an eanchainn. Mar as trice bidh Preeclampsia a 'leasachadh às deidh an 20mh latha giùlain. Tha cuid de chunnartan cunnart cruaidh fuil mus gabh iad trom; reamhrachd; aois fo aois 20 bliadhna no còrr air 40 bliadhna; iomadach gluasad (càraid, msaa); agus eachdraidh preeclampsia ann am beannachadh ro-làimh. Faodaidh boireannaich le preeclampsia comharran a thoirt air adhart mar tumadh agus buannachd cuideim gu h-obann, atharrachaidhean ann an lèirsinn, agus tinneas cinn. Dh'fhaoidte gum bi pròtain ann am fual. Ma tha eclampsia a 'leasachadh, feumaidh an leanabh a bhith air a lìbhrigeadh gus casg a chur air duilgheadasan a tha a' bagairt air beatha.